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J'chu ben! propose des ateliers créatifs et des rencontres enrichissantes autour du bien-être mental. Parce qu'on peut aller loin lorsqu'on est bien entouré 🫶

01/06/2026

Et si on profitait de l’hiver pour ralentir, respirer et commencer 2026 du bon pied?

On vous invite pour une marche contemplative en nature pour savourer le moment présent et repartir avec de beaux souvenirs en images 📸 ❄

📍 Parc-nature de l’Île-de-la-Visitation
🗓 Samedi 24 janvier 2026
⏰ 13 h

Pour vous inscrire, c'est ici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfbEvGa_LNPYeCXTypkxRCQwTJKh3ZtSCljWoZOmt6MqWm5Cw/viewform?usp=header

12/08/2025

Clap de fin pour les ateliers Un fil à la fois 🥹

Merci encore à tous pour votre participation, et bravo pour vos réalisations au crochet🧣

Un gros merci à nos commanditaires qui nous ont bien gâtés cette semaine : Marché Tradition Barcelo et marchedessaveursduquebec 🧀

Joyeuses fêtes et restez connectés, de nouveaux beaux projets s’en viennent en 2026 😌

#2025 #2026

11/24/2025

Au programme samedi dernier: discussions et exercices sur la santé physique! Grâce à Mohamed et Emmanuelle, nous sommes repartis avec de nombreux conseils de nutrition et de physiothérapie. La conclusion pour améliorer santé physique et mentale: prendre soin de soi sans oublier de se faire plaisir! Et pour ça, merci timhortonsqc 😋🍩

11/17/2025

Le 22 novembre, nous accueillerons Emmanuelle (physiothérapeute) et Mohamed (nutritionniste) pour notre 4ème séance « Un fil à la fois ». Nous parlerons du lien entre santé physique et santé mentale 🏋️‍♀️🧠

́

11/11/2025

Samedi, on a parlé résilience 🌼

Une discussion touchante et inspirante, en compagnie de Carolanne et Isabelle, deux acupunctrices passionnées qui nous ont fait découvrir la médecine traditionnelle chinoise.
La rencontre s’est terminée en douceur avec une séance d’acupuncture NADA, le tout… en crochetant bien sûr 🧶

11/01/2025

Samedi prochain, nous accueillerons Isabelle et Carolanne, acupunctrices, pour notre 3ème séance "Un fil à la fois". Nous pourrons échanger avec elles sur le thème de la résilience, et elles nous ferons découvrir l'acupuncture sociale 💡
On espère vous y voir nombreux·ses! 🥰

10/26/2025

Une belle séance de partage de connaissances sur les différentes dimensions du soin de soi, aujourd'hui, aux ateliers "Un Fil à La Fois". La dimensions physique est absente du tableau car nous lui réservons toute une séance, avec nutritionniste et physiothérapeute comme invités spéciaux! Un énorme merci à Nathalie Lévesque, psychothérapeute, qui a animé nos deux premières semaines. Merci également à nos commanditaires .

10/14/2025

Concentration et minutie 🧶

Merci à tous•tes d’avoir participé à notre premier atelier 🫶🏻

On se revoit le 25 octobre!

10/06/2025

Ce samedi, nous aurons la chance d’échanger avec Nathalie Lévesque, notre intervenante invitée 🌿

10/02/2025

Merci d'avoir été si nombreux à manifester votre intérêt pour les ateliers Un fil à la fois 🧶

Un immense merci également à pour sa générosité. Grâce à elle, nous aurons la chance de travailler avec une laine de qualité!

Nous avons hâte de créer de beaux accessoires et souvenirs automnaux avec vous 🍂

́engagée ̂tremental ́mentale

09/29/2025

C'est complétement fou! À deux semaines de la première séance, toutes les places sont prises.

Si tu souhaites t'inscrire sur notre liste d'attente, le lien en bio est encore disponible! Si une place se libère, nous te contacterons en priorité.

Un gros merci, on a hâte de vous voir 🫶

09/26/2025

Envie d’apprendre le crochet ou de partager un moment créatif? 🧶

Dans les ateliers Un fil à la fois, tu pourras réaliser ton propre bonnet ou ton écharpe pour te préparer avant l'hiver.

Pas besoin d’expérience : on avance ensemble, une maille à la fois!

Et si tu souhaites aller plus loin, tu peux aussi participer aux séances animées par des professionnel·les sur des thèmes liés au bien-être mental. 🌼

Toutes les infos sont dans le formulaire. Rejoins nous, c'est gratuit! ⤵
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSWbjvooUlCqt5O-7EaH4Vb4dlkjnH1EkN83N4Y2uFDGE_uQ/viewform?usp=header

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