Marc Brien, psychosociologue

Marc Brien, psychosociologue Formation et soutien en santé mentale. Pour prendre soin de sa santé mentale, faire du développement personnel ou, tout simplement, augmenter son bien-être.

(Roulement de tambours…🥁🥁🥁) Tada! La deuxième partie de mon hors-série sur la santé mentale au travail est maintenant di...
11/07/2025

(Roulement de tambours…🥁🥁🥁) Tada! La deuxième partie de mon hors-série sur la santé mentale au travail est maintenant disponible.

Dans ce deuxième épisode, je me penche sur les valeurs et la culture d'entreprise afin d'en connaître l'impact sur la santé mentale des travailleuses et des travailleurs.

Nous avons le plaisir d’y accueillir Tri-Tam Chau-Vo, expert en développement organisationnel, qui partage avec humilité son expérience personnelle chez Deloitte et offre des conseils pratiques dont établir ses limites, questionner le statu quo et se créer des alliés.

👂 Écoute l’épisode sur Spotify ici : https://open.spotify.com/show/19OoEJoW8bNBgdbEUYAlal?si=ufaMTv99QJiTZrC51suqHw

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Bonne écoute!

Tu as envie de terminer tes journées de travail intact psychologiquement et stable émotionnellement? N'hésite pas à me c...
10/22/2025

Tu as envie de terminer tes journées de travail intact psychologiquement et stable émotionnellement? N'hésite pas à me contacter via marcbrien.ca .

✅Le 16 septembre, j’ai participé à une activité de co-développement professionnel à l’ÉEQ avec d’autres chanceux et chan...
10/03/2025

✅Le 16 septembre, j’ai participé à une activité de co-développement professionnel à l’ÉEQ avec d’autres chanceux et chanceuses comme moi qui ont fait le programme STA.

Quand on lance une entreprise (comme je l’ai fait avec mon cabinet de consultation, il y a 3 ans), c’est stimulant, tout est nouveau. Cependant, ne plus avoir de collègues de travail me fait parfois ressentir une forme d'isolement.

Avoir accès à un cercle de professionnels, comme celui de mardi dernier, qui vivent des défis similaires aux miens, ça fait vraiment toute la différence.

Merci beaucoup

Pierre Rammah,
Sandra Lemay,
Anaju Enciso
et à l'animatrice, Julie Lefebvre

Pour votre écoute, vos idées, nos conversations.

Et merci à l'ÉEQ de mettre en place de telles communautés et de créer des opportunités de se rassembler.

Disons que je serais bien mal placé, en tant que psychosociologue, de ne pas voir l’intelligence collective comme un levier puissant dans nos vies. 🤓

10/01/2025

Pour vous donner des pistes concrètes sur lesquelles travailler 🧐, voici répertoriés ci-dessous les 5 risques psychosociaux mis en exergue par la CNESST: 👇

Harcèlement au travail

Violence en milieu de travail

Violence conjugale ou familiale

Violence à caractère sexuel en milieu de travail

Exposition à un événement potentiellement traumatique

Mais concrètement, c’est surtout de sentir qu’on termine notre journée intact psychologiquement et stable émotionnellement.

Je vous invite à aller écouter l’épisode complet de 25 minutes sur Spotify en cherchant « Marc Brien, psychosociologue » ou en cliquant sur le lien ci-dessous.

https://open.spotify.com/episode/5tCsX57Vox8L4IhahI5iF6?si=66cbd209dc0b4433

Cet épisode est le 1er de 3 épisodes qui feront partie d’un spécial hors-série sur la santé mentale au travail.

Abonnez-vous à mon compte Spotify pour ne pas manquer la sortie des 2 autres épisodes à venir.

***Aller à la rencontre de soi***En début de thérapie, plusieurs des personnes qui me consultent ont une peur😨 plus ou m...
09/26/2025

***Aller à la rencontre de soi***

En début de thérapie, plusieurs des personnes qui me consultent ont une peur😨 plus ou moins grande de ce qu'ils risquent de découvrir durant le processus. Mais, vous savez quoi? Après un temps, 100% d'entre elles sont fières😊 de ce qu'elles ont trouvé.

N'hésitez jamais à consulter.

***Agir selon nos valeurs pour lutter contre l'anxiété***Je vous propose un exercice: Cette semaine, à chaque jour, fait...
09/24/2025

***Agir selon nos valeurs pour lutter contre l'anxiété***

Je vous propose un exercice: Cette semaine, à chaque jour, faites une action qui répond à quelque chose d'important pour vous (pas pour le travail, pas pour votre famille, POUR VOUS!).

Vous verrez que, lorsque l'on place les choses importantes pour nous dans notre emploi du temps, l'anxiété à tendance à diminuer.

Bon cheminement!🛤️

***Se dire à soi et aux autres***S'ouvrir à soi et s'ouvrir à l'autre🎤 sont, dans l'univers du développement personnel, ...
09/19/2025

***Se dire à soi et aux autres***

S'ouvrir à soi et s'ouvrir à l'autre🎤 sont, dans l'univers du développement personnel, deux processus qui tendent vers un objectif commun🎯: une augmentation de la connaissance et de l'estime de soi❤️.

Bon cheminement!🛤️

***Être responsable de ses besoins***Connaître ses besoins est, comme nous l'avons vu précédemment, une performance🏆 en ...
09/17/2025

***Être responsable de ses besoins***

Connaître ses besoins est, comme nous l'avons vu précédemment, une performance🏆 en soi. Mais ça ne s'arrête pas là! Ensuite, il faut s'en occuper😅...

Être responsable de ses besoins est essentiel pour s'affranchir de nos dépendances🍷, dont la dépendance affective💔.

Bon cheminement!🛤

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