10/30/2025
Screens are part of our daily lives but too much time in front of them can silently affect your body and mind.
👀 Eye strain, tension, poor sleep, and reduced focus are all signs it’s time for a digital break.
✨ Protect your well-being by taking screen-free pauses throughout the day and setting boundaries around device use.
Prevention starts with balance.
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Les écrans font partie de notre quotidien mais un temps d’écran excessif peut affecter silencieusement votre corps et votre esprit.
👁️ Fatigue visuelle, tensions, sommeil perturbé et baisse de concentration sont des signes qu’il est temps de faire une pause numérique.
✨ Protégez votre bien-être en prenant des pauses sans écran et en établissant des limites dans votre utilisation des appareils.
La prévention commence par l’équilibre.
