Territoires en Conscience

11/07/2025

Cette chance, ce privilège de nourrir la joie et l’émerveillement à quelques minutes à pied de chez moi 💛

10/20/2025

Envie d'en savoir plus sur le Shinrin Yoku / bain de forêt ? 😃🌿

👉 Rendez-vous au 1er Forum international de Shinrin Yoku au Québec, le samedi 22 novembre à Montréal ou en ligne.

Organisé par Shinrin Yoku/AGSY, cet événement rassemblera des spécialistes et acteurs de terrain pour partager les développements récents et les différents champs d'application de cette pratique de bien-être en nature.

✅ J’aurai le plaisir de participer à une table ronde pour partager les enseignements de ma collaboration avec les Marais du Nord : depuis 3 ans, j'y guide des bains de forêt nocturnes ✨

Réservez votre place dès maintenant 👇 Au plaisir de vous y croiser à Montréal 💚

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10/15/2025

🤝 C’est lorsque j’interviens au cœur des villes que je me sens la plus utile !

Nos milieux urbains regorgent de sursollicitations sensorielles : pollution sonore et olfactive, saturation visuelle…
Résultat : un état de vigilance permanent qui épuise le corps et l’esprit.

Et on a beau savoir qu’il faut ralentir, respirer, passer du temps en nature…
Encore faut-il nous offrir des occasions concrètes de le vivre, là où on en a le plus besoin : au cœur même de la ville.

C’est aussi, pour moi, une manière de prouver qu’une autre expérience de l’espace urbain est possible : plus douce, plus humaine, plus vivante.

Et je pense qu’il est grand temps de l’encourager ! Pas vous ? 😉

✅ Il y a un mois, j’ai eu la joie d’animer un atelier-conférence d’initiation au Shinrin Yoku (bain de forêt) lors de l’événement PRÉSENT à Québec, dans le magnifique jardin des Gouverneurs, en plein cœur du Vieux-Québec 🌳

Un immense merci à Méditation au lever du soleil pour cette opportunité 🙏

Je garde une profonde gratitude pour ce moment partagé, où des dizaines de participant·e·s ont découvert la nature urbaine autrement, en pleine conscience.

J’ai déjà hâte de renouveler l’expérience 💚

09/24/2025

🌝 Bonjour à toutes, ça sera le dernier Shinrin Yoku de la pleine lune aux Marais du Nord, rejoignez-moi pour une fin de journée entre couleurs d'automne et rayons de lune 🍁✨👇

, ne manquez pas ce dernier rendez-vous 2025 🧡

Quand avez-vous levé les yeux vers le ciel pour la dernière fois ? Offerte par une guide certifiée, cette marche nocturne vous invite au ralentissement et […]

09/22/2025

👋 Vous êtes à Montréal en fin de semaine ? Ne manquez pas le Festival Ode à la nature organisé par Shinrin Yoku/AGSY (l'association de guides shinrin yoku dont je fais partie 😉) !

Vous pourrez participer à des séances d'initiation au Shinrin Yoku GRATUITES : uniquement pour les adultes ou encore en famille, en français mais aussi en anglais... Vous ne pouvez pas manquer ça ! 😃

📍 Canal-de-Lachine
📅 Réservez votre séance du 27 septembre ! https://www.eventbrite.com/e/1623113087939?aff=oddtdtcreator

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09/18/2025

Bonjour à toutes, la météo s'annonce fraîche 🍁 et ensoleillée ☀️ ce dimanche matin pour notre matinée Bain de Forêt & Sophro-énergie sur les Plaines d'Abraham.

De belles conditions pour marquer en douceur cette transition de l'été vers l'automne, entre femmes.

ℹ Il reste 3 places si vous souhaitez nous rejoindre. Découvrez le programme : https://cycliqueparnature.com/evenements/

09/12/2025

PRÉSENT à Québec 2025 c'est demain ! 💙 Une programmation qui vous permettra de découvrir de nombreux aspects de la pleine conscience en plein cœur de la ville de Québec. On s'y voit ? 😃

👉 Je serai bénévole demain matin sur le stand de Méditation au lever du soleil et à 16h45, je vous guiderai dans une initiation au Shinrin Yoku 🌳

09/10/2025

🍁 Célébrons l'équinoxe d'automne, en nature, entre femmes !

Séverine Gourhant, Professeure de méditation & Sophrologue et moi-même (Sarah, guide de bain de forêt 🙋‍♀️), nous vous réservons une matinée remplie de connexions et de douceur.

Marche lente, explorations sensorielles, techniques de respiration, soin énergétique collectif... autant d’invitations pour vous ancrer et accueillir l’automne avec confiance et légèreté.

Une cérémonie du thé et une légère collation viendront clore la matinée.

ℹ Plus d'infos & inscriptions à la matinée : https://cycliqueparnature.com/evenements/

07/20/2025

✊ Solidaire avec les luttes autochtones contre le projet de loi 97 (réforme du régime forestier) 🪵

C’est un combat qui concerne tout le monde car une protection des forêts mise à mal c’est un avenir amputé pour les générations futures et la biodiversité.

Je vous invite à vous informer sur cette loi et à suivre le compte de pour savoir où et quand auront lieu les prochaines manifestations.

📸 Manifestation hier devant le Parlement du Québec.