Massothérapie Cathy Bergeron

Massothérapie Cathy Bergeron Ce qui m'a aidé pour mes blessures ce sont les soins de massothérapie prodigués par mon père. Salut! Au plaisir de se rencontrer :)

J'aide les gens qui sont pris avec des douleurs persistantes à être soulagés pour leur permettre d'augmenter leur état de bien-être en ciblant la musculature profonde. Venant d'une famille sportive et en ayant moi-même fait du sport étant plus jeune que cela soit le soccer ou le basket, les blessures musculaires sont considérées comme normales. Par ce fait, je suis en mesure de comprendre les gens actifs qui sont pris avec des douleurs et des inconforts qui sont persistants et mieux les diriger vers l'importance d'avoir des soins pertinents pour eux. Depuis que je suis jeune, je suis intéressé par l'anatomie, la biomécanique du corps, le vouloir d'aider les gens aux prises avec des problématiques et ainsi voir leurs progrès. Le domaine de la santé et de la rééducation physiques m’a toujours intéressé. Et il y a le fait que je suis consciente du domaine de la massothérapie depuis mon jeune âge ce qui m’a dirigé vers la massothérapie. Je m'appelle Cathy Bergeron, je suis massothérapeute, kinésithérapeute et j'aide les gens actifs à retrouver leur état de bien-être perdu causé par des douleurs musculaires tenaces. Ainsi je guide les gens qui se sont perdus dans leur douleur à retrouver le chemin de la liberté. Le tout en ayant un accompagnement éducatif et préventif relié à leur situation.

Pour maximiser ton massage : repose toi et relaxe 👍Un bon massage à plusieurs biens faits comme la relaxation musculaire...
12/31/2025

Pour maximiser ton massage : repose toi et relaxe 👍

Un bon massage à plusieurs biens faits comme la relaxation musculaire de tes muscles fatigué et/ou surmené par ton rythme de vie, cela t'apporte un bien être globale autant physique que mentale que pour nommé ceux-ci.

Savais tu que tu peux maximiser ton massage que tu viens de recevoir ? 😁

Et une des façons de maximiser les effets de ton massage est de prendre du repos et relaxe. Laisse les effets du massage continuer à opérer sur toi. De plus tu permet à ton corps de prendre le temps de bien de récupérer.

Tu peux faire une sieste au retour de ton rendez-vous. Ça fait toujours du bien une petite sieste. Et on le sais bien, quand le corps dors, il récupère. Faite attention pour ne pas trop dormir. Tu as un risque d'altéré ton sommeil. Cela m'arrive parfois. J'aime mieux prévenir que guérir. 😅

Si non, tu peux aussi faire de la méditation. Tu pourra porter attention si tu fais de la méditation, que tu saura plus centré sur toi, plus présent et moins déranger par ce qui t'entoure.

Pour maximiser ton massage repose toi et relaxe. 😉

As-tu remarqué que quand tu feel pas, ta douleur est plus présente. Tu as plus mal. 🤔Et oui, tes émotions sont reliées a...
12/30/2025

As-tu remarqué que quand tu feel pas, ta douleur est plus présente. Tu as plus mal. 🤔

Et oui, tes émotions sont reliées avec ton mind set. Quand tu ne feel pas, tout autour de toi ne marche pas.

Savais-tu que le massage peu t'aier à diminuer ta douleur? 😁

Le fait que tu te fasses toucher ou frictionner t'apporte un soulagement et un bien-être.

Quand tu te fais toucher, ton corps produit et sécrète une hormone du nom d'ocytocine et de dopamine. Ces hormones jouent un rôle sur ton bonheur en apportant un effet d'apaisement et de bien-être. Puis, elle joue un rôle sur la diminution de la perception de la douleur.↘️💢

Donc, quand tu te fais masser tu feel mieux et ta perception de ta douleur est diminuée.

Alors quand est-ce que tu prends rendez-vous?😉

12/29/2025

Tourne toi vers le soleil et l'ombre sera toujours derrière toi.

Tu vois.Tout le monde à de besoins de se faire masser.Même le Père Noël à de besoins de bon massage ! 😉
12/25/2025

Tu vois.

Tout le monde à de besoins de se faire masser.

Même le Père Noël à de besoins de bon massage ! 😉

Joyeux Noël! 🎅Profitée de cette journée pour la passer avec des gens que vous aimez.
12/24/2025

Joyeux Noël! 🎅

Profitée de cette journée pour la passer avec des gens que vous aimez.

Hey! Cathy! 😄Pourquoi ta table n'est pas plus large? Je serais tellement plus confortable.🤔Hà ! Cette question!La largeu...
12/23/2025

Hey! Cathy! 😄

Pourquoi ta table n'est pas plus large? Je serais tellement plus confortable.🤔

Hà ! Cette question!

La largeur de ma table n'est pas penser pour que je te fasse souffrir, même si tu dois penser le contraire parfois. 😅

Au contraire, elle est penser pour je ne me blesse pas et que je puisse continuer à te donner de bon service durant un bon bout encore.

Car oui. Plus la table est large, plus ma position est affecter tout comme la qualité de mon massage. 🫤

En gros, je vais te masser à bout de bras et j'aurais par le fais même moins de pression et je vais me blesser. Et ça sera à mon tour d'être obliger de s'occuper de moi durant un certain temps.

