Respir - Ressourcement spirituel de Rimouski

Respir - Ressourcement spirituel de Rimouski Lieu d’écoute et de recherche spirituelle, un accompagnement spirituel par des personnes en relation d'aide

03/03/2026
03/01/2026

RESPIR présente son programme du Festival du Printemps qui se tiendra du 29 mars au 12 avril prochain.
Voici les activités qui se dérouleront durant cette période
Dimanche 29 mars BRUNCH : Vivre et respirer
Heure : 10 h 30 à 13 h
Endroit : Cercle culturel de l’amitié
Coût: Adulte 30 $ Étudiant 15 $
Gratuit pour les 5 ans et moins
Billets en vente : 418 724-2437
respir@globetrotter.net
EXPOSITION DE PHOTOS ARTISTIQUES
(Moïra et André Marion)
Pendant le brunch
Lundi 30 mars EXPOSITION DE PHOTOS ARTISTIQUES
(Moïra et André Marion)
Endroit : Grand Séminaire (ancienne chapelle) – 3e étage
Heure : 13 h à 16 h
Mardi 31 mars ACTIVITÉ RENCONTRE VERS SOI
avec Gervais St-Laurent et Ghinos Lepage
Sujet : Fais-toi un devoir de te donner aujourd’hui « Moments de plaisir) »
Endroit : Grand Séminaire, salle A-101
Heure : 19 h (1 h à 1 h 30 d’interaction)
Coût : Contribution volontaire
Mercredi 1 avril EXPOSITION DE PHOTOS ARTISTIQUES
(Moïra et André Marion
Endroit : Grand Séminaire (ancienne chapelle) – 3e étage
Heure : 13 h à 16 h
Jeudi 2 avril JOURNÉE DU PAIN PARTAGÉ: Partageons ensemble cette valeur profonde, le don. La population est invitée à se procurer du pain et à le déposer à la sortie des épiceries partenaires de RESPIR. Ce pain sera ensuite distribué aux personnes dans le besoin par Moisson Rimouski-Neigette.
Endroit : Dans 5 grands marchés d’alimentation de la Ville (voir verso page)
Heure : De 8 h 30 à 16 h 30
CUEILLETTE D'EAU DE PÂQUES
Dimanche 5 avril Rassemblement à l’arrière de l’église St-Robert dans le stationnement et départ à 4 h 30 du matin (apporter contenant et lampe de poche).
Durée : Environ 1 heure
Au retour, léger déjeuner au sous-sol de l’église St-Robert.
Coût : Contribution volontaire
Pour information : Chevaliers de Colomb, Conseil 13423
418 730-2516
Mercredi 8 avril ATELIER : Comment et pourquoi prendre
soin de soi avec madame Claudia Bur, réflexologue, naturothérapeute, massothérapeute
Endroit : Grand Séminaire, salle A-101
Heure : 13 h 30
Coût : Contribution volontaire
Dimanche 12 avril SPECTACLE MUSICAL DE CLÔTURE
Avec Vitalie Beaulieu et Martin Lemarbre
Heure : 13 h 30
Endroit : Cercle culturel de l’amitié
Coût : 30 $
Billets en vente : 418 724-2437
Pour informations
581 672-1298
Site web : respir.ca
Adresse courriel : respir@globetrotter.net
Avec la collaboration des partenaires suivants :
Alignement PMM
Boutique Pot Pourri
Chevaliers de Colomb, Conseil 13423
Gervais St-Laurent et Ghinos Lepage
La Maison Fleurie
Marché d’alimentation IGA- rue Sirois
Marché d’alimentation IGA-boul. Jessop
Marché d’alimentation Métro GP
Marché d’alimentation Super-C Sirois
Marché d’alimentation Super-C
Moisson Rimouski-Neigette
Quincaillerie Home Hardware
Restaurant Haute-Ville

02/28/2026

Dans le cadre de son 15e Festival du Printemps, l’organisme RESPIR invite la population à se procurer des billets pour le brunch qui se tiendra le dimanche 29 mars de 10h30 h à 13h, au Cercle culturel de l’amitié, 459 rue Lasalle. Cette année, le thème retenu est « VIVRE ET RESPIRER » Vous pouvez consulter le programme sur notre site web ou sur la page FB et également vous le procurer au bureau de RESPIR en composant le 581 672-1298 ou par courriel : respir@globetrotter.net
Nous avons hâte de vous voir et nous vous remercions pour votre présence lors de cet évènement.

