La Zone Famille Nxt Generation Physio

La Zone Famille Nxt Generation Physio La Zone Famille Nxt Generation PHYSIO : l’expertise des pros, accessible à tous.
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La Zone Famille Nxt Generation PHYSIO, c’est l’expertise des pros accessible à tous. Peu importe votre âge ou vos objectifs, notre équipe vous accompagne avec professionnalisme, passion et énergie.

C’est le moment de ressortir vos espadrilles et de gonfler vos pneus : nos clubs de sport préférés sont de retour ! 🏃‍♂️...
04/03/2026

C’est le moment de ressortir vos espadrilles et de gonfler vos pneus : nos clubs de sport préférés sont de retour ! 🏃‍♂️🚴‍♀️

Le printemps est officiellement lancé chez et on vous attend en grand nombre pour bouger ensemble, que ce soit à pied ou à deux roues.

Voici tout ce que vous devez savoir pour planifier vos sorties :

🏃 CLUB DE COURSE

Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, nos pacers sont là pour vous accompagner sur différentes allures.

📍 Saint-Henri (Dès le mercredi 29 avril)
Quand : Mercredi à 18h

Rdv : NxtG Physio (4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112)

Parcours : 5 km autour du Canal Lachine

📍 Laval (Dès le samedi 25 avril)
Quand : Vendredi à 7h & Samedi à 9h

Rdv : NxtG Laval Clinic (3330 Desserte S Autoroute 440)

Distances : 5-6 km (mercredi) et 8-10 km (samedi)

Allure : Moyenne de 6:30 min/km


🚴 CLUB DE VÉLO

On pé**le ensemble pour le plaisir et la performance, peu importe votre niveau.

📍 Saint-Henri (Dès fin avril)
Quand : Mercredi à 18h

Rdv : NxtG Physio (4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112)

Parcours : Sur le Circuit Villeneuve (détails à venir)

On a hâte de vous voir au point de départ ! 🙌

C’est le moment de ressortir vos espadrilles et de gonfler vos pneus : nos clubs de sport préférés sont de retour ! 🏃‍♂️...
04/03/2026

C’est le moment de ressortir vos espadrilles et de gonfler vos pneus : nos clubs de sport préférés sont de retour ! 🏃‍♂️🚴‍♀️

Le printemps est officiellement lancé chez et on vous attend en grand nombre pour bouger ensemble, que ce soit à pied ou à deux roues.

Voici tout ce que vous devez savoir pour planifier vos sorties :

🏃 CLUB DE COURSE

Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, nos pacers sont là pour vous accompagner sur différentes allures.

📍 Saint-Henri (Dès le mercredi 25 avril)
Quand : Mercredi à 18h

Rdv : NxtG Physio (4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112)

Parcours : 5 km autour du Canal Lachine

📍 Laval (Dès le samedi 25 avril)
Quand : Vendredi à 7h & Samedi à 9h

Rdv : NxtG Laval Clinic (3330 Desserte S Autoroute 440)

Distances : 5-6 km (mercredi) et 8-10 km (samedi)

Allure : Moyenne de 6:30 min/km


🚴 CLUB DE VÉLO

On pé**le ensemble pour le plaisir et la performance, peu importe votre niveau.

📍 Saint-Henri (Dès la mi-avril)
Quand : Mercredi à 18h

Rdv : NxtG Physio (4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112)

Parcours : 5 km autour du Canal (boucles ou trajet spécifique)

On a hâte de vous voir au point de départ ! 🙌

3 gyms, une fin de semaine, des dizaines de traitements ! ⚡️Notre équipe a adoré être sur le terrain pour les portes ouv...
03/27/2026

3 gyms, une fin de semaine, des dizaines de traitements ! ⚡️

Notre équipe a adoré être sur le terrain pour les portes ouvertes chez .514 , et .

L’objectif était simple : sortir de la clinique pour aller à la rencontre des athlètes et vous aider à bouger sans restriction. De l’évaluation rapide au traitement ciblé, la cohésion entre nos experts et la communauté CrossFit a été incroyable. 🤝

Un immense merci aux gyms pour l’accueil. On se revoit très vite sur le “floor” !

