Respir - Ressourcement spirituel de Rimouski, 49, Rue St-Jean Baptiste Ouest, Ouest, QC (2025)

12/01/2025

Réflexion de la semaine

POUR L’AMOUR DE LA PATRIE
Il y a 4 000 ans, bien avant le Gore-Tex, ils avaient déjà inventé mieux.Puis, le monde les a presque oubliés. Dans le froid impitoyable de l’Arctique où une seule erreur dans le choix de ses vêtements pouvait signifier la mort — les peuples autochtones ont créé quelque chose que la science moderne admire encore : un tissu imperméable et respirant. Mais sans pétrole. Sans usine. Sans chimie industrielle. Ils ont utilisé… des intestins. Les Inupiat d’Alaska, les Yupik de Sibérie, les Inuit du Groenland et du Canada…Des milliers de kilomètres les séparaient, mais ils ont tous eu la même idée géniale. Ils ont transformé les intestins de phoques, morses, baleines parfois même d’ours en vêtements si ingénieux que, lorsque les scientifiques occidentaux les ont étudiés, ils ont découvert des principes d’ingénierie textile que l’Occident ne « réinventerait » qu’en 1969. Ce n’était pas de la simple survie. C’était de la science appliquée. Les chasseurs arctiques passaient des heures en kayak sur des eaux glacées. Ils devaient rester secs à l’extérieur pluie, vagues, vent, mais aussi secs à l’intérieur, car la sueur gèle. Et le froid ne pardonne pas. Ils avaient besoin d’un tissu capable de laisser sortir la transpiration tout en empêchant l’eau d’entrer. Exactement ce que le chimiste Bob Gore appellerait plus t**d le Gore-Tex. Mais les peuples arctiques, eux, l’avaient déjà inventé. Depuis 4 000 ans. Les intestins, une fois nettoyés, séchés et cousus avec une précision incroyable, formaient une membrane naturelle : imperméable à la pluie, respirante à la vapeur d’eau. De véritables parkas en “high-tech naturel”, translucides, légers, et plus résistants qu’ils n’en avaient l’air. Une seule tenue pouvait peser moins qu’un smartphone, mais elle protégeait un chasseur pendant des heures dans les tempêtes polaires. Et ce travail d’orfèvre, c’étaient les femmes qui le faisaient. Elles nettoyaient, séchaient, coupaient, cousaient. Chaque point était une question de vie ou de mort. Chaque couture, un acte de science et d’amour. Elles créaient non seulement des vêtements, mais des chefs-d’œuvre translucides que la lumière faisait briller comme du verre givré. Pendant des millénaires, ce savoir s’est transmis de mère en fille, de main en main, jusqu’à ce que la modernité arrive. Le caoutchouc. Le nylon. Le Gore-Tex. Et peu à peu, ce savoir ancestral a disparu. Les aînées sont mortes, emportant leurs secrets avec elles. Le monde, trop occupé à breveter ses “inventions”, a presque laissé mourir l’une des plus grandes découvertes textiles de l’histoire humaine. Mais… pas tout à fait. Aujourd’hui, dans les villages arctiques, les couturières reprennent le fil. Elles écoutent les anciennes, étudient les parkas conservées dans les musées, testent, réapprennent. En 2022, en Alaska, une aînée Sugpiaq a guidé un groupe pour recréer un parka en intestin d’ours le premier depuis des générations. Des mois de travail. Des essais. Des erreurs. Mais le résultat ? Une tenue parfaite. Étanche. Respirante. Vivante. Ce n’est pas seulement un retour en arrière. C’est une leçon d’humilité pour le monde moderne. Les peuples que l’Occident a longtemps traités de “primitifs” étaient, en réalité, des ingénieurs visionnaires. Ils observaient, expérimentaient, perfectionnaient. Ils comprenaient la nature mieux que n’importe quel laboratoire. Leurs parkas en intestins racontent une vérité profonde : L’intelligence humaine ne se mesure pas à la technologie. Elle se mesure à la capacité de comprendre, d’adapter, et de respecter. 4 000 ans avant le Gore-Tex, les peuples de l’Arctique avaient déjà trouvé la solution. Puis le monde les a oubliés. Mais aujourd’hui, aiguille après aiguille, ils recousent leur histoire. Et cette fois, le monde écoute.

11/28/2025

Invitation au nom de madame Ginette Rousseal, membre de RESPIR pour le lancement de son tout dernier livre "De la nuit naît le jour" qui se tiendra le dimanche 30 novembre lors d'un 5 à 7, au Macaronibar. Pour les personnes qui ne pourraient venir au lancement, mais qui souhaiteraient se procurer son livre, Ginette sera sur place de 13 h à 15 h.

