Forestoi

02/16/2026

La magie✨ opère quand on met de la poudre de fée 🧚‍♀️ dans son quotidien…

Quel moment suspendu ! Un immense merci 🙏à vous toutes qui avez transformé cette marche de la St-Valentin ❤️en une véritable parenthèse enchantée sur le thème de l’amitié.💞

A- delà de la merveilleuse température🌞, je retiens surtout :
💫 Vos sourires lumineux (qui brillaient plus que les bougies !🔥)
💫 La profondeur des échanges très riches
💫 Cette énergie féminine bienveillante✨, si puissante et douce à la fois.

Cette journée nous a rappelé que la St-Valentin, c'est avant tout célébrer l'amour sous toutes ses formes : l'amour de la nature🌲, l’amitié💞, l'amour de soi ❤️et la joie d'être ensemble. 💕

👇 En un mot, comment vous sentez-vous après ce moment de connexion féérique ? (Moi, je dirais : reconnaissante 🙏)

Hâte de vous retrouver pour la prochaine aventure. D'ici là, prenez soin de vous ! ❤️

🌲🌲🌲 ❤️

02/13/2026

⏳ J-1 : Magie d'hiver sur le Mont-Royal

Solo ou Duo ? Célébrez l'amour autrement demain soir. 🌿

Rejoignez notre marche aux bougies pour un moment de connexion unique en forêt (bain de forêt). Pas besoin d'être en couple pour vivre la St-Valentin ❤️ : venez célébrer l'amour de soi et la beauté de l'hiver.❄️

Au programme :
🕯️ Marche au crépuscule et activités sur les sens pour découvrir la forêt🌲
❤️Cercle de partage bienveillant
🍵 Rituel de thé et collation gourmande

Et... une petite surprise thématique vous attend...💝

Dernière chance pour vous inscrire à cette parenthèse de douceur.

🎫 Réservez votre expérience : bit.ly/Forestoi-StValentin

🌲🌲🌲 Visitez Montréal / Visit Montréal

02/10/2026

Et si la forêt prenait soin de vous?❤️

Si vous vivez à Mtl, vous connaissez ce rythme effréné. Entre le métro, le travail et l'hiver, notre système nerveux est constamment en alerte. 🤯

Mais saviez-vous qu'il existe une solution reconnue mondialement pour décompresser ?

🌲 Le bain de forêt (aussi appelé marche Shinrin Yoku) est une pratique de santé préventive, née au Japon et désormais adoptée partout dans le monde. Ses 🧠bienfaits sont concrets et prouvés!

Contrairement à une simple promenade, nos marches guidées agissent directement pour :

✅ Diminuer le stress et l'anxiété.
✅ Renforcer le système immunitaire et augmenter l'énergie vitale.
✅ Améliorer la concentration et la qualité du sommeil.

❄️ Envie de vivre l'expérience et de profiter des bienfaits de la forêt ?

📅 Prochain départ : 14 février ❤️

Rejoignez-nous pour une sortie originale aux bougies sur le Mont-Royal.

C'est l'occasion idéale de prendre soin de soi.
🔗 Les places sont limitées. Réservez votre bain de forêt :
👉bit.ly/Forestoi-StValentin






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02/07/2026

💘 Et si, pour la Saint-Valentin, vous offriez une expérience plutôt qu'un cadeau ?

Cette année, sortez de l'ordinaire. Forestoi vous invite à une Marche Shinrin Yoku aux bougies au cœur du Parc du Mont-Royal.

Loin du bruit et des restaurants bondés, venez vivre une "bulle de détente hors du temps".

Au programme de ce rendez-vous de 2h30 :
✨ Une marche lente guidée pour se reconnecter à la nature et à l'autre.
🌿 Une immersion sensorielle avec activités pour apaiser l'esprit et ouvrir le cœur.
🍵 Un rituel de clôture chaleureux avec thé (tisane) et collation gourmande pour goûter la forêt.🌲

Une surprise thématique vous attend pour rendre ce moment inoubliable!

📅 Quand ? Samedi 14 février, de 15h00 à 17h30. 📍

Où ? Chalet du Mont-Royal (nous vous attendons à l'intérieur, côté Café des Amis).

Les places sont limitées.
Réservez votre moment de connexion dès maintenant !
👇
bit.ly/Forestoi-StValentin

02/05/2026

Pour la St-Valentin💝 : Et si le vrai luxe, c'était de ralentir ?

