Le vrai du faux - le balado

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Le balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.

11/12/2025

La saison des virus d’automne, rhume, grippe, Covid,…

Des solutions et une discussion intéressante avec notre spécialiste Alexandre Chagnon.

Groupe JAMP Pharma

11/11/2025

Nouvel épisode

Les virus d’automne – Comment survivre à la saison des microbes (sans paniquer)

Rhume, grippe, COVID, VRS… chaque automne, c’est le même cirque. On tousse, on se mouche, on panique un peu et on finit souvent à la pharmacie.�

Mais faut-il vraiment s’inquiéter à chaque éternuement ? Et surtout, pourquoi tombe-t-on plus malade quand il fait froid ?

Le pharmacien Alexandre Chagnon remet les pendules à l’heure.�Il explique pourquoi ton nez est ta première ligne de défense, pourquoi les antibiotiques ne servent à rien contre les virus, et comment bouger dehors peut valoir plus qu’un supplément de vitamine C.
Entre mythes tenaces, vraies études scientifiques et trucs pratico-pratiques, il répond sans filtre :
* ❄️ Le froid rend-il vraiment malade ?
* 🤧 Quand consulter (et quand juste se reposer) ?
* 💊 Les sirops contre la toux, ça marche-tu vraiment ?
* 👶 Pourquoi les enfants de garderie tombent malades… pour le mieux.
* 🌿 Et comment renforcer ton immunité sans vider la pharmacie.

Un épisode à écouter

�Clair, rassurant et parfois un peu provocateur… mais toujours utile.

Ce balado est une présentation du Groupe JAMP Pharma qui se spécialise dans le médicament générique.
Merci
Groupe JAMP Pharma

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11/10/2025

Prendre soin de son corps, c’est bien.

Prendre soin de sa tête, c’est essentiel.

Ce petit segment pourrait être le déclic dont vous aviez besoin!

Sports Experts

Le balado complet est disponible ( Youtube, Sportify, Apple podcast)

11/08/2025

La récupération c'est bien beau, mais c'est quoi récupérer?
Voici les éléments IMPORTANTS à faire et c'est assez simple.

Merci à notre partenaire Sports Experts pour cet épisode!

11/06/2025

Et si le secret d’un meilleur entraînement… c’était la récupération?

Voici pourquoi,

Le balado complet est disponible sur toutes les plateformes : Youtube, Spotify, Apple Podcast ( voir lien dans la bio)

Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour m’habiller également lors de ce balado.

11/04/2025

La récupération en sport : l’indispensable oubliée

NOUVEL ÉPISODE

On parle souvent d’entraînement, rarement de récupération. Et pourtant, c’est le secret le plus sous-estimé de la performance sportive.

Dans cet épisode, Nicolas Bourrel, scientifique du sport à l’INS (Institut national du sport du Québec) nous explique pourquoi le repos, le sommeil et la gestion du stress sont les vrais leviers du progrès, bien avant la charge d’entraînement.

Tu découvriras :
* Pourquoi ton corps progresse pendant que tu dors 💤
* Comment éviter le surmenage et les blessures chroniques
* Le rôle du mental et du plaisir dans la performance durable
* Les erreurs les plus courantes en matière de récupération
* Et des conseils pratiques applicables dès ton prochain entraînement 💪
*
🎯 Un épisode essentiel pour tous ceux qui veulent s’améliorer sans s’épuiser.

Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et pour m’habiller également lors de ce balado.

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Sports Experts

11/01/2025

Parce que c'est important de prendre soin de notre peau du visage, voici le balado complet sur le sujet.

-Qu'est-ce qui est essentiel pour avoir une belle peau?
-Quels sont les erreurs à NE PAS faire?
-Les mythes et réalité?

On aborde plein de choses en 20 minutes:)

Bonne écoute et PARTAGEZ!

Medicart

10/28/2025

NOUVEL ÉPISODE

J'adore cet épisode puisqu'on défait bien des mythes et on apprend plein de choses sur....LA PEAU DU VISAGE!

Tu te perds dans les crèmes, sérums et conseils beauté contradictoires en lien avec ton visage? 😩Dans cet épisode, on démystifie les vrais besoins de ta peau avec l’experte Sarai Poliquin du groupe Medicart et Epiderma.

On parle de:

* Les étapes essentielles d’une routine beauté simple et efficace 🌞🌙
* Les erreurs fréquentes qui ruinent ta peau (et comment les éviter) 🚫
* Le mythe de la crème de nuit, la vérité sur le SPF, et les secrets du contour des yeux 👁️ Ça c’est surprenant!
* Comment adapter ta routine à ton budget sans sacrifier la qualité 💸
* Et les astuces pros pour une peau saine, éclatante et bien hydratée ✨

Que tu sois minimaliste ou passionnée de soins, cet épisode t’aidera à comprendre ce qui fonctionne vraiment pour ta peau.

🎧 Écoute maintenant et découvre les vraies clés d’une peau parfaite!💬 Dis-nous en commentaire : quelle est TON erreur skincare la plus fréquente ?

Pour plus d'informations :

https://epiderma.ca
Medicart

10/26/2025

Quand tu arrives à la pharmacie pour ta prescription et le pharmacien te demande : Tu veux le générique ou l'original?

Quel est ton réflexe?

Tu dis oui d'emblée?
Tu te dis c'est moins efficace? C'est moins cher donc plus cheap?

Cette semaine je discute avec la pharmacienne Yen Nguyen et on démystifie le vrai du faux sur le médicament générique!

Groupe JAMP Pharma

10/22/2025

Vous hésitez toujours entre le médicament original et le générique ?� Vous voulez comprendre c'est quoi la différence entre les 2?

La réponse dans le balado de cette semaine!

Ce balado va changer votre perception pour de bon 👇
Groupe JAMP Pharma

10/21/2025

NOUVEL ÉPISODE

On démystifie un sujet dont on entend peu parler…
Le médicament générique.

C’est quoi, au juste, un médicament générique? 🤔

�On en entend souvent parler, mais plusieurs se demandent encore s’il est aussi efficace, aussi sécuritaire ou vraiment identique au médicament original.
Dans cet épisode du Vrai du faux, on en discute avec la pharmacienne Yen Nguyen, qui démystifie tout ça une bonne fois pour toutes! 💊

On parle des mythes persistants, des vraies différences (ou plutôt, des non-différences!), du prix, de la réglementation, et surtout, de ce qu’il faut savoir avant de faire confiance à un générique.

🎙️ Parce que comprendre ce qu’on met dans notre corps, c’est essentiel!

Merci au Groupe JAMP Pharma d’être partenaire dans cet épisode!

10/11/2025

Comment se passe une séance en Hypnothérapie?

Pas nécessairement comme tu te l’imagines!

⬇️

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