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10/29/2020

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스트레스:적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태. 이런 상태가 장기적으로 지속되면 심장병·위궤양·고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증·노이로제·우울증 등의 심리적 부적응을 나타내...
10/29/2020

스트레스:
적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적·신체적 긴장 상태. 이런 상태가 장기적으로 지속되면 심장병·위궤양·고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 하고 불면증·노이로제·우울증 등의 심리적 부적응을 나타내기도 함.
순화어는 `긴장', `불안', `짜증'. according to google definition.

다른게 바라보았을때, 매일 스트레스받고 있다면 매일 comfort zone에서 벗어나 어제보다 나은 오늘을 만들고있다고 본다.
스트레스 받는 이유를 제대로 알아보자.
발전하고 있기에 스트레스를 받고있거나 혹 발전되어야하니 스트레스를 받는것인가 아님 노력없이 편하기를 원해서 스트레스 받는것일까?

지속적인 스트레스는 분명 좋지않습니다.
한번 생각해보세요. 그리고 마사지 받으러오세요:)

Rabbi Dr. Abraham Twerski speaks about responding to stress. To find out more about his new book, visit: http://www.artscroll.com/Books/sunsp.html For more i...

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