Sylvia Tremblay FIT System

11/20/2025

Dis-moi avec qui tu te tiens et je te dirai qui tu es. Les gens qui nous entourent influence beaucoup nous alors si tu te tiens avec des gens qui sont en forme tu as plus de chances de devenir en forme toi aussi.
Si tu te tiens avec des gens qui sont en santé et qui s'alimentent bien tu as plus de chance de faire des meilleurs choix dans ton alimentation.

11/20/2025

Vous êtes tous cordialement invités notre soirée vitalité. Je parlerai de l'importance des protéines et de tous les macronutriments.

Voici le lien pour réserver votre présence.

Les places sont limitées

https://www.sylviatremblay.com/evenements

11/20/2025

Comment faire pour avoir un corps bien ferme après 50 ans.
chaque jour tu devrais prendre une attention particulière sur ton alimentation en deuxième bouge c'est contracter tes muscles je te propose de faire des squats à chaque fois que tu te lèves de ton bureau.

tu as envie de te lancer un défi j'ai ce qu'il te faut un programme bien établi qui t'aidera à atteindre tes objectifs et un événement qui te donnera un but un objectif.

11/19/2025

${contact.name.first}Tu es invité

Bonjour merveilleuse communauté Mon équipe et moi organisons une Soirée Vitalité, un moment simple, chaleureux et tellement important pour tous ceux et celles qui veulent se sentir fort(es), tonifié(es) et bien dans leur corps, peu importe l’âge. Thème de la soirée : Pourquoi il est essent...

11/19/2025

Tout est trop cher!
Est-ce que comme moi tu trouves que coûte trop cher? Le prix de la nourriture à l'épicerie augmente sans cesse mais pas nos salaires. Personnellement j'ai dû trouver un revenu supplémentaire.

J'en pouvais plus de courir et de stresser en ayant peur de ne pas avoir suffisamment d'argent. Toujours stressé à chaque fois que j'ai besoin d'acheter quelque chose. Tu es obligé de me priver!!!

Je suis coach en transformation physique et mon activité est principalement en ligne. J'ai jumelé cette opportunité avec ce que je fais déjà et waouh je suis impressionné des résultats.

11/18/2025

5 aliments que tu devrais éviter.

Le pain blanc
Les céréales sucrées
Les chips
Les breuvages sucrés
Les friandises

Ces aliments ont un indice glycémique élevé et favoriseront les rages de sucre, la faim insatiable et les hauts et bas dans ta journée. De plus ils favorisent l'augmentation de ton tissu adipeux.

11/13/2025

collations préférées, je l'appelle mon gâteau au fromage pomme cannelle.
1/2 t. fromage cottage
1/2 mesure de mon remplacement de repas vanille
1/4 t. Compote de pommes sans sucre
Ajoute de la cannelle au goût
Délicieux

́

11/13/2025

Collation protéinée pomme cannelle.

Ça goûte le ciel ça goûte comme un gâteau au fromage pomme cannelle.

1/2 t. de fromage cottage 1%
1/2 scoop de mon remplacement de repas (demande-moi et je te partage)
1/4 tasse de compote de pommes sans sucre.
Saupoudre de la cannelle au goût.

11/05/2025

DÉFI Transformation
Kickstart Québec
18 avril 2026
Les inscriptions sont ouvertes!

60 participantes maximum
Une foule pour t’encourager le jour de l'événement!

Comment ça fonctionne ?

1) tu t’inscris 😃 www.sylviatremblay.com/defi-transformation
2) tu commendes ton kit et tu t'inscription au Kickstart de Janvier)
Inscription du 14 au 31 décembre 2025
3) tu choisis ton programme d’exercice Un que tu as déjà ou Mon programme GET FIT niveau 1
Prix super spécial de 50$ au lieu de 249.95$
4) le défi débute officiellement le 1 janvier et ce poursuit en février et mars.
5) tu auras accès au groupe de soutient PRIVÉ
6) le show est le 18 avril

Des gros prix à gagner 🥇
Des gros prix de participation
Des gros prix de présence

Bref !
Offre toi la totale, peu importe ton âge
Pour 2026

C’est toi qui te fixe ton objectif …
Tu n'es pas obligé d’avoir l'air d'un miss Fitness pour gagner !!! 😉

Lepage et moi on sera là avec toi 🤗
Et pleinnnnnnn d’autres aussi

Crédit photo
Paul Bu**ta

́fis

10/26/2025

Le jeûne est bien plus qu'une tendance, c'est une tradition qui revient en force ! Découvrez les différents types de jeûne dans notre dernier article. 🔗https://wix.to/tw94SSa

10/02/2025

Invitation spécial, dégustation 11 octobre

Chers ${contact.name.first}, Mon acolyte Isabelle Hudon et moi sommes ravie de vous inviter personnellement à un événement convivial qui aura lieu chez moi le 11 octobre prochain de 13h30 à 15h30 Nous organisons une séance de dégustation des produits Isagenix, où vous pourrez découvrir, goû...

07/23/2025

✨ 11 JOURS POUR PURIFIER SON CORPS ET RETROUVER SA VITALITÉ – ON LE FAIT ENSEMBLE ! ✨
Le 8 août, je vais souffler mes 59 bougies et je veux me sentir à mon meilleur pour cette belle étape. Comme plusieurs d’entre vous, j’ai profité des plaisirs de l’été… peut-être un peu trop ! 😅 Résultat : quelques kilos en trop, un peu d’inflammation et un corps qui me dit qu’il a besoin d’un petit coup de pouce.

Alors j’ai pris une décision : un 11 jours de purification pour aider mon corps à se dégonfler, retrouver son énergie et repartir du bon pied.

👉 Et j’aimerais que vous le fassiez avec moi !

En seulement 11 jours, vous pourriez :
✅ Réduire l’inflammation et la rétention d’eau
✅ Retrouver un ventre plus plat et un corps plus léger
✅ Recharger votre énergie et vous sentir bien dans votre peau
✅ Repartir avec de meilleures habitudes

Mais surtout… on ne le fait pas seul !

Je vais être avec vous du début à la fin, et je ferai tous les suivis et la motivation dans un GROUPE FACEBOOK PRIVÉ réservé aux participants. On va s’encourager, partager nos réussites et célébrer chaque petit progrès ensemble.

📌 Date limite pour vous inscrire : 28 juillet (je veux que tout soit prêt pour commencer ensemble).

Alors, qui embarque avec moi ? 🙌
Commentez "JE SUIS PARTANTE" ou écrivez-moi directement pour réserver votre place. On le fait ENSEMBLE et je vous guiderai pas à pas !

Voix par toi même les résultats.