Eolya

01/19/2026

Aujourd’hui, je recommence… mais plus doucement 🤍

Ces derniers mois, j’ai beaucoup créé, beaucoup essayé, beaucoup investi — et parfois je me suis sentie perdue.

J’ai réalisé quelque chose d’important :
la transformation (et la croissance) ne vient pas de la pression, mais de la clarté.

Alors je choisis de ralentir, me recentrer et bâtir autrement.

Ici, je veux partager avec toi :
• des moments vrais
• des outils simples
• des réflexions sur le bien-être, le corps et l’esprit
• et mon cheminement personnel

Si tu ressens toi aussi le besoin de revenir à l’essentiel, tu es au bon endroit.

Dis-moi en commentaire :
💬 “RECENTRAGE” si tu es avec moi.

01/13/2026

Petit rappel santé / nutrition 🌿

Si tu te sens souvent fatiguée, irritable ou gonflée :
👉 bois plus d’eau
👉 mange à heures régulières
👉 ne saute pas les repas

Ce n’est pas un manque de discipline.
C’est ton corps qui demande de l’attention.

Dis-moi en commentaire ce qui est le plus difficile pour toi 👇

01/12/2026

🔥 CHALLENGE TRANSFO 3 SEMAINES – 1000 $ À GAGNER 🎉🤩

Du 12 janvier au 1er février

Et si 21 jours pouvaient vraiment tout changer ?
Pas juste ton corps… mais aussi ton énergie, ta confiance et ta discipline 💪✨

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🏆 LES PRIX

🥇 1ère place – 500 $ (meilleure transformation)
🥈 2e place – 300 $
🥉 3e place – 100 $
💖 Prix Coach – 100 $ (transformation la plus inspirante)

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📚 CE QUE TU REÇOIS

✔️ Contenu motivant & encadrement constant
✔️ Programme nutritionnel au choix (guides + accompagnement coach)
✔️ Programme d’entraînement au choix
👉 4 nouveaux programmes disponibles (Guides 4-5-6-7 – Janvier)

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🎯 L’OBJECTIF

✨ Te dépasser
✨ T’amuser
✨ T’engager pleinement
✨ Obtenir les meilleurs résultats possibles en 21 jours

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💬 POUR QUI ?

✔️ Tu veux un vrai cadre
✔️ Tu as besoin de motivation et de structure
✔️ Tu veux des résultats réels, pas des promesses vides
✔️ Tu aimes l’énergie de groupe et les défis 💥

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🚀 PRÊTE À TE LANCER ?

👉 Écris “TRANSFO” en commentaire
ou
👉 Envoie-moi un message privé pour t’inscrire et recevoir tous les détails

🔥 Les places sont limitées. La transformation commence maintenant.

01/11/2026

Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de t’écouter mieux.

La vraie transformation commence quand on arrête de se battre contre soi.







Sauvegarde ce message si tu en as besoin aujourd’hui 🤍

01/10/2026

En ce moment, beaucoup de femmes sont fatiguées, mêlées, à bout de souffle.

J’ai créé un petit PDF gratuit pour t’aider à ralentir, te recentrer et retrouver un peu de clarté, sans pression.

🌿 Simple. Doux. Accessible.

👉 Télécharge-le gratuitement (lien en bio) 🤍 Garde-le pour toi ou partage-le à quelqu’un qui en a besoin

01/02/2026

Janvier arrive souvent avec son lot de pression.
Des résolutions à tenir.
Des objectifs trop lourds.
Et cette impression de devoir encore faire plus.

Cette année, j’ai choisi autre chose.

✨ De la clarté plutôt que du contrôle.
✨ Des intentions plutôt que des obligations.

J’ai créé un guide doux et réaliste pour t’aider à poser une direction qui te respecte,
sans te forcer,
sans te juger,
à ton rythme.

📘 CLARTÉ & INTENTIONS
Créer une année alignée, sans pression.

👉 Le lien pour télécharger le PDF est juste ici.
Prends ce moment pour toi 🤍

—
Eolya Serenity
Sérénité • Énergie • Élévation

01/02/2026

Créer une année alignée, sans pression

Pas de résolutions à tenir.
Pas de pression à supporter.

Juste une direction qui te respecte.

J’ai créé un guide doux pour t’aider à poser de la clarté,
définir tes intentions
et commencer l’année alignée, à ton rythme.

