02/20/2026
Intéressant pour ceux et celles qui veulent essayer✨
Comment développer ses ressentis énergétiques?
Ressentir l’énergie subtile peut sembler mystérieux, surtout si l’on n’a aucune expérience préalable. Mais il est important de comprendre une chose fondamentale : tout le monde possède la capacité de percevoir les énergies, même si elle est encore endormie ou peu utilisée.
Beaucoup de personnes ne se permettent pas d’explorer cette dimension par peur du ridicule, par scepticisme ou simplement par méconnaissance de leurs propres capacités. Pourtant, le magnétisme et les soins énergétiques ne sont pas des « super-pouvoirs » réservés à une élite.
Ce sont des compétences accessibles à tous ceux qui savent écouter leur corps et leur sensibilité.
Les praticiens en soins énergétiques ne font pas autre chose que se reconnecter à leurs propres ressentis. Ils détectent les blocages ou nœuds énergétiques dans le corps d’une autre personne en restant attentifs à leurs perceptions subtiles.
Développer cette sensibilité est donc la première étape pour toute pratique énergétique.
L’exercice de base pour commencer à sentir l’énergie
Un exercice simple, accessible à tous, qui permet de prendre conscience de l’énergie et de la sentir se manifester entre vos mains.
Préparer son corps et son esprit
Installe-toi dans un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé.
Prends le temps de te déconnecter de tes activités habituelles.
Concentre-toi sur ta respiration : fais des inspirations profondes et ventrales, en laissant ton ventre se gonfler à l’inspiration et se vider à l’expiration.
Fais une courte méditation ou visualisation pour détendre ton esprit.
Pourquoi ?
Être détendu et réceptif est essentiel pour percevoir les énergies. Lorsque le corps est tendu ou stressé, nos ressentis subtils sont bloqués.
Activer les points énergétiques des mains
Frotte doucement tes mains, paume contre paume, pendant quelques secondes.
Sens la chaleur qui se développe.
Concentre-toi sur les sensations dans tes paumes : picotements, vibrations, chaleur ou même légers courants.
Pourquoi ?
Les mains sont des récepteurs naturels d’énergie. Les frotter active la circulation énergétique et réveille les capteurs sensoriels.
Jouer avec l’énergie entre les mains
Place tes paumes face à face, séparées d’environ 20 cm.
Garde les bras détendus.
Approche lentement les mains, puis éloigne-les, comme un accordéon invisible.
Concentre-toi sur les sensations entre tes mains : une résistance, une tension, un flux chaud ou froid, un léger picotement…
Variante : visualise un ballon ou une boule d’énergie qui flotte entre tes mains et laisse-le se former.
Ne cherche pas à « forcer » les sensations. Laisse-les venir naturellement.
Certaines personnes ressentent immédiatement des flux énergétiques ; d’autres auront besoin de plusieurs séances pour percevoir quelque chose de tangible.
Développer et affiner ton ressenti
Pratique régulièrement, tous les jours si possible, même quelques minutes.
Note tes sensations dans un carnet : ce que tu ressens, la texture de l’énergie, sa chaleur, sa vibration…
Observe si certaines positions, états émotionnels ou moments de la journée influencent tes perceptions.
Avec le temps, tu commenceras à sentir non seulement l’énergie dans tes mains, mais aussi la circulation d’énergie dans ton corps ou autour des autres.
Pourquoi cela fonctionne?
Tout le monde possède un corps énergétique : chakras, méridiens et champs subtils qui échappent au regard physique.
L’attention et la conscience fine sont des muscles : plus tu les exerces, plus ils deviennent puissants.
L’énergie n’est pas une abstraction : elle a un impact réel sur notre corps et notre esprit.
Avec de la pratique, tu pourras constater ses effets directement, par la chaleur, les picotements, les vibrations ou le relâchement de tensions physiques.
Conseils supplémentaires
Patience et régularité : la sensibilité énergétique se développe progressivement.
Ouverture d’esprit : laisser de côté le scepticisme et les croyances limitantes favorise la perception.
Observation : note toutes tes expériences, même les plus subtiles.
Écoute du corps : le ressenti énergétique se manifeste souvent sous forme de sensations physiques légères.
Le magnétisme et la perception des énergies sont des facultés naturelles. Elles se développent par la pratique, la patience et l’attention. L’exercice des mains est une première étape simple mais puissante pour te reconnecter à ton corps énergétique et commencer à ressentir ce qui est invisible à l’œil nu.
Avec le temps et l’expérience, ces perceptions deviennent de plus en plus claires et fiables, et tu peux les utiliser pour toi-même ou pour accompagner les autres.
Le secret des druides
Via 🪶 Guidance, spiritualité et compagnie 🪷
