manawa

Prêtresse de la libération humaine 𓋹Initiation Femme Puissante 𓆃 Céremonie Bobinsana & Breathwork

01/25/2026

Tu n’as pas besoin d’un autre outil.
Tu as besoin d’ESPACE. Sensoriel. Maintenant.

Ce que presque personne ne fait — et que presque tout le monde évite —
c’est se donner de l’espace à l’intérieur du corps.

Pas pour comprendre.
Pas pour analyser.
Mais pour sentir.

On vit compressé.
Compressé dans le mental.
Compressé dans la performance.
Compressé dans le “je continue pareil”.

Et le système nerveux, lui, n’a plus d’air.

L’espace sensoriel, c’est quand tu permets au corps de :
• respirer sans objectif
• bouger sans corriger
• ressentir sans devoir nommer
• exister sans être pressé

C’est là que le système sort de la survie.
C’est là que les chemins somatiques peuvent enfin changer.
C’est là que le corps comprend : je suis en sécurité.

Pourquoi on ne le fait pas ?
Parce que l’espace fait peur.
Parce que dès qu’on ralentit, quelque chose veut émerger.
Et notre culture préfère bloquer que ressentir.

Mais voici la vérité brute :

⚠️ Si tu ne t’offres pas d’espace sensoriel, ton corps va le prendre autrement.
Par la fatigue.
Par la surcharge.
Par la douleur.
Par l’anxiété.
Par l’effondrement.

Se donner de l’espace n’est pas un luxe.
Ce n’est pas “quand j’aurai le temps”.
C’est une urgence somatique.

Même 2 minutes.
Même maintenant.

Pose une main.
Respire.
Laisse ton corps sentir qu’il n’a rien à prouver.

👉 Ton système nerveux n’attend pas que tu comprennes.
Il attend que tu lui fasses de la place.

Si ce message te touche, ce n’est pas un hasard.
Ton corps te parle.
Écoute-le.

Marie-Lou 🤍

01/01/2026

Que cette nouvelle année soit remplie d’amour

Que chaque instant se transforme en doux bonheur

Que chaque respiration soit le portail de votre présence

Que vos systèmes nerveux se sentent en sécurité

Que vous trouvez votre centre dans votre maison intérieur peut importe la météo qui y sera

Que votre voix du coeur vous accompagne là où vous devez être

Que votre tête se repose paisiblement à attendre les directives du corps serein pour bouger dans votre alignement

Soyez douce , patiente , aimante et compatissante envers vous-même
Le reste sera divin

Bonne année du cheval 🐎 les femmes d’amour 🌹♥️💋

12/31/2025

Neuf ans.
Neuf années qui me touchent profondément.
Neuf années qui me chavirent quand je regarde tout ce que j’ai parcouru, tout ce que j’ai dû soutenir, toute la survie à laquelle j’ai dû faire face.

Et ce n’est même pas toute une vie.
C’est seulement neuf ans.

En faisant mon bilan, de l’année 1 à l’année 9, j’ai compris à quel point mes maux physiques racontaient exactement ce que je vivais. Où j’avais mal. Quand ça augmentait. Pourquoi aujourd’hui mon corps est dans l’état qu’il est.

Mon année 1, je me suis fait avoir.
Je me suis fait avoir dans une relation remplie d’illusions.
Je voulais tellement que ça aille bien que je n’ai pas été capable de voir.

Mon année 2, je me suis rendu compte à quel point il y avait un manque d’amour profond.

Mon année 3, ça a été un cri de mon âme.
Burnout. Dépression. Anxiété aiguë.

Mon année 4, obligée de me plier.
L’année de la COVID.
On dirait que tout le monde s’est explosé.
Et je l’ai tellement senti.

Mon année 5, le cœur brisé.
De gros deuils.
Des chocs émotifs.

Mon année 6, je me suis sentie complètement éteinte.

Mon année 7, obligée d’avoir les reins solides pour me choisir.
Me créer une nouvelle vie complètement.
Quitter une relation.
Quitter mon chien pendant neuf mois.
Quitter mon pays pendant neuf mois pour aller me retrouver.

