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La citation "Le mouvement c'est la vie" nous provient d'Andrew Taylor Still.Il est considéré comme étant le père fondate...
04/29/2026

La citation "Le mouvement c'est la vie" nous provient d'Andrew Taylor Still.

Il est considéré comme étant le père fondateur de l'ostéopathie.

Né aux États-Unis en 1828, il exerce la médecine conventionnelle avec son père pendant plusieurs années pour ensuite se tourner vers une nouvelle approche, développée par lui-même, basée sur l'anatomie et la biomécanique du corps qu'il nomme l'ostéopathie.

Il fonde alors la première école d'ostéopathie ainsi que les quatre grands fondements de l'ostéopathie en 1892.

Vous avez peut-être déjà vu ce drôle de “petit homme” avec ses grandes mains, sa bouche disproportionnée et ses toutes p...
04/26/2026

Vous avez peut-être déjà vu ce drôle de “petit homme” avec ses grandes mains, sa bouche disproportionnée et ses toutes petites jambes… sans trop savoir à quoi il servait 👀

Ce personnage s’appelle l’homonculus.

Créé en 1936 par le neurochirurgien canadien Wilder Penfield et son étudiant Edwin Boldrey, il représente la place que notre cerveau accorde aux différentes parties de notre corps.

👉 Plus une zone est sensible ou utilisée, plus elle est “grande” dans cette représentation.

C’est pourquoi les mains, la bouche ou le visage prennent autant d’espace!

Le mot homonculus signifie d’ailleurs « petit homme » en latin. Aujourd’hui, c’est une illustration incontournable en neuroscience… et un excellent rappel de l’importance de notre conscience corporelle 💙

04/25/2026

Plus de 400 vidéos sur la connaissance du corps, réparties en 4 grandes thématiques et une trentaine de parcours spécialisés! 🎥

Parcourez librement les thématiques, explorez chaque parcours et découvrez ce qui vous attend, accessible sans abonnement. Visitez notre site web 💻

04/23/2026

PosturAction vous lance le défi de réponse correctement à la question : Est-ce bon pour la posture d'avoir un « six pack »? On veut connaître votre réponse!! Inscrivez-là en commentaire👇

Découvrez la réponse de notre professionnelle, Marjorie Désilets-Benoit , dans le parcours « Le bassin et le bas du dos » sous la thématique des Concepts PosturAction.

04/19/2026

Les fibulaires, également connus sous le nom de muscles péroniers, sont un groupe de muscles situés le long de la face latérale de la jambe.🦵

Ils sont essentiels à la stabilité de nos chevilles.

En montant sur la pointe des pieds en maintenant la stabilité de notre cheville, il est possible d’avoir un renforcement des fibulaires.😜

04/14/2026

Les gastrocnémiens peuvent devenir tendus assez rapidement. 😬

Étant sollicité à longueur de journée pour plusieurs activités, il est important d’en prendre soin. 😉

Avec un simple rouleau, PosturAction vous montre comment masser vos gastrocnémiens ! 😋

04/04/2026

Étant très important pour la posture, le grand fessier est souvent sollicité et peut parfois être tendu!

Voici comment étirer vos grands fessiers et soulager des douleurs au niveau du bas du dos et de la fesse. 👍

Tu es propriétaire d’un studio de Pilates, de yoga, d’entraînement ou de massothérapie? Et si on te disait que tu pouvai...
03/31/2026

Tu es propriétaire d’un studio de Pilates, de yoga, d’entraînement ou de massothérapie?

Et si on te disait que tu pouvais :
✔ Bonifier ton offre
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Pour tous les nouveaux abonnés PosturAction avant le 16 avril :
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Abonne-toi avant le 16 avril et reçois l’accès au calendrier pour réserver tes deux séances (valides jusqu’au 1er octobre).

03/29/2026

Saviez-vous que votre quadriceps est sollicité à longueur de journée? 🤔

Que ce soit pour la marche, la course ou même vous asseoir aux toilettes!! 😂🚽

Le quadriceps nécessite un étirement en profondeur. Voici comment l’étirer! 😱

03/24/2026

Après une longue journée, vous avez des douleurs aux jambes? 🧗

Masser vos fibulaires pourrait vous aider afin de diminuer les tensions musculaires présentes.

Sortez vos rouleaux à pâte! Il est temps de masser vos fibulaires!

Le centre de votre corps, c’est votre fondation. C’est là que réside la force, la stabilité et l’équilibre qui soutient ...
03/21/2026

Le centre de votre corps, c’est votre fondation. C’est là que réside la force, la stabilité et l’équilibre qui soutient chaque mouvement que vous faites.⚖️

Un centre solide vous permet de bouger avec fluidité et de maintenir une bonne posture tout au long de la journée.🙂

Si ce centre n’est pas renforcé ou s’il est négligé, tout le corps en souffre. Les douleurs lombaires, les tensions musculaires, et les déséquilibres posturaux peuvent tous trouver leur origine dans un centre affaibli ou désaligné.😖

Cette illustration est là pour vous rappeler que prendre soin de votre centre, c'est prendre soin de votre bien-être global.

Investir du temps pour renforcer votre centre, c’est investir dans votre santé à long terme. Des exercices réguliers, une bonne posture, et une attention particulière à cette région peuvent transformer votre quotidien.

N’oubliez jamais : tout part du centre!🤓

03/18/2026

Si tu es propriétaire d’une entreprise dans l’industrie du mouvement et du mieux-être, ceci pourrait vraiment t’intéresser 👇

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Dans cette vidéo, on t’explique 5 raisons de t’abonner à PosturAction pour propulser ton entreprise.

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