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3 gyms, one weekend, dozens of treatments! ⚡️

Our team had a blast hitting the floor for the open house events at Crossfit 514, CrossFit Plateau, and CrossFit Wonderland.

Our goal was simple: get out of the clinic to meet athletes where they train and help you move pain-free. From quick assessments to targeted treatments, the energy between our experts and the CrossFit community was top-notch. 🤝

A huge thanks to the gyms for having us. See you back on the floor soon!

03/20/2026

« Je n’étais plus capable de rester assise, ça faisait vraiment trop mal, je n’étais pas capable de conduire. » ❌

Pour Irène, adepte de natation artistique adulte de compétition, une blessure aux ischio-jambiers a tout bouleversé. La crainte que sa vie active soit terminée était bien réelle.

Notre approche multidisciplinaire a été la clé de son rétablissement :
1️⃣ Physiothérapie : Un plan personnalisé pour gérer la douleur initiale et l’inflammation.
2️⃣ Massothérapie : Un suivi ciblé pour relâcher les tensions et optimiser la récupération.
3️⃣ Entraînement privé : Des séances de renforcement adaptées pour assurer un retour à la natation sans crainte.

C’était un travail d’équipe où l’on ajustait les exercices dès que quelque chose n’allait pas. Aujourd’hui, Irène est de retour dans la piscine, plus forte que jamais. 🏊‍♀️✨

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“I wasn’t able to sit; it just hurt too much, I wasn’t able to drive.” ❌

For Irene, an adult competitive artistic swimmer, a hamstring injury turned everything upside down. The fear that her active life was over was very real.

Our multidisciplinary approach was the key to her rehabilitation :
1️⃣ Physiotherapy: A personalized plan to manage initial pain and inflammation.
2️⃣ Massotherapy: Targeted care to release tension and optimize recovery.
3️⃣ Personal Training: Adapted strengthening sessions to ensure a fearless return to swimming.

It was a team effort where exercises were adjusted the moment something felt off. Today, Irene is back in the pool, stronger than ever. 🏊‍♀️✨

Le 11 avril, on vous donne rendez-vous au parc Maisonneuve pour une matinée de course organisée par NxtG PHYSIO et les P...
03/13/2026

Le 11 avril, on vous donne rendez-vous au parc Maisonneuve pour une matinée de course organisée par NxtG PHYSIO et les Pélicans de Rosemont. 🏃‍♂️🌿

L’idée est simple : courir ensemble et profiter de l’énergie du printemps.

Que vous soyez coureur régulier, coureur du dimanche ou simplement curieux de venir bouger avec nous, tout le monde est bienvenu.

Vous pouvez choisir la distance qui vous convient : 1 km, 5 km, 10 km ou 15 km.

📍 Parc Maisonneuve – Jardin japonais
📅 11 avril dès 9h30

L’événement est gratuit et ouvert à tous, membres ou non.
Il suffit de vous inscrire via le formulaire en bio.

On espère vous voir nombreux pour partager une belle matinée de course. 👋

______

On April 11, join us at Parc Maisonneuve for a morning run organized by NxtG PHYSIO and the Pélicans de Rosemont. 🏃‍♂️🌿

The idea is simple: run together and enjoy the energy of spring.

Whether you’re an experienced runner, a casual runner, or simply curious to come move with us, everyone is welcome.

You can choose the distance that suits you: 1 km, 5 km, 10 km, or 15 km.

📍 Parc Maisonneuve – Japanese Garden
📅 April 11, starting at 9:30 a.m.

The event is free and open to everyone, members and non-members.
Just register using the form in bio.

We hope to see many of you there for a great morning run. 👋

Votre bébé commence à se lever… et vous vous demandez comment l’aider à faire ses premiers pas? 👶Entre les conseils ente...
02/17/2026

Votre bébé commence à se lever… et vous vous demandez comment l’aider à faire ses premiers pas? 👶

Entre les conseils entendus un peu partout et ce qu’on voit en ligne, il est normal de se poser des questions.

Dans notre nouveau blogue, vous explique clairement :
• Comment accompagner votre enfant vers la marche
• Des exercices simples à faire à la maison
• Ce qu’il est préférable d’éviter
• Les erreurs fréquentes qui peuvent nuire au développement

L’objectif n’est pas d’accélérer les choses.
C’est d’aider votre bébé à bouger avec confiance, à son rythme.

