𝕡𝕒𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕡𝕝𝕦𝕣𝕚𝕖𝕝𝕝𝕖𝕤

03/17/2026

Ces temps-ci, je suis en train de préparer l’ouverture de ma mini maison...
et ça m’a frappé.☀

Faire de la place, trier, garder juste l’essentiel…
ça fait tellement de bien.

Ça m’a donné une idée.🤩
J’ai envie de venir chez toi,
prendre un moment pour vider, trier, réorganiser un peu tes armoires, tes tiroirs, ton frigo…

p*s surtout,
cuisiner avec ce que t’as déjà sous la main!

Pas besoin de dépenser plus.
Juste mon temps avec toi,
p*s je te montre comment créer des repas simples, intuitifs, avec ce qu’il y a déjà là.

Un petit reset doux pour le printemps.
Moins de stock, plus d’espace, plus de clarté.
Si ça te parle, écris-moi 🌱🤸

10/29/2025

La cuisine intuitive, c’est quoi au juste ?

C’est une façon de cuisiner qui part du ressenti, pas d’une recette stricte. On écoute ce que le corps a besoin, ce que la saison offre, ce qui inspire sur le moment. C’est une cuisine vivante, pleine de sens et de cœur.

Dans mon service traiteur,c’est exactement cette approche que je partage.

Depuis 3 ans déjà je crée des plats qui nourrissent autant le corps que l’esprit, fait avec des ingrédients frais, locaux et choisis avec intention.

Pas de formule toute faite ou de menu préconçue, juste des saveurs vraies, des combinaisons qui font du bien, et une touche d’intuition dans chaque assiette.

Nourrir son corps c’est pas juste une question de « bien manger » tout est dans l’intention 💫

Des belles choses s’en viennent reste à l’affût 🫢🧑‍🍳👩🏼‍🏫🥗

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04/08/2024

Je trouvais le moment aligné complètement pour vous partager une retraite en cocreation avec ma belle amie Véronique Pelletier Lévesque 🫶🏼💫
Deux belles femmes qui partage leurs histoires, ouvres leurs coeurs pour le collectif!

Apprenons à apprendre,
soyons des apprentis « sages ».
La vie sera plus douce avec nous, lorsqu’on apprendra à écouter 💋

Merci à Auberge Yoga Salamandre qui nous accueille dans son espace sacré en nature🌲🌊🪶

La Premièere Retraite de Breathwork & Hypnose au Québec présentée par Véronique Pelletier Lévesque et Roxanne Martin de Passion Plurielles.

04/08/2024

BELLE RETRAITE POUR FEMMES💫
2-3-4 août prochain à Auberge Yoga Salamandre, une retraite pour reconnecter a ton home interieur au travers différentes pratique🫶🏼

Ce qui t’attend 🌞
-2 nuits à l'Auberge yoga Salamandre
-6 repas complet Végé fait avec amour
-Respiration Matinale & Baignade à la rivière
-Cahier d'écriture
-Breathwork/Hypnose
-Expérience sound bath en nature
-Cérémonie cacao
-Méditation guidée
-Cercle de Partage

Pour plus d’info écris nous🫶🏼💫
pelletier.coach

03/08/2024

Tranquillement revenu de mon séjour au costa rica, je me remémore les moments de connexion, de complicités, les partages de coeur qu’on n’a vécu.

Je suis tellement reconnaissante de pouvoir partager chaque fois des espaces avec de nouvelles femmes, qui prennent la décision, pour elles, mais aussi pour les générations futures, de prendre soin de soi, de s’aimer, de guérir leurs coeur. Merci a toutes celles qui ce choisissent chaque jours🫶🏼💫

Bonne journée internationale des droits des femmes 👯‍♀️🤸🏼‍♂️👸🏼

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02/25/2024

🫶🏼🤸🏼‍♂️🌞