Bienvenue à toutes et tous pour cette belle activité.

11/28/2025

Mardi 9 décembre 2025 – De 19 h à 20 h 30
AVEC MONSIEUR GERVAIS ST-LAURENT et MADAME GHINOS LEPAGE

ACTIVITÉ "RENCONTRE VERS SOI" sous le thème « PASSE À L'ACTION »

Par ce thème, votre cœur vous dit qu’après mûre réflexion le temps est venu pour vous de passer à l’action. Il vous exhorte à vous faire confiance et à faire confiance à la vie.

Réflexion :  Y a-t-il une décision que je devrais prendre, mais que je n’ose pas? Est-ce que je donne suite à mon analyse ou est-ce qu’il m’est impossible d’agir? Qu’est-ce qui fait objection à la concrétisation de mes projets?

Conversion :  Avec ouverture, je prends un moment pour découvrir dans quel domaine de ma vie une action doit être entreprise pour mon bien-être.  Je comprends enfin tous les avantages que ce geste peut apporter à mon évolution.

Reprogrammation : Je suis un Être réfléchi et connecté à ma source. Je passe maintenant à l’action, car je fais confiance à la vie.

Prenez note qu’à partir de maintenant, l’activité « Rencontre vers soi » se tiendra à la salle 2 du sous-sol de l’église St-Pie X
entrée porte arrière par la 4e rue OUEST.

Veuillez confirmer votre présence en composant le 418 725-0278 24 heures à l'avance.

Bienvenue à toutes et tous C’EST UN RENDEZ-VOUS

11/17/2025

RÉFLEXION DE LA SEMAINE

ESPRIT INVINCIBLE
Ils l’ont trouvée gelée dans un wagon abandonné, avec pour seul trésor un mot épinglé à son manteau…
Et cette petite fille a grandi pour sauver la ville qui avait failli la laisser mourir.
Hiver 1892, à Laramie, Wyoming.
Un ouvrier du chemin de fer entend des sanglots venant d’un wagon vide.
À l’intérieur, une fillette d’à peine quatre ans, les lèvres bleues, tremblante.
Sur son manteau usé, un morceau de papier :
> « Elle s’appelle Joséphine. Je ne peux plus la nourrir.
S’il vous plaît, soyez plus bons que je ne l’ai été. »
Les habitants voulaient l’envoyer dans un orphelinat à l’Est.
Mais Martha Chen, blanchisseuse sino-américaine ayant perdu sa propre fille de la scarlatine, croisa son regard et déclara simplement « Elle reste avec moi. »
Le village murmura.
Une femme chinoise élevant une enfant blanche ?
« Scandaleux », disaient-ils. « Contre nature. »
Mais Martha ne les écouta pas.
Elle apprit à Joséphine à lire à la lueur des bougies, à compter les comptes du linge, à marcher la tête haute quand les gens chuchotaient.
Joséphine grandit entre deux langues, deux cultures, et une seule vérité :
La famille, ce n’est pas le sang. C’est ceux qui restent quand le monde devient froid.
À 17 ans, elle travaillait dans le seul cabinet médical de la ville quand, en hiver 1905, la diphtérie frappa Laramie.
Le médecin tomba malade au troisième jour.
Joséphine, qui avait tout observé pendant des années — les soins, les protocoles, les notes du docteur — prit les choses en main.
Pendant deux semaines, elle ne dormit presque pas : elle prépara des remèdes, organisa la quarantaine, surveilla les malades.
Quand l’épidémie prit fin, 23 personnes avaient survécu… contre toute attente.
Et les mêmes habitants qui l’avaient jadis rejetée lui devaient désormais la vie de leurs enfants.
Le médecin, reconnaissant, promit de financer ses études.
Martha Chen vécut assez longtemps pour la voir acceptée en école d’infirmières — première étape vers une carrière de médecin, l’une des premières femmes médecins du Wyoming.
Des années plus t**d, on demanda à Joséphine si elle pensait encore à sa mère biologique.
Elle sourit doucement : « Celle qui m’a laissée m’a donné la vie.
Celle qui m’a trouvée m’a donné un but. J’ai eu deux mères, et c’est plus que ce que beaucoup reçoivent. »
Le vieux wagon, rouillé, resta près de la gare pendant des décennies — témoin muet d’un miracle.
Parce que parfois, les instants les plus glacés de la vie font naître les plus belles histoires de chaleur et d’humanité.
Joséphine Chen exerça la médecine pendant quarante ans à Laramie — accouchant des bébés, réparant les os, sauvant des vies.
Elle prouva qu’être sauvé n’est pas la fin d’une histoire…
C’est souvent le commencement d’une autre.