Marre des restaurants bondés et du bruit ? Cette année, Forestoi vous propose une évasion totalement différente au cœur du Mont-Royal.

🛑 Ceci n'est pas une randonnée. C'est une expérience.

Contrairement à une marche sportive où l'on vise un sommet, le Shinrin Yoku (bain de forêt) est l'art de "goûter" l'atmosphère de la forêt. 🌲Nous parcourons à peine 2 km, très lentement.

Pourquoi ? Pour laisser le stress à l'entrée du sentier et reconnecter vraiment. Avec soi-même, ou avec l'autre.💞

Au programme de cette édition spéciale "St-Valentin " :
✨ Une marche guidée à la lueur des bougies et du crépuscule.

🌲 Des invitations sensorielles pour redécouvrir le Mont-Royal autrement et la forêt.

🍵 Un rituel du thé pour goûter la forêt et clore l'expérience.

Comme le dit Lise, une participante : « L'essayer, c'est l'adopter!»

Que vous soyez en couple, entre amies ou en solo pour vous offrir un moment de douceur, cette parenthèse est pour vous.

📅 Quand ? Samedi 14 février 2026 à 15h00.
📍 Où ? Départ au Chalet du Mont-Royal.
🎫 Places limitées (groupe intime).

Réservez votre place ici avant qu'il ne soit trop t**d :
👉https://bit.ly/Forestoi-StValentin

11/26/2025

Quel incroyable premier forum international de 🌿au Québec nous avons vécu samedi dernier! Quelle joie d’y participer à titre de conférencière pour partager les résultats de notre pratique. Des conférences riches et marquantes, comme celles de Melissa Mollen Dupuis et Joanie de Pastel FLUO - Incarnons le changement, des rencontres inspirantes ✨, des partages sous le signe de l’espoir 💚et d’un monde meilleur où l’on travaille avec la forêt 🌳 que l’on protège. Mille mercis au comité organisateur de Shinrin Yoku/AGSY d’avoir rendu le tout possible. On a hâte à l’édition 2026…

11/21/2025

✨ Un moment pour honorer la vie et se déposer dans le ♥️

Petit rappel: notre prochain événement Marche 🌿 & sons🎼 est bien CE dimanche 23 novembre en après-midi.

Au menu: marche 🌲 commémorative, inspirée du Shinrin Yoku 🌳, et bain sonore, ponctué de mini-cercle de paroles. 👄

Avec la merveilleuse Sandrine Zalez Pucc, nous avons ressenti l’élan d’offrir un espace doux et intime pour rendre hommage ✨à la vie de celles et ceux qui nous sont chers.🩵🤍🩷

Plusieurs nous quittent depuis quelques mois… 💔le besoin est bien réel de prendre :

Un temps pour ralentir… 💚
Pour accueillir ce qui se présente…
Pour sentir le soutien de d’autres personnes vivant ces moments émouvants, 💕
Pour entourer de douceur et d’amour les parts de nous qui en ont besoin 💙

Les places sont limitées afin de préserver un véritable cocon, où chacun.e peut se sentir pleinement accueilli.e.e. 🤍

Il reste quelque places si tu sens que c’est le moment pour toi :
👉https://www.editionscephee.ca/evenements

Au plaisir de vivre ce doux moment avec vous… 💗
Crédits photos : Sylvain Puccini

11/18/2025

J-4! On a hâte de vous rencontrer 💚et de vous partager les résultas de notre pratique! 🌲

🌿 À qui s’adresse le Shinrin Yoku ? 🤔

Lors du 1er Forum international de Shinrin Yoku au Québec, 3 guides passionné·es viendront ouvrir vos horizons en partageant leurs expériences sur la diversité des publics accompagnés en Shinrin Yoku.

1️⃣ Isabelle Forget
➡️ Oser introduire la nature aux centres intégrés de santé et de services sociaux (CISSS).

2️⃣ Jean Gaudreault & Charles Sagalane
➡️ Expériences avec les jeunes à la forêt littéraire de St-Nazaire au Lac St-Jean.

3️⃣ Natacha Veilleux
➡️ Pluralité des publics et des lieux de pratique : entre parcs urbains, campings et cimetières.

📅 Samedi 22 novembre 2025
📍 En présentiel à Montréal ou en ligne
🎟️ Programme + inscription : https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/forum-du-22-novembre--2025

📸 Natacha Veilleux, Forestoi, lors du Festival EXPÉ en Mauricie.

