Simplitude

02/21/2026

✨ NOUVEAUTÉS ✨
Un classique qu’on utilise tous… mais version locale, puissante et pleine de bienfaits 🧄💚

L’ail du Québec fait son entrée sous toutes ses formes:
fleurs d’ail fermentées, sel d’ail, poudre d’ail, ail noir et huile à la fleur d’ail.

👉 Un allié reconnu pour soutenir l’immunité
👉 Riche en antioxydants
👉 Parfait pour rehausser n’importe quel plat, simplement

Et pour accompagner le tout ☕
Chico : de la chicorée, l’alternative au café sans caféine, au goût riche et réconfortant, naturellement riche en prébiotiques pour la digestion.
Le nouveau rituel qui fait du bien, du matin… jusqu’au soir, pour toute la famille!

🌿 À découvrir maintenant sur Simplitude👉https://marche.simplitude.ca/collections/nouveautes

02/20/2026

🌸 ELLE EST LÀ 🌸
La BOÎTE DÉCOUVERTE DU PRINTEMPS est officiellement lancée!

14 PRODUITS pour faire entrer la fraîcheur dans ta routine comme quand tu ouvres les fenêtres après un trèèès long hiver 🙃

Elle est remplie de trouvailles, de nouveautés et de fraîcheur! Et ce qui est le plus incroyable c'est qu'elle te suit du matin au soir. Chaque produit embellit chaque étape de votre journée ✨

Et comme toujours chez Simplitude :
💛 tu en as pour ton argent
🍁 100 % produits locaux
🌿 sains pour toi et pour la planète
🌱 100 % végane et sans gluten (yeah!!)

On ne te dévoile pas (encore) tout… parce que la magie est dans le plaisir de découvrir la richesse de ce que nous avons, ici 🇨🇦💕

Fais-la livrer chez toi dès maintenant 👇
https://marche.simplitude.ca/products/boite-decouverte-saisoniere?_pos=3&_sid=ac6829a9d&_ss=r

02/20/2026

Stress, fatigue, sommeil perturbé... Et si une plante aidait le corps à mieux s’adapter? 🌿

L’ashwagandha est une plante utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, originaire principalement d’Inde et de certaines régions d’Afrique et du Moyen-Orient. Elle est surtout reconnue pour son lien avec la gestion du stress et l’équilibre du corps face aux périodes plus exigeantes.

Traditionnellement, on utilise sa racine, souvent consommée en infusion.
Sur Simplitude, on a choisi cette forme simple et authentique : la racine à infuser en tisane.

On laisse infuser et on prend le temps…💕

02/18/2026

On va se le dire… avoir une haleine fraîche toute la journée, ce n’est pas juste une histoire de brossage de dents 😅 Voici quelques conseils :

1️⃣ Matin : le bon dentifrice
Commence la journée avec un dentifrice haleine fraîche ou à la menthe pour neutraliser les odeurs et partir sur une bouche propre et fraîche.

2️⃣ Après les repas : la soie dentaire
Après manger, prends quelques secondes pour passer la soie. Elle déloge ce qui s’est coincé entre les dents… et c'est souvent ce qui est responsable des mauvaises odeurs (même quand on se brosse les dents oui oui).

3️⃣ Dans la journée : cure-dent à la menthe ou rince-bouche à croquer (toujours en avoir dans son sac!) Parfait après le café, au travail ou en déplacement. Rapide, discret, efficace.

4️⃣ N’importe quand : la chlorophylle
À prendre à tout moment de la journée. Elle agit comme un désodorisant interne, aide à neutraliser les odeurs corporelles et peut améliorer l’haleine quand le problème vient de l’intérieur. (C'est comme du sirop à la menthe - mais sans sucre - c'est vraiment bon!)

5️⃣ Après les repas ou en fin de journée : tisane à la menthe
Ça aide à la digestion… et une digestion plus légère = souvent une haleine plus fraîche!

6️⃣ Tout au long de la journée : bien s’hydrater
Une bouche sèche favorise les odeurs... ouin :/ Boire suffisamment fait une vraie différence alors si tu as de la difficulté à boire de l'eau plate, opte pour un booster d'hydratation, il y en a pour tous les goûts!

Voilà :)

02/17/2026

❓ VRAI ou FAUX
👉 Crème de jour le matin, crème de nuit le soir. Vraiment???
Plutôt vrai… mais sans obligation 😉

Pourquoi?
Parce que ta peau ne fait pas la même chose le jour que la nuit. On t'explique ça rapidement :)

☀️ Le jour, ta peau se protège.
Elle fait face au froid, au soleil, à la pollution, au stress. Les crèmes de jour sont pensées pour ça : plus légères, confortables, parfois protectrices.

