Danielle Racine Chic & Zen

Danielle Racine Chic & Zen Mieux-être, résiliance famille et perso, designer de vie et décoratrice de changement.

Consultante en relation d’aide complémentaire et hypno-énergie, libération d’émotions, post-trauma, deuil.

01/13/2026

La colère tue la sagesse. La peur tue la liberté. L’ego tue l’amour. La jalousie tue la paix. Le doute tue la foi.
Ces phrases, lues ainsi, ressemblent à un avertissement. Une liste de vérités dures, presque pessimistes, qui décrivent ce que les émotions mal maîtrisées peuvent détruire en nous. Et pourtant… ce n’est que la moitié du message.

Parce que maintenant, lis-les de droite à gauche.

La foi tue le doute.
La paix tue la jalousie.
L’amour tue l’ego.
La liberté tue la peur.
La sagesse tue la colère.

Et soudain, tout change.

Ce qui semblait être une condamnation devient une clé. Ce qui ressemblait à une fatalité devient un choix intérieur. Ce texte ne parle pas seulement de ce qui nous détruit, mais surtout de ce qui peut nous sauver.

La foi tue le doute. Quand tu crois profondément — en toi, en la vie, en Dieu, en l’avenir — le doute perd sa puissance. Il ne disparaît pas toujours totalement, mais il ne te paralyse plus. La foi te permet d’avancer même sans certitude, de continuer même quand tu ne vois pas encore le résultat. Elle n’est pas l’absence de questions, elle est le courage d’avancer malgré elles.

La paix tue la jalousie. Quand tu es en paix avec toi-même, avec ton chemin, avec ton rythme, tu n’as plus besoin de te comparer. Tu ne regardes plus la vie des autres comme une menace, mais comme une réalité différente. La jalousie naît du manque intérieur ; la paix, elle, vient du contentement et de l’acceptation de qui tu es et de ce que tu construis.

L’amour tue l’ego. L’ego cherche à avoir raison, à dominer, à être au-dessus. L’amour, lui, cherche à comprendre, à unir, à respecter. Quand l’amour est sincère, l’ego n’a plus autant de place. Tu n’as plus besoin de gagner, tu préfères préserver. Tu n’as plus besoin de prouver, tu choisis de ressentir. L’amour t’apprend l’humilité sans t’écraser.

La liberté tue la peur. La peur te maintient immobile, prisonnier de scénarios imaginaires. La liberté commence quand tu acceptes de ne pas tout contrôler. Quand tu oses être toi, dire non, dire oui, partir, rester, essayer, échouer. Plus tu choisis la liberté intérieure, moins la peur décide à ta place. Elle existe encore, mais elle ne te dirige plus.

La sagesse tue la colère. La colère est souvent le cri d’une douleur mal comprise. La sagesse, elle, apporte la hauteur. Elle te permet de prendre du recul, de comprendre avant de réagir, de choisir le silence plutôt que l’explosion. Être sage, ce n’est pas tout accepter, c’est savoir quand et comment répondre sans te perdre toi-même.

Ce texte, lu dans les deux sens, montre une vérité profonde : tout ce qui nous détruit peut aussi être transformé. Chaque émotion négative a son antidote intérieur. Rien n’est figé. Rien n’est définitif. Ce n’est pas ce que tu ressens qui te définit, mais ce que tu choisis de nourrir.

Si tu nourris la colère, tu perds la sagesse.
Mais si tu nourris la sagesse, la colère s’éteint.

Si tu nourris la peur, tu perds la liberté.
Mais si tu nourris la liberté, la peur recule.

Si tu nourris l’ego, tu perds l’amour.
Mais si tu nourris l’amour, l’ego se tait.

Si tu nourris la jalousie, tu perds la paix.
Mais si tu nourris la paix, la jalousie disparaît.

Si tu nourris le doute, tu perds la foi.
Mais si tu nourris la foi, le doute n’a plus le dernier mot.

Ce n’est pas un texte à lire une seule fois. C’est un rappel. Un miroir. Une invitation à regarder à l’intérieur de toi et à te demander : qu’est-ce que je nourris en ce moment ?

Parce qu’au final, la direction dans laquelle tu lis ta vie… change complètement le sens de ce que tu ressens.

Y’a toujours des solutions…Pour obtenir de l'aide en toxicomanie au Québec, contactez Drogue : aide et référence (1 800 ...
01/13/2026

Y’a toujours des solutions…
Pour obtenir de l'aide en toxicomanie au Québec, contactez Drogue : aide et référence (1 800 265-2626), Info-Santé (811), ou le Centre antipoison (1 800 463-5060) pour une urgence, et utilisez les sites comme le répertoire du MSSS ou l'INSPQ pour trouver des services locaux (CLSC, centres de traitement) ou des groupes de soutien (Narcotiques Anonymes). Des lignes nationales comme le 988 (su***de) et les ressources fédérales (1-833-553-6983) sont aussi disponibles pour un soutien immédiat et 24/7.
Lignes d'aide et soutien immédiat
Drogue : aide et référence : 1 800 265-2626 (Québec) / 514-527-2626 (Montréal) pour information, référence, clavardage 24/7.
Info-Santé : 811 (option 2 pour Info-Social) pour orientation et information.
988 : Ligne d'aide en cas de crise de su***de (24/7).
Canada : 1-833-553-6983 (Santé Canada) ou 1-866-355-5550 (Santé mentale/toxicomanie).
Urgence médicale : 911 (si danger immédiat) ou Centre antipoison du Québec (1 800 463-5060).