11/10/2025

Très beau texte de Hugo Girard sur la solitude

Bonne semaine

LA SOLITUDE ÇA S’APPRIVOISE
Une autre soirée seul, à réfléchir.
Il y a une différence entre être seul et être vide. La solitude n'est pas un désert. C'est une montagne. Et sur cette montagne, plus tu montes, moins il y a de monde... mais plus l'air est pur.
Je n'ai jamais cherché la solitude. C'est elle qui m'a trouvé. Elle s'est installée dans mes silences, entre deux entraînements, deux blessures, deux tempêtes. Au début, je la voyais comme une ennemie. Puis j'ai compris qu'elle était ma plus vieille alliée.
C'est seul que j'ai appris à m'écouter sans mentir. C'est seul que j'ai compris ce que je valais, sans applaudissements ni validation. C'est seul que j'ai découvert que la force, la vraie, n'a rien à voir avec la taille des muscles, mais avec la qualité du calme intérieur.
La solitude, ce n'est pas l'absence des autres. C'est la présence de soi. C'est là que tu entends ce que le bruit du monde t'empêche d'entendre. C'est là que tu vois clair sur tes peurs, tes manques, tes excès, tes vérités. Et c'est là que tu décides qui tu veux être — sans témoin, sans masque, sans filtre.
Le monde moderne a peur du silence. Il fuit le vide comme s'il brûlait. Mais le vide, quand tu l'habites, devient un espace sacré. Un lieu où tu reconstruis tes fondations, où tu apprends à vivre sans dépendre, où tu transformes l'absence en puissance.
Quand tu n'as plus besoin d'être entouré pour exister, tu deviens libre. Et c'est cette liberté-là qui dérange - celle d'un homme qui ne court plus après rien, parce qu'il s'est trouvé lui-même.
Alors oui, parfois je marche seul. Pas parce que je rejette les autres, mais parce que je protège ce que j'ai mis toute une vie à bâtir : ma paix, ma lucidité, ma foi en moi.
Et si tu me croises dans ma solitude, ne t'en fais pas. Je ne suis pas perdu. Je suis en train de me retrouver.
Hugo Girard Sans Limite Podcast
Hugo Girard

11/05/2025

L’EMPATHIE
« Le monde sans empathie, c’est celui des pervers. » – une phrase choc, mais profondément vraie.
Nous vivons dans une société qui valorise la performance plutôt que la présence. Où l’on apprend à briller, mais rarement à écouter. L’empathie, ce lien invisible qui relie les âmes, semble parfois s’effacer derrière les écrans, les chiffres et les égos. Et pourtant, c’est elle qui maintient l’humanité debout.
Un monde sans empathie est un monde froid. Là où l’autre devient un obstacle, un outil ou une simple donnée, la manipulation prend racine. La dureté remplace la douceur, et l’indifférence devient la norme.
L’empathie est notre boussole émotionnelle. Elle nous permet de comprendre sans juger, d’aider sans dominer, d’aimer sans posséder. Elle se cultive dès l’enfance, dans le regard que l’on porte à l’autre, dans les mots que l’on choisit, dans la manière d’accueillir les émotions.
Mais attention : sans modèles et sans éducation du cœur, on forme des adultes déconnectés de leurs ressentis, incapables de se mettre à la place de l’autre. Et c’est ainsi que se créent, sans le vouloir, des générations blessées, parfois destructrices.
Et si nous réapprenions à ressentir avant de réagir ? À écouter avant de répondre ? À comprendre avant de condamner ? L’avenir ne se construit pas avec des machines, mais avec des cœurs.
Et vous, que faites-vous chaque jour pour cultiver l’empathie autour de vous ?

