Fleur de Marée - Massothérapie et Yoga

Fleur de Marée - Massothérapie et Yoga 🤲🏼MassoThérapeute Agréée: Thérapeutique, Prénatal, Détente.
🧘‍♀️Prof de yoga
🌼Horticultrice, Herboriste
🍀 Artisane à mes heures
📍Limoilou

11/13/2025

La promotion des bienfaits de la massothérapie n’est plus à faire, alors je voulais me diriger aujourd’hui sur le « pourquoi » j’aime les styles que je pratique.

Aujourd’hui je vous parle de mon approche favorite, le Suédois!
Le massage suédois est riche en diversité. Il permet d’adapter chaque séance à la réalité du moment : aucun massage ne se ressemble! J’aime cette approche pour la liberté d’improvisation qu’elle offre, tout en conservant une structure logique et cohérente.
J’adore ressentir les tensions se libérer, observer les réactions du corps et réfléchir à la meilleure manière d’aller plus loin dans le relâchement. Cette technique permet un travail précis et en profondeur — j’y intègre parfois mes coudes et avant-bras pour un effet optimal. C’est vraiment la technique idéale lorsqu’on souhaite défaire des tensions persistantes et retrouver une sensation de légèreté.

Le Suédois me permet la justesse et la profondeur.
Mes deux approches sont complémentaires et traduisent, chacune à leur manière, ma vision d’un toucher à la fois intuitif, conscient et efficace.

Surveillez mes prochaines publications pour en apprendre plus sur le Californien et le l’adaptation au Prénatal!

En cette température préhivernale, laissez-moi vous parler de ce qui m’anime en dehors de la massothérapie et du yoga…Je...
11/10/2025

En cette température préhivernale, laissez-moi vous parler de ce qui m’anime en dehors de la massothérapie et du yoga…

Je suis passionnée d’artisanat, en particulier de tout ce qui touche à nos savoirs ancestraux et patrimoniaux.

~ La ceinture fléchée (tissage aux doigts) est une technique de longue haleine pouvant me demander plus de 40 heures de travail. C’est un art métissé, autrefois utilisé pour refermer les manteaux, soutenir le dos lors du port de charges lourdes ou encore comme ganse pour le transport. Les motifs et les couleurs représentaient une région, une communauté ou un statut. Aujourd’hui, elle est portée comme symbole de fierté culturelle.

~ La vannerie, le tressage de matières souples comme le saule, le cornouiller, les écorces, les graminées et bien d’autres, permet de créer des pièces utilitaires magnifiques! Pour moi, récolter la matière première et en faire un objet pratique est porteur de sens et de liberté.

~ Le travail du cuir, particulièrement la confection de mitaines, me permet non seulement de rester bien au chaud l’hiver, mais aussi de laisser aller ma créativité et d’entrer en intériorisation pendant mes périodes de couture.

Sans parler de mes premières explorations en paperolle, crochet et teinture végétale. Je me sens chanceuse de porter ces savoirs et de contribuer à leur partage!

Et vous, avez-vous un passe-temps hivernal?

Ouf, ça y est! C’est l’heure de l’annonce pour ma clientèle!Je suis heureuse de ce qui se présente et emballée à l’idée ...
11/05/2025

Ouf, ça y est! C’est l’heure de l’annonce pour ma clientèle!
Je suis heureuse de ce qui se présente et emballée à l’idée de vivre ces changements. Je ne vous cacherai pas qu’en tant que travailleuse autonome, c’est un peu insécurisant, mais je prends ma carrière étape par étape et je continue d’avoir confiance pour la suite.

Ce seront donc mes derniers mois dans mon beau local actuel, mais je chercherai activement à rester dans Limoilou pour l’automne prochain :)

Il est temps de profiter des prochains rendez-vous avec moi avant ma pause!
www.fleurdemaree.com

Faites vite! 👀 ❄️L'horaire de décembre est enfin sorti, et si je me fie aux derniers mois... les soirs partent vite! Une...
11/01/2025

Faites vite! 👀 ❄️
L'horaire de décembre est enfin sorti, et si je me fie aux derniers mois... les soirs partent vite! Une annonce sortira dans les prochains jours, je vais maintenant annoncer les horaires mois par mois.

Notez qu'il y a un léger changement aux heures les jeudis soirs 4 & 11 décembre.

Fermeture des Fêtes : 22 au 26 décembre.

Passez un excellent mois 🎄

L’automne me ramène toujours plus aux réflexions et me ramène à la réciprocité et à la résilience. La réciprocité fait d...
10/29/2025

L’automne me ramène toujours plus aux réflexions et me ramène à la réciprocité et à la résilience.

