05/07/2022
Ce dernier mois a été pour moi et mon mari une petite aventure.
Nous avions décidé d’explorer notre approche alimentaire pour voir si notre système digestif est à son meilleur pour nous transmettre tous les nutriments qu’on lui fourni. Si on a des intolérances, il y a de l’inflammation et à se moment là il n’est plus possible pour lui de faire ce qu’il doit pour nous donner l’énergie dont on a besoins au courant de la journée à partir de la nourriture que l’on consomme.
Malgré qu’on voit une bonne différence au niveau de mon poids, c’est plutôt ce qui se passe à l’intérieur qui m’a aidé à avoir un déclic mentale sur la façon de m’alimenter. J’ai réalisé quels aliments me donnent une tonne d’énergie et quels me donnent de gros ballonnement et maux de ventre.
C’est vraiment une expérience que je conseils à tous au moins une fois dans la vie. Xavier a aussi fait de belles découverte au point de se rendre compte qu’un aliment qui lui donne très mal au ventre est la 🥕 cru! 🤷🏻♀️ On ne l’aurait peut-être jamais découvert si on n’avait pas fait ce cheminement!!
En résumé, j’ai plus d’énergie, j’ai moins de ballonnements constants et ce qui me rends le plus de joie est le fait que j’ai la tête plus claire!!! 🤯
Ca n’a pas besoins d’être de gros changements pour avoir un impact positif! C’est d’apprendre ce qui fonctionne pour TOI!
Et toi quel changement aimerais tu le plus voir?