Diane St-Laurent
Responsable de l’activité

02/28/2026

RESPIR vous invite à participer à un Atelier
Aujourd’hui je vis heureux avec la méthode R.C.R. (Réinitialisation des Croyances Restrictives)

Avec monsieur Gervais St-Laurent et madame Ghinos Lepage

Samedi 25 avril 2026
9h30 à 16h
Salle A-101 du Grand Séminaire

OBJECTIFSs:
Exercice à la rencontre d’un moment heureux ou agréable de notre enfance.

Explorer nos croyances restrictives, car elles sont le siège de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements.

Réflexion : Découvrir et prendre conscience de nos croyances limitatives inconscientes qui nous empêche de vivre heureux.

Conversion : libérer ces croyances limitatives pour enfin de se donner de nouvelles perspectives liées au bonheur.

Reprogrammation : Réinitialiser nos croyances limitatives avec la Bulle libératrice afin de donner place à de nouvelles perspectives fondées sur une vie heureuse, épanouie et pleine de possibilité.

Matériel requis : Apporter votre cahier d’exercices et crayon

Dîner sur place : Apporter votre lunch

Coût :
40$ pour les membres RESPIR
50$ pour les non-membres

POUR VOUS INSCRIRE, COMPOSER LE 581 672-1298

02/28/2026

ATELIER : Aujourd’hui je vis heureux avec la méthode R.C.R. (Réinitialisation des Croyances Restrictives)
Animation : Monsieur Gervais St-Laurent
et madame Ghinos Lepage

Samedi 25 avril 2026
9h30 à 16h
Salle A-101 du Grand Séminaire

Objectifs

- Exercice à la rencontre d’un moment heureux ou agréable de notre enfance.

- Explorer nos croyances restrictives, car elles sont le siège de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements.

- Réflexion : Découvrir et prendre conscience de nos croyances limitatives inconscientes qui nous empêche de vivre heureux.

- Conversion : libérer ces croyances limitatives pour enfin de se donner de nouvelles perspectives liées au bonheur.

- Reprogrammation : Réinitialiser nos croyances limitatives avec la Bulle Libératrice afin de donner place à de nouvelles perspectives fondées sur une vie heureuse, épanouie et pleine de possibilité.

Matériel requis
Apporter votre cahier d’exercices et crayon.

Dîner sur place
Apporter votre lunch

Coût
40$ pour les membres RESPIR
50$ pour les non-membres

POUR VOUS INSCRIRE VEUILLEZ COMPOSER 581 672-1298 afin de réserver votre place.

