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Vivre à coup de coeur Stephanie Laprise

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Vivre à coup de coeur Stephanie Laprise

Tout ce que je vous offre ici est gratuit et précieux.

Là où psychologie et spiritualité se rencontrent☯️Intervenante psychosociale depuis 1997, j'unis psychologie, shadow work et conscience pour accompagner les gens dans leur cheminement personnel vers plus de cohérence

https://linktr.ee/vivreacoupdecoeur Vous êtes atterri en ce moment sur une communauté dédiée au bien-être, à la santé mentale et au cheminement personnel où la bienveillance, le respect, le partage et l'entraide mutuelle sont activés au quotidien! Mon nom est Stephanie, et j'accompagne depuis plus de 27 ans les personnes qui souhaitent vivre en cohérence avec leurs valeurs profondes, en toute authenticité, sans culpabilité et ce, dans toutes les sphères de leurs vies. La forme, le contenu et l'expérience offerte dans le cadre de mon accompagnement est éclectique et gravite autour de mes études et de mes expériences en lien avec diverses approches et divers outils. Pour faire clair, je suis intervenante sociale de formation (travail social) depuis 1997 et cartomancienne et numérologue depuis 1990. Une hybride, quoi! ☯️

L'accompagnement dans un cheminement personnel, alliant la psychologie, les prises de conscience, les oracles et la numérologie sont des approches utiles et efficientes pour 1001 situations, autant ponctuelles que du quotidien.

🦋🦋🦋

J'offre aussi de l'accompagnement individuel (toujours abordable et accessible) pour les personnes qui souhaitent approfondir certains sujets en tête-à-tête. Voici différentes thématiques mentionnées sur la communauté et pour lesquelles des personnes me demandent du soutien en accompagnement :

✨ Bien-être
✨ Santé mentale
✨ Relations interpersonnelles
✨ Communication / Conflit
✨ Apprivoiser l'hypersensibilité
✨ Connaissance de soi
✨ Estime de soi
✨ Confiance en soi
✨ Affirmation de soi
✨ Deuils par décès
✨ Deuils dans la vie
✨ Épuisement (professionnel, parental)
✨ Gestion du stress
✨ Séparation
✨ Nouvelle relation
✨ Dépression
✨ Anxiétés (spécifique, sociale, de performance, agoraphobie, etc.)
✨ Dépendance affective
✨ Mieux vivre le changement
✨ Vaincre le sentiment d'impuissance
✨ Reconnaître la manipulation et savoir y réagir
✨ Maladie ponctuelle ou chronique
✨ Prendre soin de soi
✨ Le pardon
✨ Réorientation

✨Soutien pour nouveaux gestionnaires d'OBNL
✨Supervision clinique d'intervenants

… et tellement plus !
✨✨✨

Le fait que je sois une hybride fait en sorte que je vous offre une approche unique et personnalisée :) Je sais que ces expertises jumelées offrent une expérience et un accompagnement hors pair.

❤️ Vivement le cheminement personnel, unique et adapté à chacun!! ❤️

Stephanie 🌹

⚠️⚠️⚠️

L'ambiance saine de cette communauté (et de mes groupes) est une priorité. En effet, que ce soit en messages privés, en commentaires ou en publications, sera supprimé sans préavis et personne bannie :

⚠️ Tout message comprenant un contenu impoli, irrespectueux, haineux ou diffamatoire;

⚠️ Tout propos, toute publication, toute image ou vidéo violente ou autrement inappropriée;

⚠️ Toute publicité commerciale visant à solliciter, à vendre ou à faire la promotion d'un service ou d'un produit.

***

Avis aux intéressés :

❤️ Le groupe Facebook fermé et confidentiel « Self-Care / Prendre soin de soi » :

Est intimement lié au sujet de cette communauté. Vous voulez échanger sur comment prendre soin de soi sans culpabilité, bienvenue aux personnes qui voudront se joindre à nous :

https://www.facebook.com/groups/SelfCarePrendreSoinDeSoi/

❤️ Le groupe Facebook fermé et confidentiel « La vie, la mort, le deuil » :

C'est un espace accueillant, sécuritaire et gratuit où vous pouvez vous confier, questionner, explorer et vous exprimer sur le sujet tabou de la mort, du deuil, de la fin de vie. Qui fréquente ce groupe?

