Naturellement Sofy

01/01/2026

Youppi 2025 est finie !

Je ne sais pas si 2025 vous a apporté autant de défis qu’à moi, mais je suis très heureuse de changer pour 2026 !

Je vous souhaite de l’amour, la santé, du plaisir, beaucoup beaucoup de plaisir et de rire, et prenez bien soin de vous !

En espérant que votre santé fasse toujours partie de vos priorités afin de vous offrir le privilège de vieillir en santé sur tous les plans !

Bonne année xx

12/29/2025

Mes souvenirs de Noël, quand j’étais jeune, me rappellent la joie de retrouver mes cousins-cousines où on monopolisait le salon, alors que les adultes étaient dans la cuisine (et où c’était bleu de boucane car tout le monde fumait la cigarette).

Grand-maman qui cuisinait des tonnes de bouffe et des tonnes de desserts en se souvenant des préférés de chacun ❤️

Je me rappelle qu’on était tellement excités, c’était des moments magiques aux fêtes avec les grandes tablées et les rires.

Je vous souhaite de vivre des beaux moments entourés de ceux qui vous apportent de la joie et de l’amour plein le cœur !

P.S. : Je suis la petite ricaneuse dodue en avant à droite sur la photo

12/25/2025

Je te souhaite un très joyeux Noël ✨

Que tu sois entouré·e de ceux que tu aimes ou que tu célèbres ce moment en toute simplicité, j’espère que cette période t’apportera douceur, paix et lumière. Que chaque instant soit empreint de magie, de rires, de tendresse et de chaleur, et que ton cœur se remplisse d’une immense joie et d’amour. Prends le temps de savourer ces petits moments précieux qui rendent Noël si spécial, et laisse cette belle énergie illuminer ton esprit et ton cœur 🤍🎄

12/22/2025

Tu te reconnais dans quel type de lutin ???


🎄Le lutin très énergique et rayonnant de santé?

🎄Le lutin grincheux et un peu déprimé ?

🎄Le lutin qui feel lendemain de veille ?

🎄Le lutin qui décide de se prendre en main dès janvier ?

🎄Le lutin qui arrive en ménopause/andropause ?

🎄Le lutin qui a mal au ventre et réagit à plein d’aliments ?

Quel que soit le lutin que tu es, je peux certainement t’aider !
Regarde mes services sur mon site ici, ou encore, on se prévoit une jasette ensemble pour en discuter ?

Tu vas devenir le lutin vitalité 😊

https://www.naturellementsofy.com/

12/20/2025

Cher Père Noël,

J’aimerais que tu apportes le plus beau cadeau à chacun de mes amis, clients et à ma famille, c’est-à-dire la santé !

Quel beau cadeau que d’avoir la santé et l’énergie de réaliser tous nos projets et désirs !

Père Noël j’ai été très sage alors j’espère que tu réaliseras mon vœu le plus cher à mes yeux car je les aime beaucoup !

12/19/2025

Veux-tu connaître mes idées-cadeaux préférées ?

Chaque Noël, j’offre à ma famille des produits que je cuisine avec amour et des bases dont il se serviront toute l’année.

Comme par exemple, un pot de mes herbes salées Bonheur (page 37 de mon livre de recettes), de la purée d’ail bio, des confits d’oignons, du pesto… bref, ce sont des cadeaux que ma famille attend à chaque année.

Je suis moins du genre ‘sucrée’ mais si tu préfères offrir des biscuits, des pacanes caramélisées, des noix épicées, des meringues, bref, tout ce que l'on cuisine avec amour se glisse tellement bien dans un bas de Noël et c’est quelque chose de précieux pour moi.

Et toi, offres-tu des cadeaux ‘cuisinés’ ?

12/16/2025

Avez-vous envie que votre maison s'imprègne d'odeurs succulentes?

Et si vous avez besoin d'idées cadeaux à cet effet, voici une excellente raison de vous procurer mon livre de recette qui regorge d'idées santé ET réconfortantes !

Communiquez avec moi ou visitez mon site web pour vous le procurer !

12/11/2025

Et si ton corps ne réclamait pas un biscuit… mais des briques pour se reconstruire?

Les protéines sont ces briques. 💪

👉 Une assiette équilibrée = plus d’énergie, moins de rages de sucre.

➡️ Découvre mes conseils sur mon dernier article de blogue sur le sujet https://www.naturellementsofy.com/as-tu-faim-toute-la-journee-cest-peut-etre-un-manque-de-proteines/

12/06/2025

Le savais-tu?

« 90 % des gens produisent…moins d’acide en vieillissant, ce qui affecte leur digestion. Et pourtant, les antiacides sont prescrits massivement!»

Pour autant, souffrir d’acidité gastrique, ce n’est pas une fatalité.

Prends rdv avec moi pour que je puisse t’aider car oui, il y a des solutions!

12/04/2025

Si tu es nouveau/nouvelle dans mon univers, j'aimerais tout d'abord te dire que la santé et le bien-être m’ont toujours passionnée 💚

Parce que ton bien-être mérite une vision globale, je suis là pour t'accompagner dans ta transformation.

La question est : es-tu prêt(e) à rayonner ?

12/03/2025