Centre Mbongi

04/06/2026

04/05/2026

Tu veux être forte... ou être heureuse?

Fais le bon choix 🤎

[Source : vidéo Facebook, si tu peux identifier la source c'est avec plaisir ☺️]

04/03/2026

Si tu retrouves les mêmes problèmes partout... le point commun c'est toi.
Et c'est une bonne nouvelle 🤎

04/01/2026

Tout le monde est sous influence.. mais la question c'est : de qui?

03/24/2026

Alors, es tu, toi aussi sous influence ou pas?

🤡

03/21/2026

Quand le développement personnel devient une pression...

Comment on fait pour lâcher prise?

Est ce que toi ça t'es déjà arrivé de sentir que c'était trop lourd, trop intense mais de te sentir obligée de continuer?

03/18/2026

Le self-love dont personne ne parle 🤎

03/16/2026

Ce qui fait peur, c'est ce qui apparaît quand le silence s'installe...

As-tu déjà essayé une séance toi ? 🤎

02/04/2026

La Saint-Valentin c'est important pour toi?

Si ce n'est pas le cas c'est Okey 😆

Normalisons l'existence d'une pluralité de femmes noires, afro-caribéennes, de mentalités et de centre d'intérêts.

Je te souhaite d'être à l'honneur tous les jours et PAS SEULEMENT le 14 février!

01/31/2026

On t'a appris à être forte, à survivre. 

Mais est ce qu'on ta montré quoi faire quand c'est inconfortable? 

Nous les femmes afro-caribéennes nous sommes fortes dans ce domaine: minimiser notre détresse, assumer encore et encore des rôles qui ne sont pas les nôtres, se convaincre qu'on peut gérer lorsqu'on est littéralement en train de couler.

La vérité que personne n'a envie d'entendre c'est que,

Parler ne suffit pas.
 
Se réfugier dans la spiritualité sans action n'est qu'une fuite. 

COMPRENDRE c'est une étape mais AGIR c'est une décision 

Et décider c'est faire preuve de courage.

Si tu ne changes rien, rien ne change.

Et pourtant tu mérites mieux que la survie.
 
Le changement commence le jour où tu arrêtes d’attendre.

01/17/2026

Sixième et dernière vidéo : Et si tu n'avais plus peur ... qu'est ce que tu ferais?

Si tu retirais une bonne fois pour toute toutes les vieilles croyances qui te bloquent, qu'est ce que tu aurais envie de faire ?

Si tu devais arrêter de réfléchir, de tergiverser, d'hesiter pendant quelques minutes... tu irais dans quelle direction?

Bonne réflexion... et je te souhaite que ton cheminement soit le plus authentique et agréable que possible.

C'était ta série de vidéos : 6 réflexes à adopter pour vivre pleinement ton année.

Dans cette série on parle amour propre, spiritualité, et Reconnexion à soi

Femme noire, afro-caribéenne, cette année on fait les choses bien pour que tu briller !

Et abonne- toi pour ne pas manquer la prochaine vidéo !

01/10/2026

Cinquième vidéo : dans quelle énergie tu baignes au quotidien?

Quand tu observes tes relations, est ce que la dynamique actuelle te convient?

Comment tu te sens vraiment lorsque tu es entourée de personnes qui compte pour toi?

Parfois l'évidence est douloureuse à admettre mais c'est le premier pas vers le mieux.

Envie de débuter ton année de la meilleure façon possible?

Voici ta série de vidéos : 6 réflexes à adopter pour vivre pleinement ton année.

Dans cette série on parle amour propre, spiritualité, et Reconnexion à soi

Femme noire, afro-caribéenne, cette année on fait les choses bien pour que tu briller !

Observe et dis moi ce que tu vois en commentaire !

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