Le Garage santé - le podcast, Montreal, QC (2026)

11/21/2023

As-tu déjà pris le temps de faire le tour de ton quartier en regardant le paysage et les commerces? As-tu déjà remarqué les détails de certains immeubles? Tu pourrais être surpris de découvrir tout ce qui t’entoure! 🏙

À une époque, je quittais Montréal entre mes sessions de Cégep. À chaque retour dans la métropole, je me surprenais à découvrir de nouvelles choses et à prendre le temps de reconnaître leur existence.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. Dans quelle ville habites-tu? Quels détails as-tu appris à apprécier? N’oublie pas de m’identifier (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

11/01/2023

Si tu me demandes quelle est ma saison préférée, j’aurais de la difficulté à choisir. J’adore l’automne pour la fraîcheur qui nous pousse à ressortir nos petites laines, les couleurs dans les arbres et les journées pluvieuses qui font ressortir l’odeur de la terre… mais l’été reste définitivement celle qui me donne le plus d’énergie.

Si tu t’es planifié des vacances mais que tu ne sais pas trop quoi faire pour le moment, je t’ai créé un épisode spécial qui devrait t’inspirer pour en profiter pleinement.

J’espère que tu auras une petite pensée pour moi qui est prise par les déménagements. Dans tous les cas, rappelle-toi que tu es en VACANCES et que tu ne devrais pas en revenir plus fatiguée que tu l’étais avant. ;)

06 raisons pourquoi tu voudrais écouter cet épisode
☀️ 5 activités à faire quand il fait très chaud
☀️ 5 activités à faire en gang
☀️ 7 activités à faire en solo
☀️ 5 activités à faire en soirée
☀️ plusieurs événements selon tes goûts et tes envies
☀️ 3 types d’activités si tu as envie de voyager un peu

Écoute l'épisode 08 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio.
Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. C’est quoi tes plans pour cet été? N’oublie pas de m’identifier (.podcast, .massotherapie ou .pomme) pour que je puisse le voir et te répondre!

* better late than never 🫣

06/24/2023

Si ton père est comme le mien, il t’a probablement répété maintes et maintes fois ‘’ne fais pas aux autres ce que tu n’aimerais pas te faire faire.’’

En tant qu’entrepreneure, on pense souvent cette phrase au positif : fais vivre une expérience à tes clients que tu aimerais vivre.

En tant que thérapeutes, peu importe notre spécialité, c’est encore plus vrai : notre passé et notre quotidien nous aident à façonner les soins parfaits pour toi parce qu’on sait comment tu t’es déjà senti.e.

Annie Prévost, derrière la compagnie Au jour le jour, a appris à se fo**re la paix avant d’accompagner des dizaines de femmes à le faire.

J’ai eu l’honneur d’échanger avec cette femme à la fois énergique et chaleureuse pour te sortir des pépittes d’or en ce début de saison estivale.

Écoute l'épisode 07 avec dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio pour découvrir pourquoi elle a décidé de travailler avec les femmes principalement.

Si t’as aimé l’épisode, partage-le dans tes stories et dis-nous LE truc qui t’aidera à passer à la prochaine vitesse dans ta vie. Comment te fouteras-tu patience cette semaine? N’oublie pas de m’identifier (.podcast, .massotherapie ou .pomme) et Annie () pour qu’on puisse le voir et te répondre!

06/14/2023

Confucius dit un jour : choisis un travail que tu aimes, et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie. On l’oublie trop souvent, mais s’il te plait, ne te rends pas malade pour un travail qui pourrait te remplacer demain matin. Ta santé est ta priorité!
Qu’aimes-tu faire pour décrocher? Comment peux-tu le rajouter à ton agenda cette semaine?

Écoute l'épisode 04 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio pour découvrir les symptômes physiques et psychologiques du stress.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. Quel est ton mammouth au quotidien? N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .clinique ou .pomme) pour que je puisse te répondre!

06/12/2023

On dit souvent que le fait d’identifier une problématique équivaut à avoir réglé 50% du défi seulement grâce à la prise de conscience de celui-ci… mais ça ne veut pas pour autant dire que la balance sera facile.

Tout le monde vit du stress et il est nécessaire à nos vies jusqu’à un certain point. Parfois mêlé à de l’anxiété, en plus de notre société qui mise sur la performance, comment peut-on l’identifier, mais surtout comment faire pour le réduire?

