Santé Beauté Multi-Reflets

11/07/2025

11/07/2025

Comment et pouquoi un fascia se fige ?

Lorsque le corps subit un stress, un traumatisme, un choc physique, gestes ou positions répétitives, l’équilibre du fascia se modifie. Sa matrice, riche en eau, perd progressivement sa fluidité : les molécules d’eau se lient davantage aux fibres de collagène, ce qui rend le tissu plus dense, moins mobile et plus rigide. On dit alors que le fascia passe d’un état liquide à un état gélifié, voir asséché.

Plusieurs facteurs peuvent provoquer ce figement :
• L’immobilité : après une blessure ou un travail sédentaire prolongé, le manque de mouvement empêche la bonne circulation des fluides et favorise la stagnation.
• Le stress ou les émotions refoulées : sous l’effet d’une tension nerveuse continue, le système nerveux maintient les tissus en vigilance, ce qui crée une contraction subtile mais constante du fascia.
• Les traumatismes physiques : une entorse, une cicatrice ou une chirurgie entraînent une réorganisation locale du tissu, souvent plus rigide, pour protéger la zone lésée.

C’est précisément là que la myofasciologie, telle qu’enseignée par Jean Francois Brabant trouve toute sa pertinence : elle vise à ramener le fascia d’un état solide à un état fluide, rétablissant ainsi sa vitalité et sa mobilité, selon une méthode reconnue par les masso-kinésithérapeutes du Québec.

11/07/2025

🧊🔥 Froid ou chaud ? Ne te trompe pas !

Quand on se blesse ou qu’on ressent une douleur, il est essentiel de choisir le bon traitement thermique. Voici la règle simple à retenir 👇

❄️ Le froid (glace)

Utilise-le pour :

Les inflammations

Les douleurs aiguës

Le gonflement

Les coups ou traumatismes

Les entorses et foulures

👉 Le froid aide à réduire la douleur et diminuer l’inflammation.

🔥 La chaleur

Utilise-la pour :

Les contractures musculaires

Les douleurs chroniques

Le torticolis

Les crampes

Le relâchement musculaire

👉 La chaleur favorise la détente et améliore la circulation sanguine.

💡 Astuce santé :
Toujours protéger ta peau avec un tissu entre la poche de glace ou la bouillotte et ta peau pour éviter les brûlures ou les engelures.

10/23/2025

9 choses à se dire avant d'aller dormir ce soir 😴

10/20/2025

Promotion d’automne
55,00
Pour la prise de rdv directement sur la page ou par téléphone
418-614-1339
Merci
Partager svp

10/04/2025

10/03/2025

L'impact des couleurs 💙🤎🩷🧡❤️