Benoit Fry - TRA, Thérapeute en relation d'aideᵐᵈ

01/26/2026

Vers l’Autonomie Affective au Masculin
Réalisation d’un documentaire, alliant marche en solitaire sur le chemin de Compostelle et des ateliers d’intégration sur 11 jours au total. Du 25 septembre au 5 octobre 2026.
Contribuer à ce projet, c’est soutenir une transformation sociale — de la dépendance vers l’autonomie affective des hommes. En devenant commanditaire ou en achetant une caisse de bière sans alcool, vous participez directement au financement du documentaire. https://nouvellevoixmasculine.com

01/13/2026

𝗟𝗲𝘀 𝗵𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 𝗱'𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀. 🗣️💼
On a souvent appris aux hommes à être « forts », à encaisser sans rien dire. Mais la vraie force, c'est d’avoir le courage de nommer ce qui se passe à l’intérieur.
Comme l'explique Benoit Fry, derrière chaque colère se cache souvent une cascade d'émotions : de la tristesse, une peur ou une vieille croyance. Apprendre ce « vocabulaire émotionnel », c’est s’offrir la clé pour transformer ses relations avec ses enfants, sa conjointe et ses amis. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
Il est temps de normaliser la sensibilité masculine pour en faire un moteur de connexion plutôt qu'un poids.
✨ Partage ce Reels à un homme qui gagne à être connu. Un homme dont tu apprécies la présence et qui mérite de savoir que sa parole et ses émotions ont de la valeur. 👇

01/05/2026

Bonjour à tous,
Quand deux TRA parlent de relation, ça donne ça: https://youtu.be/Us_SewNO86Y
Je vous souhaite à tous, une belle journée, et une bonne année !

Bienvenue sur Pas de stress.Dans cette vidéo, j’échange avec Caroline Dubois, TRA thérapeute en relation d’aideᵐᵈ,sur la puissance de l’accueil des émotions ...

12/08/2025

J'ai écrit un article de blog pour le Cabinet Virtuel, à découvrir par ici:

𝗖𝗲𝘀 𝟯 𝗺𝘆𝘁𝗵𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝘁𝗼𝘅𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻
Saviez-vous que la pression sociale pour être un homme "fort" nous a appris à éteindre nos émotions ?
Pour beaucoup d'hommes, exprimer ce que l'on ressent est perçu comme une faiblesse. Mais la vérité, c'est que se couper de sa tristesse ou de sa peur coupe aussi l'accès à sa joie, à sa connexion et à son potentiel.
Résultat ? On se retrouve avec un sentiment de vide, de l'irritabilité ou de l'anxiété sans comprendre pourquoi.
𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲, 𝗼𝗻 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 :
- Comment le conditionnement reçu dans l'enfance nous apprend à contenir nos émotions pour "être correct".
- Pourquoi le retrait, la colère ou le sarcasme sont en fait des systèmes programmés pour nous protéger de l'intensité.
- Comment la thérapie est l'espace pour enfin déposer ce qui est lourd et retrouver de l'air, sans avoir à être fort ni calme.
Il n'y a rien de plus fort qu'un homme capable de ressentir. Le vrai pouvoir réside dans cette authenticité.
𝗖𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇 𝗶𝗰𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗶𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗶𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗮𝗽𝗶𝘀 :

https://www.cabinet-virtuel.com/post/pourquoitantdhommessecoupentdeleurs%C3%A9motions?fbclid=IwY2xjawOj0MpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFtWDRabVNpVmJ5YlJ3SU4zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHtBrj1dCZMaqiw52zUR1eN1GeaBlV9vEuHOM56gOelHW-E_1GoQ5RRdjO_Wo_aem_K7pTXMdlIS_m7zzoWi0x2A

Quand tu passes ta vie à t’éloigner de tes émotions, elles ne disparaissent pas. Elles deviennent juste plus difficiles à atteindre - et plus difficiles à contrôler quand elles finissent par sortir.

