Veronica Robledo Nutritionist

Veronica Robledo Nutritionist �Integrative Nutrition Coach ��Biochemistry Of Food Coach �Science Of Happiness Coach ?

Te ayudo a crear hábitos alimenticios saludables para que seas tú quien tome el control de tu salud💚 🥑
veronicahealthcoach10@gmail.com

Qué tiene que ver el capitalismo con tu salud mental, física y emocional? 🤔Absolutamente TODO! Este sistema económico no...
12/17/2025

Qué tiene que ver el capitalismo con tu salud mental, física y emocional? 🤔

Absolutamente TODO!

Este sistema económico nos impulsa hacia la productividad constante, la competencia y el consumismo.
A menudo dicta nuestros horarios, dejando poco espacio para el descanso y la realización personal. La presión por el éxito y la acumulación de riqueza puede generar estrés, ansiedad y agotamiento.
Los malos habitos de nutrición van degenerando tus sistema inmune hasta el agotamiento y mala nutrición.
Estar en calma, tener pensamiento crítico, cuidar de tu salud, ser empático, son los actos de rebeldía más peligrosos para un sistema que constantemente nos pide más por menos.
Cómo cuidas lo mejor que tienes?
Tu salud!
Consulta online
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❤️





12/11/2025

Todo lo que comes tiene una respuesta de insulina. Es importante la hora en la que comienzas a comer, las combinaciones de alimentos, la cantidad, pero sobre todo el tiempo!!
El ayuno es importante, pero antes de ayunar tienes que aprender a comer. El ayuno intermitente no es para todas las personas , por eso es importante conocer tu cuerpo.
⭐Primero con análisis clínicos.
⭐Tener una valoración de tu nutricionista.
⭐Tener un plan de nutrición adecuado a todas las necesidades de tu cuerpo.
✅Ya sabes cómo son mis consultas de nutrición
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Sabes los beneficios del pescado? 🐟🫀Beneficios nutricionalesProteína de alta calidad: Ayuda a construir y reparar tejido...
12/11/2025

Sabes los beneficios del pescado? 🐟🫀

Beneficios nutricionales

Proteína de alta calidad: Ayuda a construir y reparar tejidos y a mantener la masa muscular.

Omega-3: Beneficioso para la salud cardiovascular y cerebral, mejorando la agilidad mental.

Vitaminas: Aporta vitaminas B (nervios), D y E (piel), y ácido fólico (importante en el embarazo).

Minerales: Fuente de calcio y fósforo, esenciales para huesos y dientes fuertes.

Bajo en grasa: Bajo contenido de grasa saturada, lo que la hace una opción saludable para el corazón y para dietas ligeras
Comes pescadito?
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La Apoptosis es : un tipo de muerte celular en la que una serie de procesos moleculares en la célula conducen a su muert...
12/10/2025

La Apoptosis es : un tipo de muerte celular en la que una serie de procesos moleculares en la célula conducen a su muerte. Este es un método que el cuerpo usa para deshacerse de células innecesarias o anormales.
El proceso de apoptosis puede estar bloqueado en las células cancerosas.
Cuando este proceso natural no sucede, aparece el cáncer o autoinmunidad, las células se vuelven inmortales y no paran de proliferar.
La nutricion regula el mecanismo de la Apoptosis, y existen ciertos alimentos o nutrientes que ayudan a que este proceso natural del cuerpo suceda en un forma óptima.
La Epigenetica, ayuda a preservar la salud y prevenir la enfermedad. Pero no es magia, es conocimiento, disciplina e implica mejorar los hábitos de nutrición y vida.
Si quieres saber más contáctame a:
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