🌙 La nuit, c’est une autre histoire.
Pendant que tu dors, ta peau travaille fort : elle se régénère, se répare, se recharge.
Les crèmes de nuit sont souvent plus riches, plus nourrissantes, faites pour accompagner ce moment-là.

Est-ce obligatoire? Pas du tout!
Est-ce bénéfique pour la peau? Pour certaines personnes oui. Ta réponse sera la tienne et pour ça, il faut tester ;)

💡 En bref : essaye et ta peau te le dira!
Mais c'est certain que c’est une façon douce de donner à ta peau ce dont elle a besoin, au bon moment 🤍

02/14/2026

💕 Pas besoin de fleurs, de cartes ou de grandes déclarations.
Être bien avec soi, c’est déjà beaucoup. Alors oui, aujourd’hui… mais aussi demain, et tous les jours qui suivent ❤️

02/14/2026

Même avec une alimentation dite « équilibrée », l’apport quotidien recommandé en fibres est rarement atteint. Et c’est normal, c'est vraiment pas facile!

Heureusement, pas besoin de tout revoir ni de manger des graines de chia à la cuillère, matin, midi et soir 😅Il existe plein d’alternatives faciles et l’fun à intégrer au quotidien.

Une boisson prébiotique ici, une poignée de lupins rôtis là, des graines de caméline dans un yogourt, un shake de fruits en collation…
Et voilà : plus de fibres, plus de fun et surtout, une meilleure santé ✨

02/13/2026

Les fibres, on en entend parler partout… mais concrètement, pourquoi en consommer? 🤍 On t'explique tout ça en 6 points!

02/12/2026

Ohhh oui 😍 Des protéines… et des fibres, sans se compliquer la vie. Fini la pression d'avoir son apport quotidien!

Les lupins rôtis, c'est la vie :
✔️ faciles à intégrer au quotidien
✔️ rassasiants
✔️ intéressants sur le plan nutritionnel
Et vraiment délicieux!!!

Une poignée comme collation, dans une salade, sur une planche ou même en grignotage devant l’ordi… et hop, tu ajoutes naturellement des protéines et des fibres à ta journée. Facile de même!

💡 Pas besoin de recettes compliquées ou de suppléments miracles. Faut juste trouver ce produit et là il est devant tes yeux!

À découvrir sur simplitude.ca ou ici 👉 https://marche.simplitude.ca/collections/vendors?q=Croque%20Lupin

02/10/2026

❓ VRAI ou FAUX
👉 Si c’est fait ici, c’est forcément plus écolo… et plus sain.

On l’a tous déjà pensé 😉

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❌ Pas forcément.

👉 Local, ça veut juste dire une chose : Que ça a été produit ici.
Pas comment. Ni avec quoi. (c'est pourquoi il est toujours important de regarder les étiquettes)

Un produit local peut quand même contenir des pesticides, des antibiotiques, des agents de conservation ou être très transformé. Donc non, local ne veut pas automatiquement dire sain.

MAIS... Là où le local aide vraiment, c'est le transport (moins de kilomètres à parcourir = souvent moins d’émissions de GES).
🤝 Et il y a un autre gros + qu’on oublie souvent : Acheter local, ça fait aussi travailler des gens d’ici. Ça soutient des entreprises locales, des familles, des savoir-faire… et ça, c’est loin d’être négligeable 💚

En bref :
Acheter des produits d’ici est un excellent point de départ pour l’économie et, bien souvent, pour la planète 👏👏👏

Et si tu souhaites aussi faire attention à ce que tu consommes pour ta santé, prends simplement le temps de regarder les ingrédients et de te demander comment c’est produit, transformé et emballé.

💬 Et toi, quand tu achètes local, tu regardes quoi en premier?

02/09/2026

Un sujet dont on parle trop peu, mais qui concerne énormément de femmes : les infections urinaires.

On pense souvent que ça se règle en buvant du jus de canneberge 😉
En réalité, c’est surtout une question de comprendre comment les bactéries s’installent… et comment les empêcher de rester.

Dans cet article, on explique simplement pourquoi ça revient, et surtout comment agir intelligemment en prévention ❤️

Les infections urinaires font partie de ces problèmes de santé dont on parle peu, jusqu’au jour où elles reviennent. Et quand elles reviennent, elles peuvent rapidement affecter le quotidien, l’énergie et le confort.

02/07/2026

❤️CONCOURS SAINT-VALENTIN❤️
Tu connais CETTE personne… 👀
Celle qui dit :
« Non non, pas besoin de cadeau pour la Saint-Valentin »
…mais qui serait VRAIMENT contente d’en recevoir un 😏💗

On fait tirer ce magnifique coffret Saint-Valentin rempli de produits locaux, naturels et écoresponsables 🌸🍫🕯️Et c’est TOI qui peux lui faire gagner.

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📅 Concours valide jusqu’au 13 février
Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) en commentaire sous cette publication.