🌸 CLARTÉ & INTENTIONS

👉 Télécharge le PDF ici

Chaque nouvelle année arrive avec son lot de résolutions, de listes interminables et de pression intérieure. CLARTÉ & INTENTIONS te propose une autre voie. Une approche douce, consciente et respectueuse pour faire le point, te recentrer et avancer avec intention plutôt qu’obligation. Ce g...

01/01/2026

✨ Bonne année 2026 ✨

À toi qui me lis.
À toi qui me fais confiance.
À toi qui avances, parfois fatiguée… mais toujours debout 🤍

Je te souhaite une année où tu :
🌿 t’écoutes vraiment
🌿 te respectes profondément
🌿 choisis ce qui te fait du bien
🌿 avances à ton rythme, sans te comparer
🌿 prends soin de ton corps et de ton esprit

2026 n’a pas besoin d’être parfaite.
Elle a juste besoin d’être alignée.

De mon côté, je serai encore là cette année pour :
✨ t’accompagner avec douceur
✨ t’aider à retrouver ton énergie
✨ t’aider à te reconnecter à toi
✨ te soutenir dans tes changements, petits ou grands

Si tu ressens que 2026 doit être différente,
si tu veux arrêter de t’oublier,
si tu veux être accompagnée avec bienveillance, sans jugement…

💬 Écris-moi “2026” en message privé
ou
📩 Réserve ton accompagnement personnalisé

✨ Corps • esprit • équilibre • énergie
✨ Tu n’as pas à faire ce chemin seule

12/31/2025

✨ Questions inconfortables à se poser avant de commencer 2026 ✨

Avant de fixer de nouveaux objectifs…
Prends un moment pour te regarder avec honnêteté 🤍
La vraie transformation commence toujours par une question inconfortable.

🖋️ À te poser, sans filtre :

1️⃣ À quoi est-ce que je veux que ma vie ressemble dans exactement un an ?
(Si rien ne change, est-ce que ça me convient vraiment ?)

2️⃣ À quoi suis-je le plus fidèle : à mes excuses ou à mes rêves ?

3️⃣ Est-ce que je travaille activement sur mes objectifs…
ou est-ce que je fais surtout qu’en parler ?

4️⃣ Quelles mauvaises habitudes m’ont sabotée cette année ?
(et que je tolère encore…)

5️⃣ Quelles nouvelles habitudes dois-je construire en 2026
pour réellement améliorer ma vie ?

6️⃣ Est-ce que je passe mon temps avec les bonnes personnes ?
(Celles qui m’élèvent… ou celles qui me maintiennent petite ?)

7️⃣ Est-ce que j’utilise mon temps comme la richesse la plus précieuse qu’il est…
ou est-ce que je le gaspille ?

💭 Sois honnête.
Sois douce.
Mais surtout… sois courageuse.

2026 ne sera pas différente par hasard.
Elle sera différente par choix ✨

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💬 Dis-moi en commentaire : quelle question te bouscule le plus ?

12/25/2025

✨ Noël, c’est aussi un nouveau départ. ✨

À l’aube de 2026, je t’invite à faire une pause…
à regarder le chemin parcouru
et à honorer la femme que tu es devenue 🤍

Et si cette nouvelle année était celle où tu choisis :
🌿 plus de respect pour ton corps
🌿 plus de clarté dans tes choix
🌿 plus de douceur envers toi-même
🌿 plus de courage pour créer la vie qui te ressemble

Pas besoin de tout transformer d’un coup.
Une intention.
Un pas à la fois.
Une décision alignée après l’autre.

✨ 2026 n’a pas besoin d’être parfaite.
Elle a juste besoin d’être vraie.

Je te souhaite des Fêtes remplies de paix,
et une année 2026 placée sous le signe de
✨ l’équilibre
✨ la vitalité
✨ l’épanouissement

🎄💫 Joyeuses Fêtes & belle renaissance ✨
— Coach Eolya 🤍

12/12/2025

3 gestes pour t’apaiser rapidement :
1. Boire un verre d’eau tiède
2. Fermer les yeux 20 secondes
3. Poser une main sur ton cœur

Parfois, ce sont les plus petits gestes qui changent tout. Tu veux d’autres suggestions?

12/10/2025

Je deviens chaque jour une version plus douce et plus forte de moi-même. »

Une nouvelle semaine commence… et tu mérites de l’aborder avec douceur.
Répète cette affirmation 3 fois aujourd’hui ✨
Dis-moi « oui » si tu veux la recevoir en fond d’écran.