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03/24/2024

Respirez mieux, vivez mieux avec o2co2.io !
🌬️❄️🙏🍀
La méthode pour un bien-être durable.

Défiez le stress et boostez votre énergie avec o2co2.io. 🧘

O2CO2.io vous propose une méthode unique pour améliorer votre bien-être et votre performance. 🚴‍♀️

Découvrez des exercices de respiration guidée, des conseils sur l’exposition au chaud et au froid et des méditations pour un bien-être optimal. 🔥❄️🧘‍♀️

Rejoignez la communauté o2co2.io et partagez vos expériences avec la méthode.

Téléchargez l’application o2co2 et commencez votre transformation dès aujourd’hui !
Visitez le site web o2co2.io pour en savoir plus sur la méthode et ses bienfaits.

03/21/2024

🌟
La méditation Tummo !

Issue de la tradition bouddhiste tibétaine, est un voyage intérieur vers la chaleur et la lumière. Elle nous enseigne à cultiver notre propre feu intérieur, à réchauffer notre esprit et à éveiller notre conscience. Dans le silence de la méditation, nous devenons des alchimistes, transformant le froid en chaleur, l’obscurité en lumière. 🕯️✨

📸

09/21/2023

Nous voulons féliciter pour l’obtention de la plus haute distinction des coach : le Niveau 4

Matthieu a démontré, lors de l’examen pratique, une maîtrise de l’enseignement, de la détection, de la correction, des paliers d’intensité, des demonstrations ainsi la gestion de groupe et la présence qui lui permet de devenir le premier entraîneur francophone au monde à recevoir cette certification.

La méthode o2co2 lui a permis de gérer le stress et performer à son meilleur durant sa préparation et l’examen.

09/06/2023

Respire
Tu es vivant!

08/09/2023

En s'exposant à l'eau froide de façon volontaire, certains participants augmentent leur niveau de dopamine de 250%.

Cette augmentation peut durer des heures et permet d'être de meilleure humeur, d'avoir une meilleure concentration et une énergie plus stable.

07/17/2023

Matthieu est un coach, un ambassadeur et un mentor pour l'entreprise CrossFit, où il accompagne et entraîne des athlètes de renommée internationale. Ancien athlète de haut niveau faisant partie de l'équipe de voile canadienne, il a également été co-fondateur d'un des plus grands centres de CrossFit de la région de Montréal. Actuellement, il dirige un nouveau centre qui sert de laboratoire où la méthode o2co2 est testée, améliorée et approuvée quotidiennement par de nombreux clients.

En équipe avec Marc Romain, ils mettent leur expertise et leur passion au service de leurs clients. Ils offrent du coaching aux athlètes, particuliers et en entreprise pour ceux/celles qui veulent reprendre le contrôle de leur bien être et augmenter leur performance.

Address

Montreal, QC

Telephone

+14385277979

Website

http://www.o2co2.io/

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