Sandra Lajoie

09/18/2025

Et vous, lequel nourrissez-vous?

09/14/2025

Il y a des matins (des soirs, des jours...) où t’as l’impression que rien ne fonctionne.

Ça m’arrive encore et ma fille a plus de 20 ans!!

Tu as l'impression d'avoir TOUT essayé : les outils, les routines, la bienveillance, les limites… et t’as même compté jusqu’à 3 (56 fois😬).

Mais t’es encore là.

Et c’est ça, être parent.
👉 Ce n’est pas de toujours réussir.

C’est de revenir. De réessayer. De réparer quand on fait une erreur.

Rappelle-toi que ni ton enfant, ni ton ado n’a besoin d’un parent parfait. Il a besoin de toi. Présent_e. Aimant_e. Humain_e.

Un parent qui fait de son mieux…
et qui a parfois… à juste besoin d’un câlin autant que lui.

Et toi, dans ces moments où tu te sens au bout…
qu’est-ce qui t’aide à continuer?

👉 Quelle est ta façon de revenir, de retrouver ton calme, de montrer à ton enfant que même imparfait… tu restes son pilier?

Bonne réflexion!

Nancy🩵

Pour découvrir Parents-Leaders:
https://go.institutcoachingfamilial.com/pl
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Nancy Doyon - Coach Familiale
© 2025 — Tous droits réservés / All Rights Reserved

09/14/2025

Et si le vrai courage, c’était simplement d’oser être toi ?
On vit tous avec cette peur du jugement des autres.

Mais la vraie liberté, c’est de s’affirmer sans masque, sans performance, avec authenticité.

Le 13 septembre à 9h (QC) / 15h (Paris), je reçois Sylvain Carufel dans mon podcast Percevoir Autrement.

Avec lui, on va plonger dans 4 clés simples et puissantes :
✨ Oser affirmer qui tu es, sans te juger
✨ Rester aligné, même quand ça brasse
✨ Agir avec authenticité
✨ Entretenir la flamme intérieure

Un moment vivant et inspirant pour nourrir ta présence et ta vitalité.

👉 Rejoins le live ici : https://francoislemay.ca/connexion

09/07/2025

L'absurdité de persister dans des comportements qui n'ont pas donné de résultats satisfaisants, tout en espérant que les choses changent.

07/05/2025

Si vous désirez faire une retraite, c'est l'endroit idéal! Allez voir le site et vous trouverez des retraites inspirantes et diversifiées 😊

Le Couvent vous accueille dans un environnement enchanteur, où la nature est reine. Un lieu vivant, paisible et vibrant.

01/13/2025

Voici un autre livre que je vous recommande fortement. Que j'ai eu et dont j'ai toujours le plaisir de lire.

✨LA GUÉRISON DES 5 BLESSURES✨

À l’aide de multiples exemples, l’auteure partage dans ce présent ouvrage ses nombreuses découvertes professionnelles et expériences personnelles qui guident les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances.

Les lecteurs apprennent à reconnaître les mécanismes des blessures et à mieux cerner quand celles-ci sont activées. En appliquant les conseils suggérés, ils prennent conscience des innombrables occasions où l’ego dirige leurs pensées, leurs paroles et leurs actes.

Cette prise de conscience est non seulement une condition indispensable à la guérison, mais saura également les aider à manifester les besoins essentiels de leur âme pour les mener vers la maîtrise de soi et la paix intérieure.

Voici les 5 blessures dont il est question:

✨ Le rejet
✨L'abandon
✨L'humiliation
✨La trahison
✨L'injustice

Peut-être vous vous reconnaissez dans l'une d'elles.

01/10/2025

✨Vous êtes à quelques clics près de faire une différence positive dans votre vie!! ✨

**N'hésitez plus! Les places sont limitées et il en reste que très peu. De plus, les inscriptions se terminent aujourd'hui, le 13 janvier.**

🌟La Pleine Conscience est un outil puissant qui changera votre vie!

C'est pour vous si vous désirez:
✨Vous sentir plus en joie, en harmonie
✨Améliorer votre qualité de vie
✨Vous épanouir
✨Reprendre votre vie en main

Simple et accessible à tous, la Pleine Conscience est un mode de vie qui a fait ses preuves depuis de nombreuses années. Elle permet d'obtenir de réels résultats positifs sur tous les aspects de la vie.

Venez acquérir de nouvelles connaissances, afin de mieux gérer votre quotidien, vos émotions, les hauts et les bas de la vie. Venez chercher des outils qui vous aideront à rester aligné, calme et en paix quoi qu’il arrive!

Je vous invite à embarquer dans cette belle aventure qu’est la Pleine Conscience!🌟

Où: L'Arsenal, 585 rue Archambault, Joliette, J6E 2W7
Quand: Tous les mercredis du 22 janvier au 2 avril 2025,
de 18h45 à 20h00. **(Sauf relâche le 5 mars)**

https://app.amilia.com/store/fr/ville-de-joliette/shop/activities/5632146

01/07/2025

Voici 2 témoignages de clientes suite à mes derniers ateliers. J'ai ce fort désir de vous aider également à trouver de la légèreté dans votre quotidien. Dans 2 semaines, nous entamerons ce chemin de la vie ensemble.

Venez nous rejoindre, il reste encore quelques places.

✨Tous les mercredis du 22 janvier au 2 avril 2025
De 18h45 à 20h00
** Relâche le 5 mars
✨À l'Arsenal
585 rue Archambault, Joliette, J6E 2W7

✨Pour les inscriptions:
https://www.joliette.ca/loisirs-et-culture/loisirs-et-communaute/programmation-des-loisirs

01/02/2025

✨Une nouvelle année débute. Il est temps pour vous de CHOISIR comment vous voulez la vivre!

Parce que OUI, vous avez toujours le choix!
À chaque instant, chaque jour, chaque seconde, vous avez le choix!

Le bonheur, l’abondance, l’amour, la paix d’esprit sont à l’intérieur de vous, ne les cherchez pas à l’extérieur! Nous avons tous des chemins différents, ne jugez pas le chemin des autres, occupez-vous du vôtre et choisissez ce que vous voulez faire avec. Observez vos pensées, sont-elles tournées vers le passé? Quel que soit votre histoire, la ressassez-vous sans cesse dans votre tête? Vous avez le choix! Prenez votre responsabilité parce qu’aujourd’hui ce que vous avez vécu par le passé n’est plus, il n’existe que dans votre mémoire. Si vous le vivez encore, s’il est toujours présent dans votre vie, c’est VOUS qui le faites exister!

C’est VOTRE CHOIX!

Apprenez à maîtriser vos pensées, apprenez à changer vos perceptions, apprenez à tourner votre regard vers l’intérieur et votre vie changera!✨

https://www.joliette.ca/loisirs-et-culture/loisirs-et-communaute/programmation-des-loisirs

01/01/2025

Bonne Année à tous et chacun d'entre vous!
Que cette nouvelle année vous apporte l'amour, la paix, la joie dont vous avez besoin! Que cette nouvelle année soit celle ou vous vous choisirez!
Avec amour,
Sandra

12/31/2024

12/30/2024

🙏🏻