Ce n'est pas parce que je ne t'aime pas si ma table n'est pas aussi large comme tu aimerais. C'est une question d'ergonomie et de blessure de mon côté. 😉

Ça y'est les vacances sont commencé! 🍾Je serais de retour en pleinne forme à partir du 5 janvier.Au plaisir de vous revo...
12/22/2025

Ça y'est les vacances sont commencé! 🍾

Je serais de retour en pleinne forme à partir du 5 janvier.

Au plaisir de vous revoir l'année prochaine! 😁

Je suis en resistance avec les gens qui m'entoure. 😔Quand je vais au magasin, il m'arrive de finir épuisé. C'est pas une...
12/22/2025

Je suis en resistance avec les gens qui m'entoure. 😔

Quand je vais au magasin, il m'arrive de finir épuisé. C'est pas une fatigue qui est seulement physique qui viens parce que j'ai trop magasiné.

Ce n'est pas juste ça. Il y a aussi un mélange de fatigue émotionnelle.😕

J'ai remarqué que lorsqu'il y a plusieurs personnes autour de moi. Je suis en réaction à leur présence. J'ai l'impression de lutter contre la façon qu'il évolue autour de moi, de contré leur énergie. Comme si, ils rentraient dans ma bulle sans rentrée dans celle-ci.

Cela peut me fatiguer qu'il arrive des fois que je dois aller me coucher un peut. 😴

Je dois apprendre à laisser aller un peut. D'être dans le flow du moment.

C'est un peut le même principe que toi qui reste en réaction à ton massage. Tsé quand la pression est trop forte et que ton corps réagis soit par la fuite ou la contraction musculaire. 😏

Hé bien. À force de réagir de la sorte durant le massage, à la fin tu sauras pire qu'au début de la rencontre. Tes douleurs vont avoir empiré et tu va avoir l'impression qu'un gros camion soit passer dessus toi, mais pas dans le bon sens du terme.

Pour ne pas que cela t'arrive, avertis moi pour que je change la pression que j'utilise. 😁

Ne sois pas en réaction à ton massage. Tu as le droit de me le demander de changer de pression, c'est ton massage. 😉

Les party bat sont pleins depuis quelques jours. 😎🎊Les festivités commencent toujours avec le party de job. Par la suite...
12/18/2025

Les party bat sont pleins depuis quelques jours. 😎🎊

Les festivités commencent toujours avec le party de job. Par la suite, c'est dans la famille avec les oncles, les tentes, les cousines, les cousins et leurs enfants. Et les party entre amis. Puis faites x2 avec la famille et les amis le jour de l'an.

Si tu es un amateur de boissons alcoolisées, j'espère que tu as des reins solides.😜

Un petit truc pour toi et tu le sais très bien en plus.

Boit de l'eau ! 💧

Pas juste ton alcool.

Tout comme après un massage, cela va te de d'aider à mieux évacuer les ''toxines'' de ton corps.
Cela va t'aider avec ton taux d'alcoolémies dans ton corps. Et même peut-être t'éviter de caller l'horignale et d'avoir une gu**le de bois le lendemain.🗣️🫎

Le meilleur moyen pour passer à travers de tous ses party, c'est la modération!😉

12/17/2025

❗❗❗RAPPEL ❗❗❗

Hey ! N'oublie pas !

Cette semaine c'est ma dernière semaine avant mes vacances.

De la semaine du 21 et 28 décembre je suis en vacances bien mérité !😁

Cela va me permettre de bien me reposer et de faire le plein pour revenir le 5 janvier en pleine forme.

Si tu veux prendre rendez-vous pour l'anné prochaine, tu peux le faire. Mes disponibilitées sont ouvertes 30 jours d'avances. Tu n'as quˋa aller sur mon site de prise de rendez-vous

Tes émotions influence ta douleur.😵‍💫As-tu porté attention quand tu es dans des émotions négatives, tu ressents ta doule...
12/16/2025

Tes émotions influence ta douleur.😵‍💫

As-tu porté attention quand tu es dans des émotions négatives, tu ressents ta douleur plus forte?

Cela peut se produire en autre lorsque tu ressent de l'anxiété, de la frustration ou bien de la peur.😕

En effet lorsque tu ressents des émotions néagetives, le corps va plus réagir à son environnement. Cleui-ci se mets en mode viligences pour venir contré la menace potentiel. De ce fait, ton ressentis sera exacerbé. Tu vas ressentir tes inconforts et/ ta douleur encore plus. Donc ta petite douleur que tu ressens depuis quelques jours voir des mois, elle sera ressentie plus intense que d'habitude quand tu es dans une émotion négative.

Ça ne paraît pas, mais cette hyperviligence en demande beaucoup à ton corps surtout en frais d'énergie.🪫

Évite d'être dans les émotions négatives, tu va aider ton corps et tu vas avoir moins mal.😉

12/15/2025

Il y a des jours où tu sauras à ton max et tous va bien aller. 💪😃

Puis, tu as d'autres jours que cela peut être plus difficile. Tu va avoir l'impression que ça ne fonctionne pas.

Et s'est tu quoi?🤔

C'est parfait comme ça !🤗

C'est normal qu'il y ait des jours qui vont moins bien que d'autres.

C'est dans ces moments là que tu peux aller molo. Profite en pour être moins intense dans tes activités. Se sont des jours nécessaire pour ta récupération.🙏

Si tu ne le fais pas, ton corps va le faire pour toi. Et rien ne garantit que tu vas avoir du fun.

Il y a des jours ou c'est plus difficile et c'est ok!😉

Et tant qua y être, un massage pourrait faire partie de la solution.😉

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Tuesday 10am - 8pm
Wednesday 8am - 8pm
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