Yoga Isabelle

02/14/2026

Bonne journée de l'amour à tous!

❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️

02/07/2026

Pour réaliser un étirement complet qui sollicite à la fois les articulations et le système digestif. Cet exercice est particulièrement recommandé pour compenser les mauvaises postures du quotidien.

1. Positionnez-vous au sol, le dos bien à plat contre le support.
2. Levez les jambes et pliez-les pour rapprocher le plus possible vos genoux de votre buste.
3. Croisez vos doigts ou vos bras sur vos tibias pour stabiliser la posture sans effort.
4. Maintenez cette position quelques minutes en respirant par le ventre.

Pratiqué avec régularité, cet exercice aide à réduire les douleurs dorsales et protège contre les problèmes circulatoires comme les varices. L'amélioration de la circulation sanguine et le massage abdominal contribuent aussi à soulager les migraines et à faciliter la digestion.

02/04/2026

Une autre inscription ce matin 💜💜💜
Pour cette magnifique retraite de ressourcement et de connexion à Kio-o, Centre de ressourcement et de créativité
Du 20 au 22 mars 2026.

💜
Yoga, méditation,
cérémonie Cacao,
breatwork,
Bain sonore et Encore plus.

Tu sens le désir de t'arrêter,
Tu te sens essoufflé(e).
Tu veux prendre du temps pour toi.
Tu ressens le goût de connexion avec des gens en cheminement !
Tu as le goût de vivre une retraite et tu n'as jamais osé te l'offrir.

💜Fait un pas vers toi, vers ton cœur, vers ton âme, pour te déposer en toi en tout sécurité. 💜

C'est une invitation si ça te parle.
Consulte le site internet :

Pour t'inscrire va dans la section inscription.
👇👇👇
https://yogaisaretraite.wixsite.com/equinoxedeprintemps

Les places sont limitées !!!!

Avec amour 💜

Isabelle
514-919-6318
yoga-isa@hotmail.com

02/04/2026

01/29/2026

QUEL BEAU TÉMOIGNAGE :

UNE ÉLÈVE ME DISAIT QUE DEPUIS QUEL FAIT DU YOGA C'EST DOULEUR ON DIMINUÉ DE 60%.
💛💛💛💛

01/28/2026

Merci à tous pour votre présence hier,
pour votre confiance. 🙏

Ça me fait chaud au coeur
Et ça nous aide à grandir!🥰

Gratitude de tout mon coeur. ❤️

01/27/2026

PREMIER COURS DE YOGA CE SOIR 🧘‍♀️

MERCIIIII À TOUS pour VOTRE
CONFIANCE !💚

01/25/2026

Bon dimanche 💙
Petite séance de yoga pour bouger un peu
et se détendre dans ce dimanche d'hiver 💙

01/22/2026

❤️❤️❤️❤️❤️