Passez une agréable semaine

10/27/2025

RÉFLEXION DE LA SEMAINE
Un jour tout prend son sens. Tu réalises ce qui est important et ce qui ne l’est pas. Tu apprends à moins t’occuper de ce que les autres pensent de toi et de plus t’occuper de ce que tu penses de toi-même. Tu réalises que tu viens de loin et tu te rappelles que dans les pires moments de détresse, tu croyais que tu ne t’en sortirais jamais. Puis tu souris. Tu souris parce que tu es très fier de toi et de t’être battu pour la personne que tu es devenue.
Auteur inconnu
Une bonne semaine à vous toutes et tous amis Facebook

10/24/2025

RECHERCHE DE BÉNÉVOLES FORMÉS EN PSYCHOLOGIE ET EN RELATION D’AIDE
L’organisme RESPIR (Ressourcement spirituel de Rimouski) est à la recherche de bénévoles formés en psychologie et en relation d’aide pour de l’accompagnement spirituel et psychospirituel afin de guider celles et ceux qui ont besoin de retrouver un sens à leur vie. Cette forme de bénévolat demande environ de 2 à 8 heures par mois. Les personnes qui souhaiteraient se joindre à l’équipe de RESPIR pour faire de l’accompagnement peuvent communiquer avec Diane St-Laurent au 418 724-2437.
CLUB DE LECTURE
Les personnes intéressées à faire partie du club de lecture de RESPIR sont invitées à contacter Diane St-Laurent 418 724-2437
CAMPAGNE DE FINANCEMENT
La campagne de financement se poursuit jusqu’à la fin novembre et la population est invitée à faire un don pour aider l’organisme à venir en aide aux personnes qui ont besoin d’aide psychologique et qui font appel à nos ressources. Pour connaître les services proposés par RESPIR ou savoir comment faire un don, vous pouvez composer le 418 724-2437, visiter respir.ca ou la page Facebook de l’organisme.

10/20/2025

RÉFLEXION DE LA SEMAINE

10/14/2025

RÉFLEXION DE LA SEMAINE

Tu connais le syndrome de la grenouille ?
On plonge une grenouille dans de l’eau bouillante :
→ Elle saute immédiatement.
Mais si on la met dans de l’eau tiède,
qu’on chauffe très lentement…
→ Elle meurt sans bouger.
Pourquoi ?
Parce que les pires pièges
sont ceux qui n’ont pas l’air d’en être.
Et dans nos vies, c’est pareil.
Petit à petit. Sans t’en rendre compte.
Tu vas t’adapter à l’inacceptable.
Et quand tu t’en rends compte…
Il est souvent trop t**d.
◉ Tu ne te réveilles pas épuisé.e du jour au lendemain.
→ Tu t’es juste habitué à mal dormir.
◉ Tu ne deviens pas cynique d’un coup.
→ Tu t’es juste habitué à étouffer tes élans.
◉ Tu n’as pas perdu ta passion d’un claquement de doigt.
→ Tu t’es juste habitué à des tâches sans le moindre sens.
Rien de tout ça n’est dramatique.
Mais accumulé ?
C’est fatal.
Voici 5 signaux faibles qui doivent t’alerter :
1) Tu t’interdis de rêver mieux.
2) Tu soupires souvent sans raison.
3) Tu as perdu la notion de ce qui te fait vibrer.
4) Tu réponds « bof » quand on te demande comment tu vas.
5) Tu trouves des excuses aux choses qui te tirent vers le bas.
Tu mérites plus qu’une vie tiède.
Tu mérites une vie qui te chauffe pour de vrai.
→ Pose-toi la question :
Qu’est-ce que je tolère aujourd’hui, que je n’aurais jamais accepté hier ?
Tu mérites mieux que de t’adapter au pire.
Sors de la casserole.

Bonne semaine

10/06/2025

RÉFLEXION DE LA SEMAINE

DIFFÉRENCE ENTRE RELIGION ET SPIRITUALITÉ

Ce grand homme s’appelait Pierre Teilhard de Chardin,
paléontologue, prête jésuite, né en France en 1891 et mort en 1955. Voici l’un de ses brillants écrits :