10 raisons pourquoi tu voudrais écouter cet épisode :
🧘‍♀️ Pourquoi la réaction de quelqu’un ne sera peut-être pas la même que toi
🧘‍♀️ Bon ou mauvais stress?
🧘‍♀️ Les trois phases du stress
🧘‍♀️ Qu’est-ce que l’anxiété et ses impacts
🧘‍♀️ Les symptômes physiques et psychologiques du stress
🧘‍♀️ Des réactions communes qu’on diminue
🧘‍♀️ Les étapes pour réduire son stress
🧘‍♀️ La cause principale de 75% des gens
🧘‍♀️ Les nuances de l’anxiété de performance
🧘‍♀️ Ce qui m’aide à m’en sortir un peu plus chaque jour

Écoute l'épisode 06 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. Quel est ton mammouth au quotidien? N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .clinique ou .pomme) pour que je puisse te répondre!

06/08/2023

C’est quoi, ton fromage? 🧀
Si tu as écouté l’épisode de cette semaine, tu as compris que le fromage est une analogie pour parler de tes rêves, tes objectifs de vie.

🤓 Le fromage du Garage santé, c’est de t’aider à prendre soin de la plus belle machine qui existe.
🤓 Le fromage du podcast, c’est de t’accompagner dans ton bien-être, même une fois rendu solo chez toi.

Écoute l'épisode 04 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio pour découvrir comment déterminer quel est ton fromage.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. Pour toi, c’est quoi ton fromage? Es-tu plus un Flair et Flèche, un Baluchon ou tu réalises que tu es souvent un Polochon? N’oublie pas de me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

06/07/2023

Le coffre à outils, c’est le meilleur endroit pour trouver différents moyens de t’aider à être encore plus autonome avec tes maux.

Cette semaine, je te suggère la lecture du livre Qui a piqué mon fromage de Spencer Johnson, une fable de moins d’une centaine de pages qui t’amènera à réfléchir sur tes réels objectifs et ta façon de réagir face aux événements de la vie.

04 raisons pourquoi tu voudrais écouter cet épisode :
🧀 Déterminer quel est ton fromage
🧀 Généralement, es-tu une souris ou un minigus?
🧀 Déprime et frustration… à quel point ton discours intérieur peut te nuire.
🧀 Comment devenir confortable avec le changement

Écoute l'épisode 04 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio.
Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode, partage-le dans tes stories. Pour toi, c’est quoi ton fromage? Es-tu plus un Flair et Flèche, un Baluchon ou tu réalises que tu es souvent un Polochon? N’oublie pas de me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

05/31/2023

Tu vas relaxer sur ma table… mais je n’aime pas faire des massages de détente.

Dans certains cas, oui, tu as besoin de knocked out ton hamster mental et de relaxer. Mais la majorité de mes clients viennent me voir parce qu’ils ont une problématique spécifique: mal dans le haut du dos, sciatique sensible, tendinite au bras…

Si tu as mal dans le bas du dos ou les jambes, je vais travailler pour abréger tes souffrances le plus possible. 60 minutes de soin, ça passe vraiment vite. Je ne ‘’perdrai’’ pas mon temps à travailler ton cou alors que ce n’est pas la priorité… tu reviendras une autre fois pour ça, ou réserve-toi un 90 minutes pour qu’on fasse le tour.

Écoute l'épisode 04 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio pour découvrir quels sont tes patterns possiblement problématiques.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à le partager dans tes stories. Es-tu déjà passé sur ma table en clinique? Qu’as-tu appris aujourd’hui? N’oublie pas de m’identifier pour que je puisse le voir et te répondre!. N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

05/29/2023

L’ouverture de dossier, c’est mon moment préféré!
Si tu hésites à venir me voir parce que tu as des appréhensions quant à mon fonctionnement en clinique, cet épisode est pour toi : point par point, on fait le tour des questions que je te pose et je t’explique le raisonnement derrière ce qui peut parfois sembler intrusif.