12/06/2025

Voici la dernière pub que j ai réalisée pour la CITRAC mon association professionnelle de TRA, thérapeute en relation d’aide :)

12/03/2025

C'est avec beaucoup de fierté que je vous partage la nouvelle de mon intégration au Cabinet de thérapie Virtuel 🙂 Une belle aventure commence !🙏🤩

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗕𝗲𝗻𝗼𝗶̂𝘁, 𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗮𝗶𝗱𝗲🅫

Avez-vous déjà eu l’impression de vous éloigner de vous-même sans trop comprendre comment ça a commencé ? Benoît accompagne ceux qui font face à ce décalage : ceux qui portent un stress, une fatigue émotionnelle ou qui sont enfermés dans des relations ou une vie insatisfaisante, souvent derrière une façade de « tout va bien ».

𝗦𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 : Avant d’être thérapeute, Benoît a lui aussi traversé des périodes où il se sentait étouffé, fragmenté, « emmuré dans ses silences ». Ces passages personnels l'ont mené à se former en relation d’aide, puis en Approche Non Directive Créatrice® (ANDC®). Il a également approfondi les notions d’intimité, de confiance et d’intelligence émotionnelle/relationnelle, avec une expertise notable en régulation du système nerveux.

𝗨𝗻𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 : Benoît est particulièrement sensible à la réalité des hommes qui ont toujours dû être « fort » et endurer sans aide. Son travail vise à comprendre ce qui se passe "en dedans" pour sortir des boucles qui limitent. Il propose un espace où l’on enlève les masques et où on dit « les vraies affaires », sans jugement ni étiquette.

𝗨𝗻𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 : Benoît vous propose un accompagnement solide et sensible basé sur :
· Une écoute sans jugement (tout ce qui est ressenti a sa place).
· Une posture authentique et profondément humaine.
· La connaissance de soi (identifier ses besoins profonds).
· La relation d’aide et la sexualité (intimité, désir, blocages, honte).
· L’approche psycho-corporelle pour reconnecter la tête et le corps.
· La régulation du système nerveux pour apaiser le stress et retrouver la sécurité.

« 𝘓𝘦𝘴 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘦̀𝘯𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘶𝘹 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘪𝘹. » Si vous sentez que c’est le moment de retrouver votre paix intérieure, Benoît est là pour marcher ce bout-là avec vous.

Ses consultations sont offertes en virtuel ainsi qu'à son bureau situé à Montréal (Rosemont La Petite-Patrie).

𝗦𝗼𝗻 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 : https://cabinet-virtuel.com/equipe/benoitfry -de-reservation-benoit-fry

11/25/2025

On entend souvent que c’est compliqué d’avoir de l’aide, que les délais sont interminables.
C’est vrai… et pourtant, il existe d’autres chemins possibles.

La relation d’aide, c’est une porte ouverte — simple, accessible, humaine.
Si t’as besoin de déposer ce qui te pèse ou ce qui te bouscule ces temps-ci, tu peux me contacter. Je suis là.

11/25/2025

On entend souvent que c’est compliqué d’avoir de l’aide, que les délais sont interminables.
C’est vrai… et pourtant, il existe d’autres chemins possibles.

La relation d’aide, c’est une porte ouverte — simple, accessible, humaine.
Si t’as besoin de déposer ce qui te pèse ou ce qui te bouscule ces temps-ci, tu peux me contacter. Je suis là.

11/12/2025

11/04/2025

Voici le message que j ai envie de porter pour le projet de marche à compostelle pour les gars. PS: on a toujours une levée de fond en cours, on est encore loin de notre objectif on a besoin d’un coup de pouce de votre part 🥰🥰🥰 merci !

11/04/2025

les hommes portent une sensibilité dont ils se défendent
et c'est souvent les défensives dont on parle le plus

11/01/2025

Voici Normand qui nous parle du projet de marche pour hommes vers Compostelle auquel je participe, trés inspirant !