02/23/2026

Voici un article de STÉPHANE LAPORTE
Une collaboration spéciale de La Presse

VIVE LES VIEUX
▪︎ On a tout faux. Les aînés ne sont pas derrière nous. Ils sont devant nous. Les aînés ne sont pas notre passé. Ils sont notre avenir. Ils sont déjà rendus là où l’on s’en va. Ils nous ont devancés. Ils ont marché avant nous. Parlé avant nous. Dansé, chanté, aimé, volé, gagné, avant nous. Trahi, chuté, perdu avant nous, aussi.
▪︎ Ce ne sont pas les derniers. Ce sont les premiers. Ce sont nos Neil Armstrong. Nos découvreurs. Nos pionniers. Ce que l’on sait, ils nous l’ont appris. Lire, compter, s’intéresser, donner. Ignorer, blesser et prendre, aussi. Selon qui ils étaient sur notre chemin, on peut tout leur devoir ou leur en vouloir pour tout. Ils sont bons ou cons, comme nous. Ou, plutôt, on est cons ou bons, comme eux.
▪︎ Ce qu’ils sont aujourd’hui, c’est ce que nous serons demain. Les crèmes, la chirurgie esthétique et les filtres Instagram n’y changeront rien. On ne rajeunit pas. On vieillit. Tous autant que nous sommes. Les jeunes, aussi. Le temps d’une virgule, ils sont déjà moins jeunes. On vieillit. Chaque seconde de notre vie. Parce que vieillir, c’est vivre. Et mourir, c’est ne plus vieillir.
▪︎ Alors, voulez-vous bien me dire pourquoi, nous qui sommes si remplis de promesses pour l’avenir, sommes si peu préoccupés du sort des aînés ? Ce que nous leur faisons, c’est ce qu’on nous fera. Ce que nous ne leur faisons pas, c’est ce qu’on ne nous fera pas. Si on n’agit pas envers eux par altruisme, agissons, au moins, envers eux par égoïsme.
▪︎ Vous pouvez même le faire pour vos enfants. Parce que, je vous le souhaite, vos enfants seront vieux un jour. Pourquoi tant de sacrifices pour qu’ils aient une belle vie, si leur fin est triste et malheureuse ? Tous les vieux sont les enfants de quelqu’un.
▪︎ La société a laissé de côté les personnes âgées. Pas juste depuis le virus. Depuis une éternité. Parce qu’on ne veut pas se voir en eux. La société vit bien dans le déni. La société croit qu’elle a 18 ans et se fait croire qu’elle s’amuse tout le temps.
▪︎ Le plus dérangeant dans cette histoire, c’est lorsqu’on lit le chiffre des décès, et que ça nous rassure de constater que les victimes sont surtout des gens de 70 ans et plus. Comme si c’était moins grave. Honte à nous. Une vie est une vie. Un être humain n’est pas un char. Il ne perd pas de la valeur avec le temps.
Je sais que la mort d’un enfant nous brise le cœur. La mort d’un vieil enfant devrait le briser aussi. On comptera en combien de morceaux après. On part toujours trop tôt quand on aurait pu partir plus t**d.
▪︎ On se console trop rapidement de la mort des aînés. Ça explique pourquoi leur existence n’est pas notre priorité. Ça explique leurs destins de délaissés.
▪︎ Ce n’est pas juste en disant « ça va bien aller » que ça va bien aller. C’est en se faisant aller. Il faut changer notre rapport avec la vieillesse. Permettre de vieillir dans la dignité. Cesser d’écarter les gens plus âgés. Tout le monde fait partie de la gang. De 0 à 200 ans.
▪︎ L’âge n’est pas une défaite. L’âge est un exploit. On peut en être fier. J’ai 40 ans, ça fait 40 ans que je suis là ! J’ai 50 ans, ça fait 50 ans que je suis résistant ! J’ai 60 ans, ça fait 60 ans que je passe au travers. J’ai 70 ans, ça fait 70 ans que j’aime ce monde-là !
▪︎ Ça passe vite comme ça. Hier, tu regardais Pierre Elliott Trudeau dire « finies les folies » dans ta commune. Un claquement de doigts et tu regardes son fils te dire de ne pas sortir de ton centre d’accueil.
▪︎ La vie est trop courte. Chaque seconde compte. Autant celles du début que celles de la conclusion. Il y a des débuts interrompus et des conclusions interminables ; peu importe où on est rendu dans le livre, c’est la page du présent qui compte le plus. Et le présent appartient aux vivants. À tous les vivants. De toutes les origines, de tous les sexes et de tous les âges.
▪︎ Il a fallu trop d’horreurs pour éveiller les consciences au racisme, espérons que cette horreur éveillera nos consciences à l’âgisme.
On a toujours tort quand on catégorise les gens. On est tous nés à la même place, sur la terre. Et on est tous de la même époque. Tous des contemporains. Le reste, ce ne sont que des milliards de différences. Les aînés ne sont pas tous pareils. Pas plus que les jeunes. Voilà pourquoi on ne peut pas dire « les aînés sont comme ci, les aînés sont comme ça ». Ça n’existe pas, le bloc des aînés. Ce qui existe c’est ton père, ta mère, le grand-père de ton ami, la grand-mère de la voisine. Bref, des êtres humains.
▪︎ Vous vous demandez alors pourquoi mon titre « Vive les vieux ! ». Parce que ça rassemble tout le monde. Nous sommes tous des vieux. Quand j’avais 5 ans, mon frère en avait 12, et je le trouvais tellement vieux. On est tous les vieux de quelqu’un, qu’on soit vieux d’un jour ou vieux de douze mille jours.
▪︎ Assumons-le. Surtout que l’âge ne mesure rien. Parce que ce qui nous identifie en est à l’abri. Ce n’est pas l’âge qui fait qui nous sommes, mais c’est un mot qui lui ressemble. Changez le g pour un m. L’âme. La petite voix en nous. Qui nous fait rire, pleurer, réfléchir et frémir. Invisible et omniprésente. Sans âge. C’est pour ça qu’on est toujours étonné quand on inscrit sa date de naissance en remplissant un formulaire. Je ne suis pas vraiment rendu là !
▪︎ Notre âme a toujours l’impression qu’elle vient tout juste d’arriver. Elle reste intemporelle jusqu’au jour où il faut la rendre.
▪︎ Si on veut la garder le plus longtemps possible, il faut se soucier de celles et ceux qui nous ont permis d’en avoir une.
▪︎ Car, tant qu’à jouer au Scrabble, remplaçons le v de vieux par un d, et nous ne serons pas loin de la vérité. Ce sont eux qui nous ont créés.

