Marilou Lavallée - Thérapie Intégrative

20/03/2026

Avez-vous déjà remarqué que vouloir
« tout comprendre »,

c’est souvent le même déguisement que
« aller vite, vite » dans la vie ?

Les deux ont la même fonction derrière :
ne pas ressentir ce qui est en dessous…

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Pour plus → .integrative
Réservations → lien en bio

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18/03/2026

I’m curious, what happens for you when you watch this? What happens in your body? Do you find yourself breathing with me, even just a little, naturally? Or do you get triggered and feel contraction?

The practice is simple.

Less pressure.
Less “doing it right”.
More listening.

Un rappel… respirer, se donner un moment plus slow, ça compte pour beaucoup.

Bonne journée ❤️





returntoself

23/02/2026

Ce matin, j’ai écrit un article en lien avec quelque chose que je vois souvent en accompagnement : ne plus se sentir bien dans sa vie … et je vois encore que les gens continuent de chercher des réponses à l’extérieur.

Vous vous en doutez sûrement : je n’ai pas changé à travers les années. Je l’ai toujours dit — les réponses sont en dedans.

Plus que jamais, mon expérience — et celles des personnes que j’accompagne — me confirment que ce que l’on cherche est déjà là, à l’intérieur de nous. L’art, ensuite, est d’apprendre à ralentir suffisamment pour pouvoir l’entendre.

Oui, c'est vrai, les réponses sont parfois bien cachées. Mais elles sont là. Et c’est exactement ce que nous faisons ensemble en séance : créer l’espace pour que ce qui est déjà là puisse émerger, se clarifier… et se remettre en mouvement.

Si cet article vous parle, laissez moi savoir! 🌿

Bonne lecture

https://healingwithmarilou.com/se-sentir-bien-dans-sa-propre-vie/

18/02/2026

Salut à tous,
j’espère que vous allez bien !

Je suis présentement dans le processus (finalement !) d’organiser mes différentes pages Instagram–Facebook, pour que ça coule mieux.

Cette page avait été initialement créée pour CORE, dans ma belle période pro-kitesurfing. Puis la vie bouge, on le sait… vous avez vu et j’ai partagé plein de morceaux et d’images de ma vie à l’étranger (10 ans, c’est fou !), de notre vie à la plage, de l’hôtel et de l’école de kitesurf que nous avons créés avec tout notre cœur.

Il y a eu tellement de vies en une. Et si je peux vous inspirer pour au moins une chose, j’espère que c’est celle-ci… On peut écrire tellement de chapitres dans nos vies — et surtout, il ne faut pas se gêner pour essayer.

Je vais tranquillement partager un peu plus sur ce que je fais, et j’imagine, sur qui je suis devenue.
C’est intriguant, positivement…

Ce que j’appelle « mon travail » a toujours été un peu différent, rien qui se mettait facilement dans une case :) ça n’a toujours pas changé jiji.

Le dénominateur commun est qu’il a toujours été créé à partir de ce qui me guidait en dedans, et de l’expression de mes valeurs profondes.

Alors oui, ce que je fais continue de se transformer, mais toujours en cohérence avec qui je suis.

Sur ce, je vous souhaite une superbe journée,
À plus,
Marilou

25/11/2025

La colère t’en penses quoi toi?
Un court texte réflectif qui nous guide vers Soi, qui invite à se questionner sur ce qui vit vraiment en dedans. J’aborde la colère, cette émotion qui m’intrigue et me captive tant. Allez le lire sur mon site (section blog).

Dites moi si ça vous parle!

Parce que j’ai plein de mots et d’histoires qui veulent déferler sur papier, je suis curieuse de savoir si vous intéresse? Parce que moi la colère et le monde du vivant ou de l’écrasé, de l’oublié en nous, ça me passionne tellement!



https://healingwithmarilou.com/parle-moi-de-ta-colere/

15/11/2025

J’ai écrit un petit texte, pas recorrigé, pas d’editing de vidéo, pas pratiqué, sur mon balcon avec mon café+ mon pyj avec l’envie de partager.

C’est quoi le but derrière? Se sentir relié, se montrer un peu plus. Partager qui on est. Je l’entends tout le temps. Ça fait du bien le vrai. Ça libère et ça nourrit.

