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Sophro-Zen Sophrologie. Service d’accompagnement individuel et de groupe.

✨ Mon site internet fait peau neuve !✨Je suis tellement heureuse de vous le présenter dans sa nouvelle version 💻Un immen...
04/06/2026

✨ Mon site internet fait peau neuve !✨

Je suis tellement heureuse de vous le présenter dans sa nouvelle version 💻

Un immense merci à Thomas Viardot, sans qui ce projet n’aurait jamais vu le jour 🙏 et merci à Mallorie Brack pour ses précieuses inspirations ✨

Allez y jeter un œil et dites-moi ce que vous en pensez 💬

03/08/2026
Bonne relâche 🌞Parents d’enfants d’âge scolaire :en ce moment, votre enfant aurait surtout besoin de quoi ?A) BougerB) S...
03/04/2026

Bonne relâche 🌞

Parents d’enfants d’âge scolaire :
en ce moment, votre enfant aurait surtout besoin de quoi ?

A) Bouger
B) Se calmer
C) Être rassuré
D) Moins d’écrans

Écrivez la lettre en commentaire 💛

C’est Atelier K - orthopédagogie en bien-être scolaire et familial qui lance un court sondage (dans ma dernière communication) pour préparer les activités d’été — et votre avis compte vraiment.

👉 Lien ici : https://mailchi.mp/efe92685908f/des-moments-de-qualit-pour-les-parents-et-les-enfants-4765354

Merci pour votre aide !

L’hiver tire doucement sa révérence… et on sent déjà l’envie de voir éclore les bourgeons, de sentir le soleil réchauffer nos joues et de profiter pleinement des beaux jours à venir ☀️

🌱 Amour, c’est semer des petites graines…À la Saint-Valentin, on célèbre l’amour.Mais aujourd’hui, j’aimerais te parler ...
02/14/2026

🌱 Amour, c’est semer des petites graines…

À la Saint-Valentin, on célèbre l’amour.
Mais aujourd’hui, j’aimerais te parler de celui que l’on oublie trop souvent : l’amour de soi.

Quand le corps change.
Quand le sommeil devient plus fragile.
Quand l’humeur fluctue.
Quand tu continues à porter beaucoup… pour tout le monde.

Et si cette année, tu te choisissais ?

S’aimer, ce n’est pas un grand bouleversement.
C’est un moment pour respirer.
Un espace pour déposer ce qui pèse.
Un temps pour te reconnecter à ton corps et à ta force intérieure.

Chaque geste doux est une graine.
Et parfois, se faire accompagner, c’est offrir à ces graines les meilleures conditions pour grandir.

Si tu sens que c’est le moment de prendre soin de toi autrement,
je t’accueille en séance de sophrologie à Montréal (Rosemont). 🌸

Écris-moi en privé ou réserve ton appel découverte.

✨ Quelle petite graine as-tu envie de semer pour toi en ce moment ?

Avec douceur,
Géraldine

01/23/2026

On me demande souvent quel est le style de yoga qui sera proposé lors de notre atelier du 14 février prochain.

01/23/2026
Que des ateliers qui donnent envie !
01/21/2026

Que des ateliers qui donnent envie !

Ateliers à venir au Studio
Cette session, nous vous proposons une série d’ateliers pour ralentir, respirer, bouger autrement et vous reconnecter à l’essentiel.
Au programme :
• Éloge de la lenteur : 21 février et 14 mars| 13h30 à 15h30
• La grande détente : 27 mars | 18h00 à 20h00
• Danse des spirales : 11 avril | 13h30 à 15h30

👉 Pour vous inscrire à nos ateliers :
https://unpasverssoi.fliipapp.com/user/register/buy_event #960857122

Annie Courtecuisse • Professeure spécialisée en yoga adapté

Address

Beaubien Est
Montreal, QC
H2G1N4

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Stagiaire en aromathérapie

AroMada est issue de la passion que Géraldine Robert a vis à vis des huiles essentielles. Cette passion l’a poussée à suivre une formation en aromathérapie scientifique à l’École d’aromathérapie scientifique de Montréal. Elle est disponible pour des consultations gratuites dans le cadre de son stage. Les conseils proposés sont supervisés et validés par Stéphanie Plamondon, aromathérapeute, acupunctrice et enseignante. Pour bénéficier d’une rencontre avec Géraldine Robert vous pouvez contacter directement Noblessence.