RENCONTRE VERS SOIMardi 3 mars 2026 De 19 h à 20 h 30AVEC MONSIEUR GERVAIS ST-LAURENT et MADAME GHINOS LEPAGEOuvre grand...
02/23/2026

RENCONTRE VERS SOI
Mardi 3 mars 2026 De 19 h à 20 h 30

AVEC MONSIEUR GERVAIS ST-LAURENT
et MADAME GHINOS LEPAGE

Ouvre grand ton cœur, rejoins cette tristesse
« Couvre-toi d’Amour »

Ce message vous est envoyé dans le but de vous entraîner à ouvrir grand votre cœur pour rejoindre les blessures qui résident toujours en vous. Elle vous invite à les couvrir d’amour afin de les transmuter et de retrouver le bonheur.

RÉFLEXION
■ Y a-t-il un chagrin, une déception que j’abrite et qui ne demande qu’à voir le jour?
■ Y a-t-il une situation qui m’afflige et qui m’empêche de retrouver ma joie de vivre?
■ Est-ce que je me permets d’être heureux.se?

CONVERSION
■ Avec tendresse, je prends le temps de m’intérioriser pour aller à la rencontre de cette tristesse.

■ Puis, je la berce de tout mon Amour comme une mère le ferait pour son enfant. Plus je la réchauffe de ma compassion, plus elle se transforme.

REPROGRAMMATION
Je me permets d’être heureux.se, car je suis Source d’Amour Pur. J’exprime maintenant le bonheur sur mes lèvres.

C’EST UN RENDEZ-VOUS
À la salle 2 du sous-sol de l’église St-Pie X
Entrée porte arrière par la 4e rue.
Bienvenue
À chacune et chacun
d’entre vous !

Vi ger tips för en fräschare och finare vardag

Réflexion de la semaine
02/16/2026

Réflexion de la semaine

02/09/2026

RÉFLEXION DE LA SEMAINE
La vie n’est pas toujours parfaite,
Mais elle nous laisse toujours le choix.
Faites votre chemin
Et ne laissez jamais personne vous voler votre bonheur.
Bonne semaine!

02/02/2026

RÉFLEXION DE LA SEMAINE

LE TRAIN DE MA VIE
À la naissance, on monte dans le train et on rencontre nos parents.
Et on croit qu’ils voyageront toujours avec nous.
Pourtant, à une station, nos parents descendront du train,
nous laissant seuls continuer le voyage…
Au fur et à mesure que le temps passe,
d’autres personnes montent dans le train.

Et ils seront importants : notre fratrie, amis, enfants,
même l’amour de notre vie.
Beaucoup démissionneront (même l’amour de notre vie)
et laisseront un vide plus ou moins grand.
D’autres seront si discrets
qu’on ne réalisera pas qu’ils ont quitté leurs sièges.
Ce voyage en train sera plein de joies, de peines, d’attentes,
de bonjours, d’au revoir et d’adieux.
Le succès est d’avoir de bonnes relations avec tous les passagers
pourvu qu’on donne le meilleur de nous-mêmes.
On ne sait pas à quelle station nous descendrons.
Donc vivons heureux, aimons et pardonnons !
Il est important de le faire, car lorsque nous descendrons du train,
nous devrions ne laisser que de beaux souvenirs à ceux qui continuent leur voyage…
Soyons heureux avec ce que nous avons et remercions le ciel de ce voyage fantastique.
Aussi, merci d’être un des passagers de mon train.
Et si je dois descendre à la prochaine station,
je suis content d’avoir fait un bout de chemin avec vous !
« Je veux dire à chaque personne qui lira ce texte que je vous remercie d’être dans ma vie et de voyager dans mon train. »

Jean D’Ormesson

01/29/2026

Veuillez noter que le numéro de téléphone de l'organisme RESPIR (Ressourcement spirituel de Rimouski) est changé pour 581 672-1298. Vous pouvez nous rejoindre du lundi au vendredi entre 10 heures et 17 heures.

Address

49, Rue St-Jean Baptiste Ouest
Ouest, QC
G5L4J2

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+14187250278

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