✨ Des personnes endeuillées suite au décès d'une personne significative ou en voie de le devenir

✨ Des personnes qui ont récemment reçu un diagnostic limitant définitivement la durée de leur vie

✨ Des personnes qui souhaitent parler de la mort, pour briser les tabous

✨ Des travailleurs en soins palliatifs et en accompagnement des personnes endeuillées de diverses institutions qui côtoient des personnes en fin de vie et leurs familles. https://www.facebook.com/groups/lavielamortledeuil/

❤️ Le groupe Facebook public "l'Alchimiste de l'Âme" :

Le bien-être dépend aussi de l'état intérieur et de la foi, de cette spiritualité personnelle hors de toutes normes ou religions. L’alchimie de l’Âme, c'est de développer une capacité à explorer puis découvrir des outils, des techniques et des procédés qui peuvent être utilisés pour transformer un état, une expérience, une perception qui aura un impact sur la façon dont on vit les situations. L'alchimie de l'Âme, c'est de pratiquer la transformation et la transition dans un processus de santé et de guérison dans toutes les sphères de sa vie, par différents moyens et différentes pratiques. https://www.facebook.com/groups/AlchimisteDelAme/

Au plaisir d'échanger avec vous au fil des publications,
Stephanie 🦋

10/26/2025

😲 😎 Un brunch, toutes les semaines, pour nourrir l'esprit, le cœur, l'âme! ✨ 🥰

Bienvenue dans cet épisode de l'activité d'impact "Connais-toi toi-même" où on utilise les cartes oracles pour notre cheminement personnel 🦋

N'oubliez pas de partager 🥰

Aujourd'hui, nous utilisons le jeu "L'oracle des possibilités" de Isabelle Fournier pour notre activité d'introspection hebdomadaire 💖

Explorer les pistes de réflexion proposées en tenant compte de votre propre ressenti apporte toujours de beaux échanges dans le groupe 🤗 😁

N'oubliez pas, on ne garde pas les bonnes choses pour soi : les techniques et les activités d'impact n'ont d'effets que si elles sont partagées! 😍 ✨

Si vous êtes auteur(e) d'un jeu de cartes oracles, n'hésitez pas à m'écrire pour voir si je peux l'utiliser pour cette activité hebdomadaire ou pour un épisode ✨

✨ Si vous voulez un tirage personnalisé en tête-à-tête avec moi, n'hésitez pas à me contacter, il me fera plaisir de vous accompagner de façon accessible et abordable ✨

C'est toujours un plaisir pour moi de passer ce moment avec vous 💖
Stephanie 🦋

Vous appréciez cette activité interactive offerte tous les dimanches sans relâche depuis maintenant 7 ans?

Pour m'offrir un don, c'est par ici :
virement via l'email stephanie@vivreacoupdecoeur.ca

Je vous remercie 🤗

10/26/2025

Connais-toi toi-même : Psychologie et Spiritualité ☯️🥰

Rendez-vous tous les dimanches vers 11h - heure du Québec - pour vous joindre à cette activité d'impact, de cheminement personnel et d'exploration de soi interactive et en ligne qui a lieu gratuitement tous les dimanches depuis maintenant 7 ans!

Je suis avec vous en temps réel dans les commentaires de 11h à midi! 💞

À bientôt! ❤
Stephanie 🦋

10/26/2025

À toutes les belles-mères qui sont aussi femmes sans enfant

Aujourd’hui, c'est la fête des belles mères et j’ai envie d’élargir la fête ~
de la rendre plus vraie, plus humaine, plus inclusive ☯️

Parce que l’amour ne se limite pas à la maternité biologique. Il se tisse dans les gestes, dans les regards bienveillants, dans les présences qui soutiennent

L'amour fleurit dans le cœur de celles qui prennent soin, accompagnent, inspirent et écoutent même sans lien de sang

Certaines femmes deviennent des belles-mères et apprennent à aimer des enfants qui ne sont pas les leurs, à trouver leur place dans un rôle parfois fragile, souvent méconnu et infiniment précieux

Ces femmes laissent autour d'elles des traces de lumière dans la vie des autres par leur présence, leur générosité, leur engagement, leur regard plein de tendresse sur le monde