Mon année 8, revenir à m’aimer.
À me choisir.

Et enfin, mon année 9.
Rock and roll.
Mais qui s’est extrêmement bien terminée.

La sécurité, enfin.
Une sensation d’être vraiment in body.
Incarnée.
Avec beaucoup de succès.
Dans ce que j’appelle le Queen’s State.

Aujourd’hui, je suis assise en moi.
Solide.
Ouverte.
Prête à partir dans un prochain cycle.

Dans ma puissance.
Dans mon humilité.
Dans le partage de mes connaissances.
Dans plus d’amour.
Dans la vérité profonde de ce qui est.

12/21/2025

🎄 Cette année, arrête de remplir ton cœur avec des cadeaux qui ne durent pas…
…des soirées où tu te perds, de l’argent jeté, de la bouffe, des trucs qui te donnent juste l’illusion que ça va mieux.

💥 Le meilleur investissement, c’est toi. Pas un objet, pas une sortie, toi.

Offre-toi la Cartographie du Système Autonome : 2 heures pour
• Comprendre comment ton corps réagit au stress,
• Décoder tes mécanismes de survie uniques,
• Reprendre le contrôle et passer de la survie à la vie pleinement épanouie.

À la fin, tu repars avec ton protocole personnalisé, un vrai plan pour reprogrammer ton système nerveux, créer une base solide, et enfin vivre dans la sécurité et le plaisir d’être toi.

💌 MARIE-LOU PEPIN
📧 INFO@MARIELOUCOACHING.COM

12/14/2025

🔥 Expansion & choc neuro-somatique que personne partage

Quand l’expansion rencontre la réalité…

On parle beaucoup de voyages, de retraites, d’activations qui transforment.

Mais on parle peu de ce qui arrive après.

Quand tu touches à plus grand, que ton corps goûte à plus de nature, plus de lenteur, plus de cohérence…

Puis tu reviens.

Et là, parfois :

tout te semble plus lourd

les gens te paraissent déconnectés

ton seuil de tolérance à l’incohérence baisse

les contraintes du quotidien deviennent écrasantes

Ce n’est pas un problème spirituel.

C’est un choc neuro-somatique.

Ton système nerveux a ouvert des portes, et maintenant il a besoin de stabiliser, ajuster, harmoniser, incarner.

La vraie spiritualité ne demande pas de s’endurcir.

Elle demande de soutenir l’essence, d’adapter la forme pour que ton corps puisse intégrer ce que ton âme a ouvert.

Parfois, ça veut dire :

plus de nature

plus de silence

un espace qui soutient

moins de stimulation, moins de lourdeur

Si tu vis ça, sache ceci :

👉 tu n’es pas seule

👉 tu es en train de t’ajuster

👉 c’est un chemin sacré, à ton rythme

💬 Et toi, comment ton corps essaie-t-il de te parler ces temps-ci? Partage ton expérience en commentaire.

Pour mieux accompagner les processus transformationnels qui permet d’incarner ces changements, il me reste deux places pour la formation conscience somatique complète du 9 au 11 janvier. Parfait pour un couple ou deux amies qui sont prêtent à s’immerger ensemble ( grand lit partagé)

Écrivez-moi 🤍

Tout passe par le corps donc le système nerveux 💫

12/04/2025

Ton corps le sait déjà : tu es prête à un niveau de maîtrise qui change tout.

Formation Certifiante — La Conscience Somatique

9 au 11 janvier 2026

Ici, tu n’apprends pas “plus”.

Tu entres dans un espace où ta présence devient un instrument fin, précis, irrésistiblement impactant.

Trois jours pour sentir ce qui se passe réellement dans un corps.

Trois jours pour décoder les signaux somatiques avec une clarté qui amplifie toute ta pratique.

Trois jours pour incarner une profondeur, une sécurité intérieure et une puissance qui se ressentent dès que tu entres dans une pièce.

Ce n’est pas une formation.

C’est l’upgrade de ta carrière, de ton ressenti, et de ton leadership professionnel.

Address

Montreal, QC

Telephone

+15145776707

Website

https://www.marieloucoaching.com/

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