Si la marche approche, cet article vous donnera des repères concrets et rassurants.

👉 Le lien est en bio pour lire le blogue complet.
N’hésitez pas à le partager à un parent concerné 😌

Quel événement 🔥On est super fiers d’avoir été présents au Souterrain 5KM en tant que partenaire pour offrir des traite...
02/13/2026

Quel événement 🔥

On est super fiers d’avoir été présents au Souterrain 5KM en tant que partenaire pour offrir des traitements sur place et accompagner les participants dans leur récupération. 💚👐

Avec plus de 2 400 coureurs et 150 bénévoles, l’énergie était incroyable du début à la fin. Un événement qui a vraiment permis de faire vivre le centre-ville autrement, à travers le sport, le mouvement et la communauté. 🏃‍♂️🏃‍♀️⚡️

Merci à toute l’organisation, aux bénévoles et à tous les participants pour cette belle vibe. On se revoit au prochain! 🙌✨

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What an event 🔥

We’re proud to have been part of the BougeBouge Underground 5KM as an official partner, offering on-site treatments to support runners and help them recover. 💚👐

With over 2,400 participants and 150 volunteers, the energy was unreal from start to finish. A true success that brought the downtown core to life in a unique way—through sport, movement, and community. 🏃‍♂️🏃‍♀️⚡️

Huge thank you to the entire organization, the volunteers, and everyone who took part. Can’t wait for the next one! 🙌✨

📸 : Pierre Paradis

Passer des heures devant un écran, à la maison ou au bureau, ça finit souvent… chez nous. 💻🪑
Douleurs au cou, au bas du ...
02/06/2026

Passer des heures devant un écran, à la maison ou au bureau, ça finit souvent… chez nous. 💻🪑

Douleurs au cou, au bas du dos, épaules tendues, maux de tête : on voit de plus en plus de gens en clinique avec des douleurs liées au télétravail et à la posture prolongée.

La bonne nouvelle? En physiothérapie, on est formés pour ça.

On peut vous aider à mieux gérer la douleur, à bouger avec moins d’inconfort et à ajuster votre environnement pour qu’il travaille avec vous, pas contre vous.

Tout commence souvent par une chose : comprendre comment VOUS êtes assis au quotidien.

Pour aller plus loin, on vous a préparé un blogue sur la posture en télétravail — le lien est dans la bio. 📲

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Spending long hours in front of a screen, at home or at the office, often ends… at our clinic. 💻🪑

Neck pain, lower back pain, tight shoulders, headaches — we see more and more people with pain linked to remote work and prolonged sitting.

The good news? Physiotherapists are trained for this.
We can help you manage pain, move with less discomfort, and adjust your setup so it works for you, not against you.

It often starts with one thing: understanding how YOU sit and move every day.

Want to dig deeper? Our full blog on work-from-home posture is in the bio. 📲

Dans le cadre de notre partenariat avec pour l’événement Hybrid Racing à Saint-Hyacinthe et de la présence de notre équ...
01/30/2026

Dans le cadre de notre partenariat avec pour l’événement Hybrid Racing à Saint-Hyacinthe et de la présence de notre équipe de thérapeutes sur place les 14 et 15 février, nous lançons un concours.

À gagner: Un test de lactate et de VO₂max à la clinique NxtG PHYSIO St-Henri, d’une valeur de 280 $.

Ce test permet de mieux comprendre votre capacité cardiovasculaire et de définir vos zones d’entraînement avec précision, en course à pied comme dans d’autres sports d’endurance. ❤️‍🔥

Comment participer 👇
– Être inscrit(e) à l’événement Hybrid Racing Duus Saint-Hyacinthe.
– Remplir le formulaire du concours disponible en bio.
- Aimer les comptes , .la.zone.famille et .
– Pour plus de chances : partager ce post en story.

Tirage: Le tirage aura lieu le 16 février parmi toutes les participations admissibles.

Annonce du gagnant: La personne gagnante sera contactée par courriel par un membre de l’équipe NxtG PHYSIO.