La réciprocité fait du sens pour moi dans une danse d’échanges entre donner et recevoir. Une écologie du coeur où chaque don appelle un geste de reconnaissance, une offrande, un soin. C’est ainsi que le cercle reste vivant. C’est un dialogue silencieux, une écoute mutuelle sans compter pour une relation équilibrée, autant avec la nature que nos relations. Recevoir est simple : récolter au jardin ou en forêt, quelqu’un qui te demande comment tu vas, un coucher de soleil, recevoir un de tes repas préférés. Donner en retour n’est pas toujours naturel, mais peut être tout simple : laisser des récoltes pour le prochain, retourner une question, dire merci. Pour moi, c’est l’art d’habiter le monde avec respect et conscience. Chaque lien est vivant et c’est à chacun d’en préserver l’équilibre.

Comment est-ce qu’on peut rendre telle relation encore plus en réciprocité? Est-ce que j’ai offert un don après avoir reçu aujourd’hui?

La résilience nous permet de prendre racine après le feu. La nature est le meilleur exemple de résilience, elle est partout : l’hiver entre en dormance, mais le printemps est toujours là. Une forêt brûlée retrouve la vie. Ce n’est pas ignorer la douleur, mais accepter d’être traversé, d’avoir peur, de tomber, en regardant quelque part, l’étincelle qui te fait croire à un moment meilleur. La beauté. La Nature. Les oiseaux. Un enfant. La résilience provient d’un lien : avec soi, les autres, la terre… et pourquoi pas la réciprocité. Une mémoire et une sagesse du vivant, qui se souvient comment fleurir après avoir connu le froid. Se laisser transformer positivement plutôt que briser.

Quelle est mon étincelle? Quel est mon rêve?

Inspirée par la nature, des faits vécus et du livre Tresser les herbes sacrées

Le corps parle avant les mots.Quand il se crispe, se contracte ou s’alourdit, il exprime souvent un besoin de pause, de ...
10/17/2025

Le corps parle avant les mots.
Quand il se crispe, se contracte ou s’alourdit, il exprime souvent un besoin de pause, de douceur et de mouvement.

Le massage est un précieux allié dans ces moments et mes deux approches se complètent à merveille pour répondre à tout type de besoin.

Apprenez-en plus : www.fleurdemaree.com

L’horaire de novembre est en ligne !Octobre se remplit déjà bien, mais il reste encore quelques plages disponibles pour ...
10/06/2025

L’horaire de novembre est en ligne !
Octobre se remplit déjà bien, mais il reste encore quelques plages disponibles pour vos rendez-vous.

Fin novembre, j’aurai aussi le plaisir de suivre une nouvelle formation sur le massage spécifique de la tête et du cou. Cette approche me permettra d’être encore mieux outillée pour soulager les céphalées de tension, le bruxisme, les tensions à la mâchoire, ainsi que leurs effets associés tels que le stress et l’anxiété. Vous pourrez en bénéficier à partir de décembre!

www.fleurdemaree.com

✨ Changement dès le 1er novembre 2025 ✨Afin de continuer à vous offrir des soins de qualité, une légère hausse de mes ta...
10/01/2025

✨ Changement dès le 1er novembre 2025 ✨

Afin de continuer à vous offrir des soins de qualité, une légère hausse de mes tarifs entrera en vigueur à cette date.

Pour pallier cette augmentation et garder mes services accessibles, j’instaure un rabais étudiant, qui ramène les tarifs au même prix qu’avant la hausse. 🎓

Merci de votre compréhension et de votre confiance 💛

🍂 Horaire d’automne – septembre à décembre 2025 🌙L’automne s’installe avec son rythme chaleureux et régulier!Quelques aj...
09/08/2025

🍂 Horaire d’automne – septembre à décembre 2025 🌙
L’automne s’installe avec son rythme chaleureux et régulier!
Quelques ajustements s’invitent à mon horaire pour mieux vous accompagner.

💆‍♀️ Massothérapie
De nouvelles plages s’ouvrent en matinée, notamment le mercredi.
Un moment idéal pour commencer la journée avec détente et vitalité!

🧘‍♀️ Yoga
Cet automne, je serai en remplacements variés chez Yoga Fitness : restez à l’affût des mises à jour pour me retrouver sur le tapis.
Et toujours fidèle au poste :
• Vinyasa les lundis soirs chez Namaste Yoga Limoilou ainsi que les jeudis matin en Hatha.

🌱 Horticulture
La saison se termine en novembre. Merci pour votre confiance durant l’été!

Au plaisir de vous retrouver cet automne dans un espace de soin, de mouvement et de nature. 🍁

J’aime bien cette image!
07/27/2025

J’aime bien cette image!

Deuxième semaine de vacances en vrac ☀️ un peu plus citadine pour enrichir notre maison, mais aussi des pauses en nature...
07/21/2025

Deuxième semaine de vacances en vrac ☀️ un peu plus citadine pour enrichir notre maison, mais aussi des pauses en nature : peinturer, faire du vélo, aller se baigner, me faire masser, voir des amies, faire du kayak, prendre un cours de pilates, cueillir nos framboises et nos gadelles, jardiner!

Ça fait du bien et maintenant retour aux soins, au yoga et à l’horticulture 🌿🤲🏼 🧘🏻‍♀️ (pas bien différent comme emploi du temps finalement haha)

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Quebec, QC

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