Sana Feminidad

Sana Feminidad Naturópata Certificada, Psicoterapeuta, Educadora perinatal y doula.

05/05/2026

🐣Puedes saber mucho sobre el parto…
pero el día que llegue el momento, no solo necesitarás teoría.

Necesitarás calma, confianza, cuerpo presente y una mente preparada para atravesar el proceso sin entrar en resistencia.

Si estás embarazada y quieres prepararte de forma más integral, escríbeme desde el link de mi perfil.

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04/29/2026

⚜️ En la provincia de Quebec, muchos seguros colectivos cubren naturopatía… pero pocas personas saben cómo usar ese beneficio.

Este acompañamiento puede servirte en procesos de salud femenina, maternidad inicial, embarazo, preparación al parto, postparto.

También si vives estrés, fatiga, ansiedad, u otro diagnóstico o crisálidas como le llamo a las crisis, cuando quieres entender tu cuerpo de una forma más integral.

No se trata solo de mirar un síntoma.
Se trata de entender qué está pasando en tu cuerpo, en tus emociones y en tu momento de vida.

Si sientes que esto es para ti, escríbeme y te cuento cómo trabajo .

El parto no es solo un momento físico…es un acto profundamente inteligente.Mientras todo afuera nos empuja a controlar, ...
04/28/2026

El parto no es solo un momento físico…
es un acto profundamente inteligente.

Mientras todo afuera nos empuja a controlar, a rendir, a “hacerlo bien”…
el embarazo y el parto nos invitan a algo muy distinto:

confiar.

Confiar en tu cuerpo.
Confiar en el tiempo.
Confiar en que tu bebé sabe llegar.

Hay nacimientos donde el bebé llega aún envuelto en su velo…
como si la vida misma recordara que no todo necesita ser intervenido,
que también hay espacio para lo sagrado, lo intuitivo, lo natural.

Y quizás ese es el verdadero mensaje:

✨ soltar el control
✨ volver al cuerpo
✨ permitir que el proceso te atraviese

Porque el parto no solo trae un bebé…
te transforma a ti.

Si estás embarazada y al leer esto sentiste algo en el cuerpo…
quizás es momento de preparar tu parto de otra forma.

Puedes escribirme y lo conversamos juntas
Ita!

04/24/2026

🐣Si tu bebé nace en mayo o junio,
no llegues improvisando a uno de los momentos más importantes de tu vida.
Aún estás a tiempo de prepararte.
Escríbeme y te cuento cómo puedo acompañarte.


🫶 El nacimiento también merece ser vivido con respeto, sostén y profundidad.Si tienes a tu bebé en los próximos 3 meses,...
04/22/2026

🫶 El nacimiento también merece ser vivido con respeto, sostén y profundidad.

Si tienes a tu bebé en los próximos 3 meses, aún estás a tiempo de prepararte.

Escríbeme para agendar una llamada y contarte con calma cómo puedo acompañarte y darte toda la información.

Además, soy miembro de RITMA y puedo emitir recibos como Naturópata, para aseguradoras privadas, si cuentas con este beneficio por tu trabajo o el de tu pareja.

04/20/2026

Si tienes seguro por tu trabajo, es posible que puedas usarlo para consultas de naturopatía. Itayosara Sabogal

Yo entrego recibos y, dependiendo de tu plan, puedes recibir reembolso.

Muchas personas ya tienen este beneficio… y no lo saben.


postparto latinasencanada

04/20/2026

Hay miedos en el embarazo que no se van solo con información…

y llegar al parto con miedo cambia completamente la experiencia.

Por eso el acompañamiento no es solo aprender…
es sentirte sostenida, entendida y preparada por dentro.

Trabajo contigo de forma integral:

• sesiones privadas para desbloquear miedos
• preparación real para tu parto
• acompañamiento cercano durante el proceso

Y si estás en el Gran Montreal, también puedo acompañarte en tu parto.
Si no, puedes hacerlo de forma virtual desde donde estés.

Porque no se trata solo de parir…
se trata de cómo llegas a ese momento.

Si sientes que necesitas este tipo de apoyo, escríbeme.

04/18/2026

Si tienes seguro por tu trabajo, es posible que puedas usarlo para consultas de naturopatía.

Yo entrego recibos y, dependiendo de tu plan, puedes recibir reembolso.

Muchas personas ya tienen este beneficio… y no lo saben.


04/14/2026

Muchas veces al inicio del embarazo nos confundimos con las semanas y los trimestres.
Aquí te lo explico de forma simple para que entiendas cómo se divide el embarazo y desde cuándo se cuenta.

04/14/2026

A veces no es por las sábanas…
es convivir, ceder un poco, reírse y seguir.

04/10/2026

Desde mi experiencia acompañando mujeres…

la terapia no siempre se siente como avance.

A veces incomoda, remueve y confronta…
y ahí también está el proceso.

Juntos trayendo la vida ❤️La noche empezó así.8:30 pmIta, he tenido muchos dolores bajitos, yo creo que falta poco.8:31 ...
04/09/2026

Juntos trayendo la vida ❤️

La noche empezó así.

8:30 pm
Ita, he tenido muchos dolores bajitos, yo creo que falta poco.

8:31 pm
Aquí estoy, mi linda, ¿crees que puedes descansar un poco?

9:10 pm
Sí, me siento cansada.

9:12 pm
Descansa, duerme. Eso ayuda mucho para que el parto activo se instale. Estaré en guardia, avísame si ves avances.

A las 5:30 am recibí un mensaje de voz: Ita, voy para la casa de nacimiento, con su voz agitada.

Había estado muy atenta a su llamada, pues dos días antes, en su revisión médica, le dijeron que tenía el cuello borrado al 60% y dos de dilatación. Además de acompañarlos con la preparación al parto, también nos apoyamos con la homeopatía, hecho que es muy benéfico para la dilatación y el ritmo de las contracciones.

La llamé, conversamos, estaba confiada y nerviosa. Me dijo: dormí hasta las 4 am y me despertó una contracción.

L está casada hace dos años, desde que los conocí percibí borbotones de amor, de entrega mutua, había mucha oxitocina, la hormona del amor.

A las 6:15 am le confirmaron que tenía 4 de dilatación.

Llegué antes de las 7 am, estaba desnuda, libre.

Cuando la contracción pasó, nos abrazamos largo. Ella estaba entregada, metida en su burbuja. Teníamos un plan de parto claro, no quería ninguna intervención, únicamente métodos de analgesia naturales, música y meditación.

La mañana pasó de manera rápida, entramos en un ritmo activo de masajes lumbares y cadera, pasábamos al rebozo, cuclillas, seguido por inmersión en la tina, tomaba agua de coco, pasábamos toallitas húmedas para refrescarla, era el final del verano.

Ellos se miraban, se besaban, él la abrazaba, él se encargó de sostener su cadera, esa presión que es tan terapéutica, una y otra vez. Con mi voz la sostuve, con su ímpetu y fe, ella gemía más intensamente, a la 1:15 pm estaba dilatada por completo, su primer bebé estaba coronando el primer desafío de la vida, tomé su mano por 35 minutos y su esposo del otro lado pujó junto a ella, siendo canal de vida, juntos vieron nacer a su primer bebé.

Ellos, oxitocina pura.

Acompañar es presenciar el amor en su forma más viva.
— Itayosara S.
Naturopata y doula.

Address

Montreal, QC

Telephone

+14388308898

Website

http://Sanafeminidad.com/

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