Alors voilà une vidéo toute simple (avec ma face en gros plan 😂😅) un petit partage personnel.

J’en ai encore tellement à dire parce que j’ai juste « nommé ou introduit le sujet dans le texte. J’en ai à peine parlé.

Est-ce que tu le sais toi elle est où ta valeur? Comment la comprends-tu? Comment la reconnais-tu? Puis après… comment tu la laisse s’exprimer à travers toi? Le fais tu? La laisses-tu aller?

Bon week-end à tous!!!

27/08/2025

Bonjour à tous,
Pour ceux/celles qui ne savent pas exactement ce que je fais (parce que ben oui, je finis toujours par trouver ce qui est méconnue, ou différent) je vous en parle ici. En 1 mot c’est… un Retour à Soi | avec de la Thérapie Intégrative.

Ça veut dire quoi? J’intègre tout ce que j’ai appris dans les 15 dernières années autant au niveau du corps, des émotions, de nos vie intérieur et extérieure 😉 Qu’est ce que ça fait? Exactement ça, un retour à soi (calme, clarté, un sens). Qu’est ce qui va se passer?

On va ´juste parler, mais en dessous de ça (il va y avoir de la co-regulation, des émotions qui vont refaire surface et… on va écouter - ressentir pleinement avec douceur, en étant curieux (mais sans le jugement habituel qui écrase tout même les réponses), et on va comprendre… donc se libérer, s’alléger un peu plus …

Appelez ça du coaching émotionnel, de l’accompagnement, un guide, de la thérapie …

À la fin c’est juste Moi (mais… toute moi - avec une qualité de présence, d’écoute, de ressenti, de clarté que vous n’avez peut-être pas eu la chance de recevoir, et ça ça fait partie de la magie, c’est un Art et c’est le travail d’une vie).

Donc si ça vous parle, svp partagez ❤️
Cette année je prends des rdv en personne chez moi à Chelsea. Ça commence là en septembre.

Alors voilà,
Je vais essayer d’écrire plus souvent. N’hésitez pas à me contacter (texto ça marche bien) si vous avez des questions.

Texto: (819) 213-7209
RDV: en ligne ou en présentiel

Bienvenue dans mon espace, vous pouvez choisir le soutient qui vous convient. Welcome in my space, you can choose the support that feels right for you

17/06/2024

Most ppl say Hi and describe themselves here…I’ll say Hi & Bye 💗 (to social media) for now. Maybe I’ll come back eventually, but there’s something strong in me (at least now) who simply says … no. (Less time here and hopefully more time in the world).

Listening to my inner guidance, has been one of the greatest things I’ve done who brought me all those beautiful experiences over the years and allowed me to truly live an extraordinary path. I urged you to listen to your desires, and be meticulous about it. Wich desires do I discard. I could talk forever, but it’s not needed Now listen inside. Be still. Choose to go for your desires.

Yes I am still writing a book, with a final date not fix, of most stories behind the scene, and the reason is, I think we are all craving and needing authentic & from the heart interactions & connections. And no matter what we do, this is (the quality of our relationship) and would remain, a huge healing and opening for ourselves and the world.

If you wish to undergo 1-1 send me message or visit my webpage, yes I’m taking clients.

We can spend our lives talking, but the most relevant thing I can say is just look at what you discard and choose your desires. ❤️ There’s no wrong way.

16/02/2024

DAY 31: flashback with
Parce que des fois t’as besoin de regarder en arrière pour voir les choses que t’oublies de compter… pi de te dire que c’est all good. Keep going.

Not sure what’s next. So glad to bump on those photos, that reminds me… it’s not always up to me, things also just come up sometimes like when approach me to come and check out our place for his tv show of the time
Note to myself: keep doing the things you do/like and you’ll see.

so often I keep going and forgot all about the cool things that happened before. Just taking

16/01/2024

Thanks to for randomly capturing the love 📸

It was a surprise to find those in her phone, but how cool. I never really “saw us (cause who normally takes photos of you at 7am on a weekdays right?)

I love what I saw.
I saw the giggle, the fun, the connection, the laughter and the love all around in the kitchen.

That’s how I dreamt my kitchen, I thought. Full of hugs and kisses.

My love for those hugs with him haven’t change, if not grow. What’s yours?