Monique total body training

09/03/2022

Next functional training virtual class.
Monday and Wednesday 5:30-6:30pm
Starting Wed Sept 7!
PM for more information

08/30/2021

I’m excited to announce my next session starting in the Fall.
It’s virtual format offering functional and core strength training. Minimal equipment needed dumbbells, yoga mat.
How it works you join the zoom link to attend the live sessions Tuesday and Thursday 5:30-6:30pm. For those who can’t make that live session the recorded session will be shared with you to perform on your own time. The sessions are 8 weeks for a total of 16 sessions for 95$ The programme is designed with all fitness levels.

For more information feel free to PM me and if you’re not interested feel free to remove yourself from the group.

Je suis ravi d'annoncer ma prochaine session à partir de l'automne 2021
C'est un format virtuel offrant un entraînement de force fonctionnel Équipement minimal nécessaire haltères, tapis de yoga.
Comment cela fonctionne vous rejoignez le lien zoom pour assister aux sessions en direct les mardis et jeudis de 17h30 à 18h30. Pour ceux qui ne peuvent pas faire cette session en direct, la session enregistrée sera partagée avec vous pour jouer à votre rythme. Les sessions sont de 8 semaines pour un total de 16 sessions pour 95$ Le programme est conçu pour tous les niveaux de condition physique.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me MP et si vous n'êtes pas intéressé, n'hésitez pas à vous retirer du groupe.

01/06/2021

New session starting next week. Make 2021 your get back into fitness year. I offer a great functional movement virtual workout twice weekly. Monday and Wednesday 6-7pm. I also provide a recorded video of each training for those registered if you can't make the designated times. Use the link to register and get more details about the program. Looking forward to training with you.

Join our group to get results!

09/07/2020

Don’t miss out virtual training starts tonight at 6pm!! View registration form for more info!

09/02/2020

Don’t forget to sign up to your life changing energy boosting virtual training💪 starting Monday Sept 7th! Scroll down for Link to register

08/28/2020

Registration for virtual fitness training coming soon!
Open your Monday and Wednesday evenings 6-7 pm ! Or register for link to session!

08/25/2020

08/19/2020

Monique total body training is going virtual this Fall! No gym! No mask! Minimum equipment! In the safety of your own home! Registration coming soon!

05/07/2020

I’m offering virtual training for those who need a routine and the support of a group and a trainer to stay motivated and on track messages me if you would like more information. Monday and Wednesday 6-7pm. The sessions will begin May 11 until June 17th. Via Zoom format. Registration fee applies

J’offre une formation virtuelle à ceux qui ont besoin d'une routine et du soutien d'un groupe et d'un entraîneur pour rester motivé et me suivre si vous souhaitez plus d'informations envoyer moi un message. Lundi et mercredi 18h-19h. Les sessions débuteront le 11 May jusqu’au 17 juin. Via Zoom. Il y des frais d’abonnement.

04/03/2020

No equipment needed core training #3

03/26/2020

Weekly no equipment workout!

03/26/2020

Weekly workout!

03/26/2020

No equipment needed core training!