Elles sèment de l’amour autrement, mais tout aussi intensément

Aujourd’hui, je veux nous dire merci 💓

Merci d’aimer sans attendre de titre

Merci d'aimer profondément les enfants qui sont là, même si le deuil de la maternité existe ou a existé en toi (l'un n'exclut pas l'autre)

Merci d’être ces cœurs discrets et essentiels, ces présences qui rappellent que nourrir la vie, c’est d’abord une affaire d’âme à âme 💞

[ Si tu ressens le besoin d'échanger avec d'autres femmes en deuil de la maternité, écris-moi et je t'envoie les infos sur le groupe de soutien qui commencera en ligne, en janvier prochain ]

Stephanie 🦋

10/25/2025

Les sept merveilles du monde

Si je vous demandais quelles sont les 7 merveilles du monde, vous répondriez peut-être :

l'Everest, Venise, La Mecque, la poutine, le château de Versailles, le Kremlin, Keanu Reeves, l'île de Pâques, les gratte-ciel, la Tour Eiffel, les chutes du Niagara, le gâteau au chocolat, la banquise, la forêt amazonienne, la conquête spatiale ...

Si vous demandez à Google, il vous répondra que les 7 nouvelles merveilles du monde moderne sont :

•La grande muraille de Chine
•Pétra, en Jordanie
•La statue du Christ rédempteur à Rio de Janeiro
•Le Machu Picchu
•Le site archéologique de chichèn Itzá au Mexique
•Le colisée de Rome
•Le Taj Mahal

C'est magnifique et très beau tout ça. Mais les merveilles du monde ?

Au lieu de les voir au loin, on ne pourrait pas les voir plus près ? Comme :

•la vue
•l'écoute
•le toucher
•le goût
•le sourire
•le câlin
•la bienveillance

Ces choses, et d'autres choses comme elles, sont tellement simples et ordinaires que nous oublions à quel point elles sont merveilleuses !

Souvenez-vous que les choses les plus précieuses de la vie ne peuvent s'acheter et on n'a pas besoin d'un avion pour les voir

Et si vous aviez à compléter cette liste, quelles seraient vos 7 merveilles du monde?

Stephanie 🦋

10/24/2025

🎉 Nouvel ! 🎉

"L'essence de ta vie" est un jeu de cartes qui nous connecte à nos raisons de vivre et qui est adapté aux personnes de 12 ans et plus. Le jeu se joue à 2 joueurs et plus et une partie dure environ 60 mininutes

Conçu par des spécialistes en prévention du su***de, ce jeu propose 45 questions pour raviver l’espoir, renforcer la résilience et reconnecter les membres de votre milieu à ses forces, valeurs, ressources et raisons de vivre

Avec ce jeu, il est possible d'organiser une activité de sensibilisation en prévention du su***de dans votre milieu de travail ou d’intervention ou encore de l'utiliser dans un groupe d'amis ou avec des membres de la famille pour favoriser le sentiment d’appartenance et briser l'isolement

Dans cet épisode, je vous montre comment utiliser ce jeu selon les directives de l'Association québécoise de prévention du su***de (AQPS), mais aussi comment on peut utiliser ce jeu dans un objectif de cheminement personnel

Bon visionnement!

N'hésitez pas à aimer et à partager la vidéo.

[ Si vous êtes auteur(e) de jeux de cartes oracles (ou de livres sur le bien-être et la santé mentale) vous pouvez m'écrire en privé pour savoir comment me faire parvenir votre outil, pour le plus grand bien de tous! ]

Pour en savoir plus sur l'auteur et son jeu de cartes : https://aqps.info/produit/jeu-de-cartes-lessence-de-ta-vie/

***
Pour m’encourager et soutenir la cause du bien-être et de la santé mentale :
Offrez-moi une rose 🌹 / un don par virement bancaire : stephanie@vivreacoupdecoeur.ca

Pour me joindre :
https://linktr.ee/vivreacoupdecoeur

10/23/2025

💓 Échos du coeur du jeudi 💓

🍂🍁☀️🍁🍂 🍂🍁☀️🍁🍂🍂🍁☀️
En octobre, nous explorons le thème : Honorer ses cycles
🍂🍁☀️🍁🍂 🍂🍁☀️🍁🍂🍂🍁☀️

Aujourd'hui, je vous propose un petit rituel de ralentissement, en lien avec les 4 éléments

Quand tout va trop vite, un bon truc est de revenir à l’essentiel. Et pour y arriver, c'est possible d'utiliser nos 5 sens (comme on en a déjà parlé). On peut aussi, par exemple, s’appuyer sur les 4 éléments!

