Tiera essence & yoga

12/31/2025

2025 💕

10/21/2025

10/19/2025

10/19/2025

10/06/2025

09/26/2025

09/21/2025

✨ Mes 5 indispensables doTERRA du quotidien ✨

👉 Swipe pour découvrir comment je prends soin de mon énergie, de ma digestion, de mon sommeil et de ma respiration chaque jour!

1️⃣ VMg+ (greens + vitamines + antioxydants)
🌱 3-4 portions de fruits et légumes en plus
⚡ Énergie + vitalité

2️⃣ Oméga-3
🧠 Nourrit le cerveau
💓 Santé cardio sans le fameux “rot de poisson”

3️⃣ PB Restore (probiotiques)
🌿 Digestion au top
😊 Hormones du bonheur
😌 Réduit l’anxiété

4️⃣ Électrolytes
💧 Hydratation optimale
⚖️ Bon ratio pour la santé métabolique
🚫 Sans colorant ni faux sucre

5️⃣ Serenity + Easy Air
🌙 Pour un sommeil profond
🌬️ Pour respirer pleinement

✨ Ces 5 produits ont changé ma routine et je ne passe plus une journée sans eux!

👉 Toi aussi tu aimerais les découvrir?
Écris-moi en privé 💌 ou commente “Moi” et je t’envoie plus d’infos 🌿

08/05/2025

🛁 Nettoyer ta salle de bain sans t’intoxiquer (et avec le sourire!) 🌱✨

Oui, c’est possible de faire briller la do**he, la baignoire, le carrelage ET les toilettes… sans produits chimiques agressifs!

Je te partage ici ma recette coup de cœur : un gommage maison qui sent bon, est sécuritaire pour toute la famille (même les enfants peuvent aider!), écolo, et surtout… EFFICACE. 💪🌸

Voici ce qu’il te faut :

🧂 1 tasse de bicarbonate de soude
🧼 ¼ tasse de concentré OnGuard (un must chez moi!)
💧 1 c. à soupe d’eau
🍋 1 c. à soupe de vinaigre
🌿 10 gouttes d’huile essentielle de citron, lime ou pamplemousse

Comment faire :
1. Mélange tous les ingrédients dans un bol jusqu’à obtenir une pâte molle.
2. Applique sur la surface à nettoyer (do**he, bain, évier, carrelage…).
3. Laisse agir 5 à 10 minutes.
4. Frotte avec une brosse ou un chiffon doux.
5. Essuie avec un chiffon humide et admire… ÇA BRILLE! ✨

🫙 Tu peux conserver le tout dans un pot hermétique pour d’autres sessions.

Nettoyer peut vraiment devenir un moment agréable, naturel, et même fun – surtout quand ça sent aussi bon!

👉 Enregistre ce post pour l’avoir sous la main lors de ton prochain ménage.
💬 Tu veux d’autres recettes naturelles comme celle-ci? Dis-le-moi en commentaire! 💕

—
Virginie 🌸
Professeure de Yoga et Yoga Balles
🌿 Passionnée de solutions naturelles

08/01/2025

✨ Des vitamines pas comme les autres ✨
La trousse LLV (Lifelong Vitality) + les probiotiques PB Assist+ = un incontournable pour ton bien-être quotidien.

Les LLV sont des vitamines biodisponibles, à base de nourriture entière. Ton corps les reconnaît et les absorbe vraiment. Elles soutiennent ton énergie, ton sommeil, ta peau et ta vitalité globale.

Les probiotiques PB Assist+ viennent renforcer ton immunité, ta digestion et ton équilibre intestinal.

Et ce mois-ci, en commandant ta trousse des fondations, tu reçois gratuitement une huile d’arbre à thé 5 ml 🌿
Un essentiel naturel pour :
✔️ Nettoyer les plaies, boutons et infections
✔️ Lutter contre les bactéries, champignons et virus
✔️ Apaiser acné, conjonctivite, eczéma, maux d’oreilles…

🌿 Pas besoin d’attendre : c’est inclus avec ta trousse des fondations, automatiquement!

Tu veux qu’on regarde ensemble? Écris-moi 💌

— Virginie 🌷
Professeure de Yoga & Yoga Balles
• passionnée de bien-être naturel

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Souhaites-tu une variante plus informelle ou plus éducative?