11/17/2025

En mode préparation ✍️de conférence pour présenter les résultats de notre pratique 🌲 avec divers publics et dans 3 lieux : parcs urbains, camping et cimetière.

Envie d'en savoir plus? Venez assister au 1er Forum international de Shinrin Yoku au Québec : Tours d'horizons, organisé par Shinrin Yoku/AGSY. C'est samedi prochain à Montréal et en ligne!

Toutes les infos et pour réserver votre billet: 👇
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/forum-du-22-novembre--2025
Crédits photos: Aurélie Herman

11/16/2025

Être guide de , c’est d’abord, et avant tout, travailler en forêt 🌳 , travailler avec la ̂t. 🌲Mais c’est aussi côtoyer la forêt 🌿au quotidien, parce qu’on s’y relie 💚et qu’on la parcoure souvent. Hier, nous avions le cœur en miettes 💔en découvrant l’impat de la derniere bordée de neige de cette semaine avec la glace.

Hier et cette semaine, l’équipe de Forestoi a libéré quelques arbres de la glace et de la neige ❄️ trop lourde, les empêchant de casser, mais en arrivant dans un de nos boisés préférés, nous avons découvert avec horreur qu’ici, c’était assez impressionnant comme grabuge. On se questionne vraiment sur l’état de santé de nos forêts 🍃, de certaines de nos . 🌲On se demande s’il ne faudrait pas replanter à certains endroits… Et si avec les climatiques, il ne faudrait pa qu’on soit plus vigilants et impliqués dans la gestion de nos forêts urbains. 🧐

Et vous? Avez-vous vu des impacts de cette bordée intense sur vos végétaux ou les parcs qui vous entourent?

11/08/2025

Le 1er Forum international de 🌲Shinin Yoku au Québec, c'est dans 2 semaines!!! 🌳 Très honoré de donner une conférence aux côtés du Dr. Iwao Uehara du Japon. Forestoi prendra part à la première table ronde (10h50) sur la diversité des publics avec nos collègues Isabel Forget, Jean Gaudreault et Charles Sagalane afin de présenter les résultats de notre pratique lors de la conférence Pluralité des publics et des lieux de pratique : entre parcs urbains, campings et cimetières.
Au plaisir de vous y croiser!🌿 Pour vous y inscrire: 👇
https://www.zeffy.com/.../tick.../forum-du-22-novembre--2025

🇯🇵 Le Dr Iwao Uehara clôturera le 1er Forum de Shinrin Yoku au Québec 🌳

👉 À 16h, il sera en visioconférence, depuis le Japon, pour nous présenter sa conférence : "Shinrin-Yoku in Japan and Forest Walking in Canada Basic points to practice".

Il est l'un des pionniers de la thérapie forestière (Shinrin-Ryōho) au Japon depuis 1999. Professeur au laboratoire de sylviculture du département de sciences forestières de l'Université d'agriculture de Tokyo et président de la Société pour l'aménagement forestier et la promotion de la santé humaine au Japon. L'objectif du professeur Uehara est de promouvoir la santé des forêts ainsi que celle des êtres humains.

📅 Samedi 22 novembre.
🎟️ Réservez votre place - en présentiel à Montréal ou en ligne : https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/forum-du-22-novembre--2025
ℹ️ La présentation du Dr Iwao Uehara sera en anglais.

📷 © The Society of Forest Amenity and Human Health Promotion In Japan.

11/01/2025

On continue de vous partager les conférencières du premier forum de à Montréal auquel l’équipe de Forestoi participe.

🌳🌿 La programmation du 1er Forum international de Shinrin Yoku au Québec se dévoile... 1ère intervenante : Bernadette Rey 💚

Pionnière et instigatrice du développement du Shinrin Yoku dans le monde francophone, fondatrice de Shinrin Yoku Dō et présidente de INFOM CANADA (Société Internationale de Médecine de la Nature et de la Forêt), Bernadette a formé et accompagné plus d’une centaine de guides depuis 2016.

👉 Elle nous partagera sa riche expérience et son regard sur cette pratique à travers une conférence : "Shinrin Yoku-Dō, la voie de la nature et du vivant : émergence d’une voie propre".

📅 Samedi 22 novembre.
📍Centre St-Pierre, 1212 Rue Panet, Montréal, QC H2L 2Y7.
🎟️ Réservez votre place - en présentiel ou en ligne : https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/forum-du-22-novembre--2025

Nous avons hâte de partager cette journée avec vous 🍁