Voici donc un petit rituel tout simple pour ralentir et revenir à soi :

L'élément Feu 🔥 : allumez une bougie et regardez la flamme quelques instants. Laissez-la apaiser vos pensées

L'élément Eau 💧 : buvez un verre d’eau lentement, en ressentant chaque gorgée qui nourrit votre corps

L'élément Air 🌬️ : prenez trois grandes respirations, en inspirant profondément et en expirant doucement

L'élément Terre 🌱 : allez dehors quelques minutes ou touchez à une plante ou un arbre, pour vous sentir relié à la stabilité de la nature

Ces gestes prennent à peine quelques minutes, mais ils nous rappellent qu'on fait partie de quelque chose de plus grand que soi. Ils nous rappellent qu'on n’a pas besoin de courir : on peut simplement être

Selon toi, quel élément (feu, eau, air ou terre) te ressemble le plus en ce moment? Quelles sont les affinités avec cet élément? Comment ça se manifeste en toi?

Puis, quel élément (feu, eau, air ou terre) t'aide le plus à ralentir et à te centrer en ce moment?

J'ai hâte de te lire!
Stephanie 🦋

[ On se voit tous les jeudis à 15h pour d'autres Échos du cœur! ]

💓

10/22/2025

Femme sans enfant

Certaines d’entre nous n’ont pas eu d’enfants. Pour certaines, c'est par choix, pour d'autres c'est par circonstances de la vie. Souvent ce cheminement implique un deuil. Et en même temps, nos vies sont tout aussi riches, tout aussi pleines de sens 💖

Moi aussi, je suis une femme sans enfant. Je sais ce que ça fait de sentir le regard des autres, de devoir expliquer, justifier, défendre des choix ou des réalités qui ne regardent que nous

Je sais aussi ce que vivent tant de femmes sans enfant : les questions indiscrètes qui piquent, le jugement silencieux, les préjugés qui collent à la peau, le culte de la maternité ambiant qui nous rappelle constamment ce que nous n’avons pas. Et parfois,ça tourne le fer dans la plaie : maladie, infertilité, fausse couche … ce sont des routes qu’on n’a pas choisies et qui bouleversent tout

Depuis 28 ans, j’accompagne les gens en tant qu'intervenante psychosociale. Et entre autres, je choisis de marcher aux côtés de celles qui vivent ce parcours sans enfant, par choix ou par circonstances. Avec bienveillance, sans jugement, avec une écoute qui comprend le vide et la plénitude à la fois. Parce que votre expérience compte. Et votre cœur, vos désirs, vos rêves, vos émotions ont toute leur place

Il n’y a pas qu’un chemin pour exister pleinement, pour créer du sens, pour vibrer. Et ensemble, on peut se soutenir, partager, respirer un peu plus librement et s’autoriser à vivre pleinement, même sans enfant

➡️ Et toi, quel est ton plus grand défi dans ce chemin de vie sans enfant?

💝 Si tu veux vivre ce soutien avec d'autres femmes, sache qu’il existe des groupes de soutien sur 10 semaines, où l’on explore ensemble nos expériences et nos émotions. Le prochain groupe commence en janvier. Il y a aussi la possibilité d’un accompagnement individuel pour un cheminement plus personnalisé

N’hésite pas à partager ceci aux femmes dans ton entourage et tu peux me contacter pour en savoir plus sur les accompagnements en individuel ou sur comment rejoindre ce groupe de soutien pour les femmes en deuil de la maternité avec Catherine-Emmanuelle et moi

Belle et douce journée 💞
Stephanie 🦋

10/21/2025

🧠 Mode Résolution De Problème : activé 🧠

Parfois, la vie nous met face à des défis qui nous font trembler et qui secouent notre vie. Notre réflexe? Foncer 💪 Analyser 💪 Résoudre 💪 Tout de suite 🏃 Agir maintenant 🏃

Pourtant, il y a une autre voie : Ralentir 🧘

Respirer profondément. Ressentir chaque émotion qui monte, chaque tension dans notre corps, observer chaque pensée qui tourbillonne. Ne pas juger, ne pas forcer, ne pas se dire qu’on doit trouver la solution maintenant

