Yoga Pour Toi by Roberta

Yoga Pour Toi by Roberta Ma passion est de vous aider à adopter un mode de vie plus conscient et plus sain grâce au yoga.

My passion is helping you achieve a more mindful and healthy lifestyle through yoga.

11/18/2025

Essaie cette routine de yoga pour détendre tes bras et ta nuque ! Des mouvements doux des bras, mains et tête pour favoriser le glissement des nerfs, améliorer la souplesse et réduire les tensions.

Version complète dans le premier commentaire ⬇️

👉 Yoga Pour Toi by Roberta : Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de pratiques de yoga gratuites et accessibles en 10 minutes ou moins !

Try this yoga routine to relax your arms and neck! Gentle movements of the arms, hands, and head promote nerve glide, improve flexibility, and reduce tension.

Full version in the first comment ⬇️

👉 Yoga Pour Toi by Roberta: Simple routines for lasting well-being.
Subscribe for more free and accessible yoga sessions in 10 minutes or less!

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11/13/2025

Tu veux commencer tes journées du bon pied ? 🌅
Rejoins-moi dès le 24 novembre pour un défi de 5 jours de Yoga Debout du matin !
Seulement 10 minutes par jour pour te sentir bien, plus léger et plein d’énergie.
C’est ouvert à tous : débutants, seniors ou si tu veux juste un moment pour toi.

Inscris-toi maintenant pour recevoir la notification et ne rien manquer 🙌
Et le défi reste dispo en tout temps ! 💛
Je veux recevoir la notification du défi Yoga : https://youtu.be/LCAfbHF7WSk

Want to start your mornings right? 🌞
Join me on November 24th for a 5-Day Morning Standing Yoga Challenge!
Just 10 minutes a day to feel good, energized, and balanced.
Open to everyone: beginners, seniors, or anyone who needs a little me-time.

Sign up now to get the reminder so you don’t miss it 🙌
And don’t worry, the challenge will stay available anytime! 💛
Link for my Youtube Channel in bio.

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11/06/2025

Découvrez une approche douce et accessible de la posture de la table avec ces variations sur un lit. Cette pratique est idéale à intégrer à votre routine de yoga à la maison. Trouvez une posture simple qui vous convient et profitez des bienfaits du yoga pour débutants.

✨ Tu veux en faire plus ? Retrouve la playlist complète "Exercices de Yoga au lit" sur ma chaîne pour plus de vidéos courtes, douces et accessibles : lien dans le premier commentaire.

👉 Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de yoga accessible en 10 min ou moins !

Explore a gentle and accessible approach to the table top pose with these variations on a bed. This yoga practice is perfect for incorporating into your yoga at home routine. Find a simple posture that works for you and enjoy the benefits of yoga for beginners.

✨ Want more? Check out the full "Bed Yoga Routine" playlist on my channel for more short, gentle, and accessible sessions : link in the first comment.

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✨ Élève du mois de novembre : Mme Andrée! ✨Toujours curieuse et ouverte à la nouveauté, Mme Andrée n’a pas peur de relev...
11/01/2025

✨ Élève du mois de novembre : Mme Andrée! ✨
Toujours curieuse et ouverte à la nouveauté, Mme Andrée n’a pas peur de relever des défis, même technologiques!
Elle participe activement aux cours en ligne de la Fondation des Aveugles et a aussi intégré le yoga dans sa routine quotidienne grâce à mes vidéos YouTube.

Sa constance et sa belle énergie sont une véritable source d’inspiration pour toute la communauté Yoga Pour Toi. 💛 Bravo et merci, Andrée! 🧘‍♀️

➡️ Laissez un mot d’encouragement ou vos félicitations à Andrée dans les commentaires!

✨ Student of the Month of November: Mrs. Andrée! ✨
Always curious and open to new experiences, Mrs. Andrée isn’t afraid of challenges, even when it comes to technology!
She regularly joins the Fondation des Aveugles’ online classes and has made yoga part of her daily routine through my YouTube sessions.

Her dedication and positive energy are truly inspiring for the entire Yoga Pour Toi community. 💛 Congratulations and thank you, Andrée! 🧘‍♀️

➡️ Leave a comment to congratulate Andrée or share your encouragement below!

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10/30/2025

Tu veux commencer tes journées du bon pied ? 🌅
Rejoins-moi dès le 24 novembre pour un défi de 5 jours de Yoga Debout du matin !
Seulement 10 minutes par jour pour te sentir bien, plus léger et plein d’énergie. C’est ouvert à tous : débutants, seniors ou si tu veux juste un moment pour toi.

Inscris-toi maintenant pour recevoir la notification et ne rien manquer 🙌
Et le défi reste dispo en tout temps ! 💛
Je veux recevoir la notification du défi Yoga : https://youtu.be/LCAfbHF7WSk

Want to start your mornings right? 🌞
Join me on November 24th for a 5-Day Morning Standing Yoga Challenge!
Just 10 minutes a day to feel good, energized, and balanced.
Open to everyone: beginners, seniors, or anyone who needs a little me-time.

Sign up now to get the reminder so you don’t miss it 🙌
And don’t worry, the challenge will stay available anytime! 💛

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10/23/2025

Découvre une pratique de yoga mural simple et sans douleur, parfaite pour les articulations sensibles. Convient à tous les niveaux, même si vous débutez !

👉 La version complète est sur Youtube ( lien dans le 1er commentaire )

🧘‍♀️Yoga Pour Toi by Roberta – Des routines simples, pour un bien-être durable. Abonne-toi pour plus de yoga accessible en 10 min ou moins !

Discover an easy wall yoga practice for joint pain relief and daily wellness.
Suitable for everyone, no matter your level.

👉 Full version on Youtube ( link in the 1st comment )

🧘‍♀️ Yoga Pour Toi by Roberta – Simple routines for lasting well-being.
Subscribe for more yoga in 10 minutes or less!

10/08/2025

Envie de te réveiller avec le sourire ? 🌞
Participe à mon Défi Gratuit Yoga Debout du Matin du 24 au 28 novembre !
Chaque matin, 10 minutes de yoga debout pour réveiller ton corps, apaiser ton esprit et commencer la journée du bon pied 💪✨

Ce défi est gratuit, accessible à tous, et restera disponible ensuite sur ma chaîne YouTube 💛

👉 Lien de ma chaîne “Yoga Pour toi by Roberta” dans le premier commentaire !

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10/08/2025

Ready to wake up smiling? 🌞
Join my Free Morning Standing Yoga Challenge from November 24 to 28!
Each morning, enjoy 10 minutes of standing yoga to wake up your body, calm your mind, and start your day feeling great 💪✨

This free challenge is open to everyone and will stay available afterward on my YouTube channel 💛

👉 Link to my channel “Yoga Pour Toi by Roberta” in the first comment!

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🌟 Bravo à Mélanie, notre élève du mois d’octobre ! Toujours présente, que ce soit en cours en ligne ou en présentiel, el...
10/01/2025

🌟 Bravo à Mélanie, notre élève du mois d’octobre ! Toujours présente, que ce soit en cours en ligne ou en présentiel, elle incarne la régularité et la joie de pratiquer. Mélanie a compris que le yoga ne se limite pas au physique : il nourrit aussi l’esprit et renforce la connexion corps-esprit. Son sourire constant illumine chaque séance ! 🌸

🌟 Congratulations to Mélanie, our October Student of the Month! Always showing up, whether online or in person, she embodies consistency and the joy of practice. Mélanie knows that yoga goes beyond the physical: it nurtures the mind and strengthens the mind-body connection. Her radiant smile brightens every class! 🌸

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