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04/27/2026

On va se dire les vraies affaires : comme physiothérapeute, je vois BEAUCOUP de théories passer sur la manière de progresser les charges sécuritairement au gym.
Une chose qui semble un peu moins à la mode, c’est comment PRÉPARER ton corps à prendre l’augmentation de la charge. Avec mon expérience au gym, je remarque que l’échauffement est nettement négligé.
Une bonne période d’échauffement prépare ton corps adéquatement pour l’effort. Si tu veux augmenter tes charges le plus sécuritairement possible, prends le temps de bien échauffer et préparer les structures de ton corps à l’effort. 💪🏼

04/26/2026

Merci à pour ton commentaire ! Ça me donne l’opportunité d’aborder cette fausse croyance qu’il est absolument nécessaire d’avoir des examens d’imagerie pour prendre en charge un patient en physiothérapie.
1. En physio, on ne traite pas un diagnostic, on traite les déficiences qui découlent de l’atteinte musculosquelettique. Ceci étant dit, dans la plupart des cas, savoir EXACTEMENT l’état des structures n’est pas nécessaire.
2. Si l’on trouve ce que l’on cherche aux examens d’imagerie, est-ce que ça va changer notre conduite clinique ? Si la réponse est non, il n’est probablement pas nécessaire d’aller de l’avant avec les imageries.
3. Dans certains cas, comme les changements discaux, la douleur ne peut pas toujours être corrélée aux anomalies sur les imageries, car avec l’âge, bon nombre de personnes présentent ces anomalies SANS DOULEUR.
Pour beaucoup d’atteintes musculosquelettiques, le traitement de première intention est la physiothérapie. Consultez votre physiothérapeute pour une prise en charge personnalisée à votre condition !​​​​​​​​​​​​​​​​

04/24/2026

Ça dépend de la profondeur que vous voulez qu’on nomme 😂

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04/23/2026

Gen Z vibes 🔊😂

04/22/2026

Les recherches sont enfin terminées 😉

04/19/2026

C’est ce qu’on appelle un physio multitâche 😂

04/18/2026

Ça finit jamais bien 😅😂

04/16/2026

Il reste seulement à dérouler le tapis rouge !💪🏼

04/14/2026

On aime TELLEMENT ça vous voir reprendre des activités qui sont importantes pour vous 🥹🫶🏼

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04/12/2026

Fidèle supporter 🤪

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