Bonne course et bonne chance! 🏃‍♂️🏃‍♀️

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As part of our partnership with for the Hybrid Racing event in Saint-Hyacinthe and with our therapy team on site on February 14 and 15, we’re hosting a contest.

Prize: One lactate and VO₂max test at NxtG PHYSIO St-Henri, valued at $280.

This test helps you better understand your cardiovascular capacity and define accurate training zones, whether for running or other endurance sports. ❤️‍🔥

How to enter 👇
– Be registered for the Hybrid Racing Duus Saint-Hyacinthe event.
– Fill out the contest form available via the link in bio.
- Follow and like , .la.zone.famille and .
– For extra chances : share this post to your story and tag the accounts.

Draw: The draw will take place on February 16 among all eligible entries.

Winner announcement: The winner will be contacted by email by a member of the NxtG PHYSIO team.

Good luck and have a great race! 🏃‍♂️🏃‍♀️

12/23/2025

❄️ Douleur au dos après avoir pelleté ?

 , notre technologue en physiothérapie, vous montre les erreurs fréquentes à éviter… et surtout les bons gestes à adopter pour protéger votre dos cet hiver. 💪🛷

➡️ Utilisez vos jambes
➡️ Évitez les torsions
➡️ Poussez la neige plutôt que de la lancer

Chaque année, on voit des blessures causées par de mauvaises habitudes en pelletant. Faites les bons choix pour éviter un détour à la clinique. 😉

Et si jamais ça tire trop… on est là pour vous aider à récupérer. 👇

—

❄️ Lower back pain after shoveling?

Sarah, our physiotherapy technologist, breaks down common mistakes to avoid—and more importantly, the right way to shovel to protect your back. 💪🛷

➡️ Use your legs
➡️ Avoid twisting your spine
➡️ Push snow instead of throwing it

Every year, we see injuries caused by poor shoveling technique. Make smarter moves and keep your back safe. 😉

And if the pain kicks in… we’re here to help you recover. 👇

🎄✨ Horaire des Fêtes ✨🎄
Pendant la période des Fêtes, nos équipes seront là pour vous accueillir… mais à des horaires ad...
12/22/2025

🎄✨ Horaire des Fêtes ✨🎄

Pendant la période des Fêtes, nos équipes seront là pour vous accueillir… mais à des horaires adaptés !
Que ce soit pour une douleur persistante, un moment de détente ou un petit check-up avant janvier, on reste disponibles.

🕒 Consultez nos heures d’ouverture directement sur ce post ou contactez-nous pour prendre rendez-vous.

Bon temps des Fêtes à tous 🎁

—

🎄✨ Holiday Schedule ✨🎄

During the holiday season, we’ll be open — just on a slightly different schedule!

Whether it’s for pain relief, a relaxing session, or a quick check-in before the New Year, we’ve got you covered.

🕒 Check our modified hours here or reach out to book your session.

Happy Holidays! 🎁

🎁 Et si ton prochain cadeau, c’était ta carrière ?Le temps des Fêtes est souvent un moment pour réfléchir, faire le poin...
12/19/2025

🎁 Et si ton prochain cadeau, c’était ta carrière ?

Le temps des Fêtes est souvent un moment pour réfléchir, faire le point… et parfois envisager la suite.

Chez et .la.zone.famille , on ouvre plusieurs postes pour agrandir l’équipe.

On recherche des Physiothérapeutes, massothérapeutes, ostéopathes, et bien d’autres !

Formations, performance, collaboration, évolution professionnelle :
si tu cherches un environnement structuré, humain et axé sur le mouvement, on veut te connaître.

✨ Postes ouverts dès maintenant
👉 Lien en bio pour postuler

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🎁 What if your next gift was your career?

The holiday season is a time to pause, reflect, and sometimes take the next step.

At Nxt Generation Physio, we’re growing our team and opening several job opportunities.

We are looking for physiotherapist, massotherapist, osteos and many more!

Formations, performance, teamwork, and professional growth:
if you’re looking for a supportive, active, and structured environment, we’d love to meet you.

✨ Now hiring
👉 Apply via the link in our bio

Address

4800 Rue Saint-Ambroise Suite 100P
Montreal, QC
H4C3N8

Telephone

+18334749746

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