Yoga tout

09/24/2025

Cet automne, je donne une formation en présentiel au Oasis Yoga St-Nicolas - anciennement Namaste. En fait, il s'agit d'une formation hybride. J'adore partager mon expérience de plus de 20 ans d'enseignement. Je serais ravie de vous y retrouver !
Date: Les vendredi 24, samedi 25 et dimanche 26 octobre 2025
Le 26 octobre est dédié à la prévention des chutes
Heure: 9 h à 16 h 30
Lieu: Studio Namasté St-Nicolas et Plate-forme ZOOM

Adresse : 580 Rte des Rivières, Saint-Nicolas, QC G7A 2T6

Inscriptions : https://yoganamaste.ca/formations/formation-yoga-chaise/

09/22/2025

Nous avons un nouveau cours cette automne donné en ligne par Nathaly Collette. C'est une femme enjouée et passionnée de yoga. Vous êtes nouveau au yoga sur chaise ? Voici une belle découverte !

Du 2 octobre au 20 novembre 2025

Les jeudis de 14 h à 15 h

Plateforme ZOOM

Cet automne, faites-vous du bien. Découvrez le bien-être à portée de chaise avec Nathaly ! Ses séances de yoga adaptées vous permettent de bouger, de respirer et de vous détendre, peu importe votre mobilité. Offrez-vous ce moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre énergie. La joie de vivre et la bonne humeur de Nathaly sont contagieuses.

09/18/2025

YOGA ADAPTÉ AUX PERSONNES ATTEINTES DES MALADIES DE PARKINSON ET DE SCLÉROSE EN PLAQUES.

Il est encore tant de vous inscrire à la session qui débute ce vendredi :
Date : du 19 septembre au 7 novembre 2025

Heure : de 10 h à 11 h

Lieu : plateforme ZOOM

Ce cours de yoga sur chaise est spécialement conçu pour les personnes vivant avec des conditions telles que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques et autres défis de mobilité. Par des exercices doux, accessibles et sécuritaires, vous apprendrez à mieux respirer, à améliorer votre équilibre, votre posture et votre coordination. Chaque séance inclut des mouvements adaptés, des variantes simples, et une approche bienveillante axée sur le respect du corps et le plaisir de bouger. Aucune expérience en yoga n’est requise.

https://www.yogatout.com/evenements/yoga-sur-chaise-adapte-parkinson-sclerose-en-plaques-et-plus/

09/15/2025

🌞 Bien commencer la semaine, c’est s’offrir un moment de partage, d’inspiration et de connexion. C'est prendre le temps de se préparer et de planifier une belle semaine.

Le yoga nous rappelle qu’on peut toujours nourrir le corps, l’esprit et le cœur. 💜🧘‍♀️

Moi, j'aime respirer et imaginer ce que sera ma semaine en invitant l'intuition, la spontanéité et... une touche de préparation !

Et, vous ?

✨ Que ce lundi vous apporte énergie, douceur et lumière pour toute la semaine !

09/14/2025

Le yoga sur chaise est une excellente option pour ceux qui cherchent à intégrer la pratique du yoga dans leur routine quotidienne sans quitter le confort de leur salon. Cette forme de yoga est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des limitations physiques, les débutants, ou même ceux qui passent de longues heures assis à un bureau. En utilisant une chaise comme support, vous pouvez effectuer une variété de postures qui aident à améliorer la flexibilité, renforcer les muscles, et encourager la relaxation. Les exercices de respiration et les étirements doux effectués dans ces séances sont non seulement apaisants, mais peuvent également contribuer à réduire le stress et améliorer la concentration. Avec un peu d'espace et une chaise stable, le yoga sur chaise peut transformer votre salon en un espace de bien-être et de tranquillité.

corporailes.com

09/12/2025

✨ J’aime adapter les postures, les partager et m’inspirer du matériel.
Pour moi, le yoga, c’est l’art de s’adapter… et d’adapter. 🧘‍♀️💫

La vie nous invite sans cesse à nous ajuster, à trouver de nouvelles façons de bouger, de respirer et d’être. Ce que nous pratiquons sur notre tapis — ou sur notre chaise — devient alors un précieux outil pour notre quotidien. 🌿💖

Je suis heureuse de pouvoir à 65 ans me pencher et bouger avec souplesse.

Et vous, comment le yoga vous aide-t-il à vous adapter dans votre vie de tous les jours ?

09/11/2025

Vous souhaitez découvrir le yoga sur chaise ? Voici une très belle occasion !

09/11/2025

🧘‍♀️Cet automne, il y a du nouveau chez Yoga tout. Yoga Tout Laval démarre un cours de stretching en ligne !

Les lundis du 22 septembre au 27 octobre 2025
de 16 h à 17 h

Avec Lucie, vous découvrirez le plaisir de bouger en douceur, dans une ambiance bienveillante où chacun progresse à son rythme. Ces séances sont une invitation à cultiver la vitalité, à apaiser le corps et l’esprit, et à vivre pleinement le bien-être au quotidien.

Accessoires : chaise, élastique, sangle
Inscriptions : https://www.yogatout.com/evenements/stretching-sur-chaise-avec-lucie-6-seances/

09/11/2025

En présentiel à St-Nicolas cet automne !!!!

🪑✨ Le yoga sur chaise pour les aînés ✨🪑

Le yoga sur chaise est une merveilleuse façon de bouger en douceur, peu importe son âge ou sa mobilité !

Il permet entre autre de :
Améliorer la souplesse et garder les articulations actives 🌀
Renforcer les muscles et soutenir l’équilibre 💪
Stimuler la circulation et la respiration 🌬️
Favoriser la détente, la concentration et le bien-être intérieur 🌸

Accessible et sécuritaire, c’est une pratique qui aide à maintenir la vitalité et la joie de vivre, tout en créant un beau moment de connexion avec soi-même .

👉 Vous aimeriez apprendre à l’enseigner? Rejoignez notre formation dès le 24 octobre!
https://oasisyoga.ca/formations/formation-yoga-chaise/

09/09/2025

✨ Nouvelle session de yoga sur chaise sur ZOOM ✨
On commence demain à 10 h ! 🌿

Une belle occasion de bouger en douceur, de respirer et de prendre soin de soi, le tout dans le confort de votre maison. 🪑💜

Il est encore temps de vous inscrire et de vous joindre à nous pour cette nouvelle session pleine de bienveillance et d’énergie positive.

www.yogatout.com

09/06/2025

Cet automne, je reprends les cours avec la Fédération des francophones de Terre-Neuve et du Labrador. Si vous êtes francophones à l'extérieur du Québec, ces cours s'adressent à vous. Au plaisir de vous y retrouver !

09/06/2025

Vous êtes dans la région de la Mitis ? Des cours s'ouvrent pour vous. Merci Annie de votre confiance et je suis ravie de savoir que vous vous préparez avec la formation de Yoga tout. Bonne rentrée ?

d'action bénévole de la Mitis

Formation en cours pour notre intervenante Annie Lechasseur. Elle a bien hâte de recommencer le yoga avec les aînés de La Mitis.

🕰 Le 15 septembre 2025, les lundis 11h à 12h pendant une période de 10 semaines.

Un yoga adapté n'est pas moins de yoga, c'est une pratique sécuritaire de bouger selon notre condition. Nos cours favorisent des respirations profondes, des réchauffements articulaires et des postures adaptées.
**** places limitées ****
Namasté!!! 🧘‍♀️