Ralentir, c’est plus qu’une pause. C’est se donner la chance d’entendre ce que notre cœur chuchote, ce que notre corps ressent, ce dont notre âme a besoin. C’est s’autoriser à traverser le moment avec douceur, sans pression, avant de passer à l’action

Souvent, c’est dans cette lenteur choisie que la clarté apparaît. La solution vient d’elle-même, plus juste, plus alignée, parce qu’elle est née de la pleine présence à soi et non de l’urgence ou de l’impulsion

Parfois, ne rien faire et juste s'installer au cœur de soi, c’est déjà un geste de courage

Alors, face à un défi, à une épreuve, à un moment de doute, respirez. Ressentez. Accueillez. Laissez votre rythme intérieur se rétablir avant de chercher à tout régler

Vous verrez, la vie a souvent une manière douce de nous montrer le chemin, quand on prend le temps de l’écouter

💭 Avez-vous tendance à ralentir juste un instant, avant de chercher à tout régler ou partez-vous impulsivement et immédiatement en mode résolution de problème?

Hâte de vous lire!
Stephanie 🦋

[ Merci à Apprentie Girafe pour cette magnifique illustration qui complète tellement bien notre réflexion du jour ❤️ ]

10/20/2025

Quelle est la place du passé?

On a souvent l’impression que nos blessures passées sont des chaînes, que les expériences qu’on a vécu vont forcément teinter tout ce qui reste à venir. On peut avoir l'impression qu’on est “marqué” pour toujours par ce qui nous a fait mal

➡️ Mais ce n’est pas vrai. Ce n’est pas le passé qui nous coince aujourd’hui. Ce qui nous coince, c’est la croyance que notre passé dicte notre futur, qu’il est une fatalité à laquelle on ne peut échapper ⬅️

Chaque douleur, chaque erreur, chaque déception a été une expérience. Mais le futur n’est pas écrit avec les mêmes lettres que le passé. Le futur est une page blanche sur laquelle on peut choisir d’écrire autre chose

On peut regarder nos blessures et les remercier pour ce qu’elles nous ont appris, sans leur laisser le pouvoir de décider de notre joie, de notre légèreté, de notre liberté à l'avenir

Alors si tu te sens coincé, regarde bien : ce n’est pas toi qui es prisonnier de ton passé. C’est l’idée que tu t’en fais qui te restreint. Et cette idée… elle peut changer

💞 Et toi, quand tu observes ton passé, est-ce qu’il te semble vraiment déterminant pour ce qu'il est possible pour toi de créer maintenant ou est-ce juste une histoire qui fait partie du folklore de ta vie?

Qu'en penses-tu?

Stephanie 🦋

10/19/2025

😲 😎 Un brunch, toutes les semaines, pour nourrir l'esprit, le cœur, l'âme! ✨ 🥰

Bienvenue dans cet épisode de l'activité d'impact "Connais-toi toi-même" où on utilise les cartes oracles pour notre cheminement personnel 🦋

N'oubliez pas de partager 🥰

Aujourd'hui, nous utilisons un de mes nouveaux jeux pour la première fois : "L'oracle du chemin de vie" de Valérie Dufour et Valérie Saussez pour notre activité d'introspection hebdomadaire 💖

Explorer les pistes de réflexion proposées en tenant compte de votre propre ressenti apporte toujours de beaux échanges dans le groupe 🤗 😁

N'oubliez pas, on ne garde pas les bonnes choses pour soi : les techniques et les activités d'impact n'ont d'effets que si elles sont partagées! 😍 ✨

Si vous êtes auteur(e) d'un jeu de cartes oracles, n'hésitez pas à m'écrire pour voir si je peux l'utiliser pour cette activité hebdomadaire ou pour un épisode ✨

✨ Si vous voulez un tirage personnalisé en tête-à-tête avec moi, n'hésitez pas à me contacter, il me fera plaisir de vous accompagner de façon accessible et abordable ✨

C'est toujours un plaisir pour moi de passer ce moment avec vous 💖
Stephanie 🦋

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Je vous remercie 🤗

10/19/2025

10/18/2025

Que pensez-vous de cette citation?
Comment la comprenez-vous?

Qu'est-ce que ça vous dit?

Bon weekend!
Stephanie 🦋

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