J’adore ❣️🐾❣️
11/28/2025

J’adore ❣️🐾❣️

Être vraie est ma seule raison d’être … Moi …
11/23/2025

Être vraie est ma seule raison d’être … Moi …

J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle à te dire…La mauvaise…mon site internet chicetzenqc.com fermera bientôt. La bonn...
07/28/2025

J’ai une bonne et une mauvaise nouvelle à te dire…

La mauvaise…mon site internet chicetzenqc.com fermera bientôt.

La bonne…laisse-moi ton courriel en message privé et je continuerai à te donner des nouvelles de mes créations et de mes services.

Ciao…♾️💖♾️

07/28/2025

Jus detox
1 concombre moyen coupé en morceaux 🥒
1/2 citron 🍋
1/2 orange 🍊
1/2 eau naturelle
Mixer ensemble 5 min.
Filtrer le jus et boire 1 verre 🥃 3 fois par semaine
Marcher entre 2000 et 7000 pas par jours, vous pouvez commencer graduellement par 2000 pas et augmenter à chaque semaine. Dites moi comment vous vous sentez…dans 3 semaines.

07/13/2025

👉J’échangeais hier avec une amie entrepreneuse. Comme moi, elle est loin des codes.

-> Souvert on considère que réussir c’est être invité à des dîners. Faire partir de réseaux. Recevoir des prix. Être dans des classements.

Et, elle comme moi, jamais on n’y participe 😂 On décline à peu près 99% des évènements mondains.

Par contre on est toujours sur le terrain avec vous, dans vos entreprises et avec les gens qui agissent (ou en terrasse pour boire un verre 😅)

🙌🏻Je constate que ça nous simplifie la vie : c’est peut-être pour ça qu’on est encore entrepreneuse après 10 ans et qu’on conserve une réelle joie des rencontres.

✅En ne cherchant pas à paraître, on économise beaucoup d’énergie !

Bref je crois vraiment en la simplicité, qui est bien trop sous-cotée !! Ça risque de devenir mon nouveau sujet de l’été !!

À vos avis !! :)

07/13/2025

Il y aura ceux qui se souviendront de moi avec tendresse, et d’autres avec rancune. Ce n’est pas une contradiction, c’est de la cohérence.

Chacun a réveillé en moi
le reflet exact de ce qu’il a semé.
Je n’ai pas été la même pour tous,
car tous ne sont pas venus de la même manière.

Je ne suis pas un temple de patience, ni une source inépuisable de douceur.
Je suis une femme entière, faite de lunes, de tempêtes, de récoltes et de sécheresses.

À ceux qui sont venus avec amour, j’ai été refuge.
À ceux qui sont venus avec des mensonges, j’ai été miroir.
À ceux qui sont venus avec tendresse, j’ai été pain chaud.
À ceux qui sont venus pour m’utiliser, j’ai été lame.
Et je ne le regrette pas.

À mon âge, je ne porte plus les fautes des autres,
je ne m’excuse pas de m’être défendue.
Je ne cherche pas à ce que tout le monde parle bien de moi,
car je ne suis pas venue sur cette terre pour plaire,
mais pour vivre avec honnêteté, même si cela dérange.

La mémoire des autres ne m’appartient pas.
Et si quelqu’un se souvient de moi avec affection,
c’est qu’il a su toucher mon ÂME avec respect.
Et si quelqu’un se souvient de moi avec rancœur,
qu’il examine ce qu’il a donné,
car ce qu’il a reçu était l’écho de son propre geste.

Je suis ainsi : ni sainte, ni martyre, ni héroïne de conte.
Juste une femme réelle.
Et ce que j’ai donné, je l’ai donné avec vérité.
Et ce que j’ai refusé, aussi.

Et si un jour mes traces s’effacent,
que la leçon ne s’efface pas : 👉🏻
une femme libre n’est pas faite pour tous les regards.

Seulement pour ceux qui savent voir avec l’ÂME, et non avec l’ego.

07/13/2025

Que vous soyez une personne adepte de planche à pagaie (paddle board) ou que vous découvriez ce sport cet été, il est important de bien connaître les obligations légales et les règles de sécurité avant de prendre le large. Voici ce que vous devez absolument avoir sur votre planche à pagaie ⬇️

✅Équipements obligatoires :
• Un vêtement de flottaison individuel (VFI) approuvé (type gilet de sauvetage).
• Un sifflet (ou tout autre moyen sonore pour signaler votre présence).
• Si vous ne portez pas votre VFI, une ligne d'attrape flottante d’au moins 15 mètres en plus.
⚠️Il est fortement conseillé de porter en tout temps votre VFI et une leash. Les imprévus arrivent vite sur l’eau. Cependant, la leash, si elle est portée en eaux vives, doit être portée à la taille et être à libération rapide soit de type "quick release".

🔸 Consignes de sécurité essentielles :
• Consultez la météo avant de partir (vent, vagues, orages).
• Restez visible : portez des couleurs voyantes et signalez votre position si nécessaire.
• Ne partez jamais seul(e), et informez quelqu’un de votre itinéraire.
• Évitez les zones de circulation des bateaux et respectez la réglementation locale.
Pagayer, c’est le plaisir de la liberté... mais la sécurité doit toujours flotter à vos côtés.

👉 Partagez ce message avec vos proches qui aiment la planche à pagaie pour que tout le monde profite de l’eau en toute sécurité !

Voilà…en plein cela réserves toi pour les bonnes personnes pas pour les vampires d’énergie.
07/13/2025

Voilà…en plein cela réserves toi pour les bonnes personnes pas pour les vampires d’énergie.

07/13/2025

Et il a bien raison…

Pour les journées pluvieuses des festivals
07/05/2025

Pour les journées pluvieuses des festivals

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