18 raisons pourquoi tu voudrais écouter cet épisode :
🧐 pourquoi je me sens comme une détective au premier rendez-vous
🧐 massage de mineurs : oui, mais à une condition
🧐 le possible impact qu’ont tes enfants sur tes maux
🧐 des exemples de comment ton emploi peut te nuire
🧐 pourquoi tes loisirs peuvent aussi être coupables
🧐 comment ta santé mentale a un impact sur ton corps
🧐 pourquoi constipation et maux de bas de dos peuvent être reliés
🧐 quels maux pourraient jouer sur ta sensibilité
🧐 le nerf sciatique coincé: vraie ou fausse sciatalgie?
🧐 quel est le pattern derrière tes migraines
🧐 maladies de peau : restrictions autant pour toi que pour moi
🧐 oui aux traitements pendant le combat d’un cancer… sous quelques exceptions
🧐 pourquoi certains thérapeutes refusent de masser pendant la grossesse alors qu’il n’y a aucun danger
🧐 pourquoi on remonte dans le temps quant à ton historique de fractures, blessures et chirurgies
🧐 le moment de la journée où ressortent tes maux en disent long
🧐 comment va ton sommeil?
🧐 est-ce que ton examen chez l’optométriste est à jour?
🧐 comment ta posture me parle avant même que tu me le dises

Écoute l'épisode 04 dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à le partager dans tes stories. Es-tu déjà passé sur ma table en clinique? Qu’as-tu appris aujourd’hui? N’oublie pas de m’identifier pour que je puisse le voir et te répondre!. N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

05/24/2023

On joue à un jeu 😊 :

Croise tes bras.
Done?
Triche pas! 🫣

Maintenant, croise tes bras de l’autre côté.
Pas facile hein?

C’est la même chose avec les muscles de ton corps quand ils relâchent après un massage… ça se peut que tu sois raqué quelques jours.

Vas dans ma bio (.podcast) pour écouter l'épisode 03 dès maintenant et découvrir quels symptômes physiques pourrais-tu ressentir après un massage.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à le partager dans tes stories en me disant ce qui t’as le plus surpris. N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

05/22/2023

Ce n’est pas toujours facile de savoir quel thérapeute on devrait consulter et pour quelle problématique on devrait le faire; c’est encore moins facile de savoir quand on devrait ou on ne devrait pas aller voir notre orthothérapeute préférée!

À travers cet épisode où je t’explique les informations importantes à savoir avant ton massage, je t’avertis aussi de certains symptômes qui pourraient arriver après le soin pour bien te préparer.

Si t’es aussi emballé.e que moi par l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à le partager dans tes stories en me disant à quand remonte ton dernier massage. N’oublie pas de taguer me taguer (.podcast, .massotherapie ou .pomme)!

Pourquoi tu voudrais écouter cet épisode
💆‍♀️ quelles maladies ne devraient jamais être vus en clinique
💆‍♀️ en cas de cancer, peux-tu te faire masser?
💆‍♀️︎ pourquoi on ne peut pas masser de gens qui ont consommé drogues et/ou alcool
💆‍♀️︎︎ dans quels cas tu pourrais recevoir un massage partiel
💆‍♀️︎︎ combien de temps devrais-tu attendre après une chirurgie pour recevoir un soin
💆‍♀️︎︎ après le massage, quels symptômes physiques pourrais-tu ressentir?
💆‍♀️︎︎ pourquoi certaines personnes pleurent pendant leur soin
💆‍♀️︎︎ les améliorations possibles sur ton état de santé suite à un traitement de massothérapie
💆‍♀️︎︎ pourquoi le mal ‘’change’’ parfois de place
💆‍♀️︎︎ quels signes de désintoxication pourrais-tu ressentir?
💆‍♀️︎︎ que peux-tu faire pour t’aider à mieux récupérer

05/19/2023

À quand remonte ta dernière séance d’étirement?

Certains sportifs sautent carrément leur relâchement musculaire post-work out.

Pire: la majorité des gens n’en font jamais sous prétexte qu’ils ne s’entraînent pas.

Pourtant, tes muscles travaillent tout au long de la journée pour te soutenir dans tes activités… et toi tu es surpris quand une douleur s’installe alors que tu ne prends pas action pour la ‘’réparer’’ aussitôt qu’elle se montre le bout du nez?

Si tu cours au garage au moindre bruit sur ton auto, ça devrait être pareil pour tes inconforts

Clique sur le lien dans ma bio (.podcast) pour écouter l'épisode 01 dès maintenant et découvrir pourquoi tu devrais voir ton suivi en clinique comme un entretien sur ton véhicule.

Si t’as aimé l’épisode, partage-le dans tes stories. Es-tu déjà passé sur ma table en clinique? Qu’as-tu appris aujourd’hui? N’oublie pas de m’identifier (.podcast, .massotherapie ou .pomme) pour que je puisse le voir et te répondre!

Le Garage santé - le podcast

11/21/2023

11/01/2023

06/24/2023

06/14/2023

06/12/2023

06/08/2023

06/07/2023

05/31/2023

05/29/2023

05/24/2023

05/22/2023

05/19/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category