● La religion n’est pas seulement une, il y en a des centaines.
● La spiritualité est une.
● La religion est pour ceux qui dorment.
● La spiritualité est pour ceux qui sont éveillés.
● La religion est pour ceux qui ont besoin que quelqu’un leur
dise quoi faire et qui veulent être guidés.
● La spiritualité est pour ceux qui font attention à leur voix
intérieure.
● La religion a un ensemble de règles dogmatiques.
● La spiritualité invite à raisonner sur tout, à tout remettre en
question.
● La religion menace et fait peur.
● La spiritualité donne la paix intérieure.
● La religion parle de péché et de culpabilité.
● La spiritualité dit : « Apprends de l’erreur ».
● La religion réprime tout et dans certains cas elle est fausse.
● La spiritualité transcende tout, elle te rapproche de ta vérité!
● La religion parle d’un Dieu; ce n’est pas Dieu.
● La spiritualité est tout et donc elle est en Dieu.
● La religion invente.
● La spiritualité trouve.
● La religion ne tolère aucune question.
● La spiritualité remet tout en question.
● La religion est humaine, c’est une organisation avec des règles d’hommes.
● La spiritualité est Divine, sans règles humaines.
● La religion est une cause de divisions.
● La spiritualité unit.
● La religion te cherche pour croire.
● La spiritualité il faut la chercher pour croire.
● La religion suit les préceptes d’un livre sacré.
● La spiritualité recherche le sacré dans tous les livres.
● La religion se nourrit de la peur.
● La spiritualité se nourrit de confiance et de foi.
● La religion vit dans la basse astral.
● La spiritualité vit dans la conscience.
● La religion prend soin de faire.
● La spiritualité est liée à l’Être.
● La religion nourrit l’ego.
● La spiritualité pousse à transcender.
● La religion nous fait abandonner le monde pour suivre un
dieu.
● La spiritualité nous fait vivre en Dieu, sans nous abandonner.
● La religion est un culte.
● La spiritualité est la méditation.
● La religion nous remplit de rêves de gloire au paradis.
● La spiritualité nous fait vivre la gloire et le paradis ici et
Maintenant.
● La religion vit dans le passé et dans le futur.
● La spiritualité vit dans le présent.
● La religion crée dans cloîtres dans notre mémoire.
● La spiritualité libère notre conscience.
● La religion nous fait croire en la vie éternelle.
● La spiritualité nous rend conscients de la vie éternelle.
● La religion promet la vie après la mort.
● La spiritualité promet de trouver Dieu en nous pendant la
vie et la mort.

Pierre Teilhard de Chardin

10/06/2025

DIFFÉRENCE ENTRE RELIGION ET SPIRITUALITÉ

Ce grand homme s’appelait Pierre Teilhard de Chardin,
paléontologue, prête jésuite, né en France en 1891 et mort en 1955. Voici l’un de ses brillants écrits :

● La religion n’est pas seulement une, il y en a des centaines.
● La spiritualité est une.
● La religion est pour ceux qui dorment.
● La spiritualité est pour ceux qui sont éveillés.
● La religion est pour ceux qui ont besoin que quelqu’un leur
dise quoi faire et qui veulent être guidés.
● La spiritualité est pour ceux qui font attention à leur voix
intérieure.
● La religion a un ensemble de règles dogmatiques.
● La spiritualité invite à raisonner sur tout, à tout remettre en
question.
● La religion menace et fait peur.
● La spiritualité donne la paix intérieure.
● La religion parle de péché et de culpabilité.
● La spiritualité dit : « Apprends de l’erreur ».
● La religion réprime tout et dans certains cas elle est fausse.
● La spiritualité transcende tout, elle te rapproche de ta vérité!
● La religion parle d’un Dieu; ce n’est pas Dieu.
● La spiritualité est tout et donc elle est en Dieu.
● La religion invente.
● La spiritualité trouve.
● La religion ne tolère aucune question.
● La spiritualité remet tout en question.
● La religion est humaine, c’est une organisation avec des règles
d’hommes.
● La spiritualité est Divine, sans règles humaines.
● La religion est une cause de divisions.
● La spiritualité unit.
● La religion te cherche pour croire.
● La spiritualité il faut la chercher pour croire.
● La religion suit les préceptes d’un livre sacré.
● La spiritualité recherche le sacré dans tous les livres.
● La religion se nourrit de la peur.
● La spiritualité se nourrit de confiance et de foi.
● La religion vit dans la basse astral.
● La spiritualité vit dans la conscience.
● La religion prend soin de faire.
● La spiritualité est liée à l’Être.
● La religion nourrit l’ego.
● La spiritualité pousse à transcender.
● La religion nous fait abandonner le monde pour suivre un
dieu.
● La spiritualité nous fait vivre en Dieu, sans nous abandonner.
● La religion est un culte.
● La spiritualité est la méditation.
● La religion nous remplit de rêves de gloire au paradis.
● La spiritualité nous fait vivre la gloire et le paradis ici et
maintenant.
● La religion vit dans le passé et dans le futur.
● La spiritualité vit dans le présent.
● La religion crée dans cloîtres dans notre mémoire.
● La spiritualité libère notre conscience.
● La religion nous fait croire en la vie éternelle.
● La spiritualité nous rend conscients de la vie éternelle.
● La religion promet la vie après la mort.
● La spiritualité promet de trouver Dieu en nous pendant la vie et la mort.

Pierre Teilhard de Chardin

Respir - Ressourcement spirituel de Rimouski

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