Clinique Nitnat du CAAQ

Clinique Nitnat du CAAQ Clinique Nitnat du Centre d'amitié autochtone de Québec. Nitnat signifie Chez nous en langue Innu.

11/20/2025

Voici quelques-uns des nombreux bienfaits que peut avoir une pratique d'activité physique régulière sur ton diabète.

📌INVITATION à un Cercle de partage pour les 35 ans et plus''Au cœur du cercle visant a mieux comprendre la santé cardiov...
11/20/2025

📌INVITATION à un Cercle de partage pour les 35 ans et plus

''Au cœur du cercle visant a mieux comprendre la santé cardiovasculaire 💓''

Le lundi 8 décembre, 17h30 à 19h30

🌮Repas offert sur place
et
🎁Prix de présence

Inscription: ogroslouis@caaq.net

📌INVITATION à un Cercle de partage pour les 18 à 35 ans''Au cœur du cercle visant a mieux comprendre la santé cardiovasc...
11/20/2025

📌INVITATION à un Cercle de partage pour les 18 à 35 ans

''Au cœur du cercle visant a mieux comprendre la santé cardiovasculaire 💓''

Le Mercredi 10 décembre, 17h30 à 19h30

🌮Repas offert sur place
et
🎁Prix de présence

Inscription: ogroslouis@caaq.net

Clinique de dépistage pour prévenir les chutes en collaboration avec le centre Mamuk !Avec l’âge, notre équilibre et not...
11/20/2025

Clinique de dépistage pour prévenir les chutes en collaboration avec le centre Mamuk !

Avec l’âge, notre équilibre et notre force peuvent diminuer… parfois sans même s’en rendre compte. C’est pourquoi nous mettons en place une clinique de dépistage spécialement conçue pour les personnes âgées et réalisée par notre kinésiologue.

Objectif : Détecter rapidement les problèmes d’équilibre, la baisse de mobilité et de force musculaire, afin d’agir tôt et de maintenir son autonomie longtemps.

Cette clinique comprend :
1️⃣ Questionnaire de repérage du risque de chute
2️⃣ Test de double tâche pour évaluer le contrôle du corps et de l’attention
3️⃣ Dépistage fonctionnel avec deux tests reconnus :
• TUG (Timed Up and Go)
• SPPB (Short Physical Performance Battery)

Quand? vendredi 5 décembre
Durée : 30 minutes par personne
Où? Au Centre Mamuk
Transport offert

Ces évaluations simples et rapides permettent d’obtenir un portrait clair de la condition physique actuelle… et de prévenir les chutes avant qu’elles arrivent!

Les places sont limitées !

Pour réserver votre place ou pour plus d’informations, contactez directement Gabrielle, notre kinésiologue : glafond@caaq.net

🦶 Le diabète et la santé des pieds : un suivi essentiel! 💙Saviez-vous que le diabète peut affecter la sensibilité et la ...
11/19/2025

🦶 Le diabète et la santé des pieds : un suivi essentiel! 💙

Saviez-vous que le diabète peut affecter la sensibilité et la circulation dans les pieds?

Une petite blessure peut parfois passer inaperçue et mener à des complications sérieuses si elle n’est pas soignée à temps.

👉 C’est pourquoi un suivi régulier des soins de pieds est très important !

Besoin d’un suivi pour vos pieds? La Clinique Nitnat peut vous orienter vers une infirmière spécialisée en soins des pieds qui saura bien vous accompagner.

❌ Mythe ou Réalité ✅💭 « Lorsqu’on vit avec le diabète, il faut couper tous les sucres de son alimentation. » 🍭⚠️ Réponse...
11/18/2025

❌ Mythe ou Réalité ✅

💭 « Lorsqu’on vit avec le diabète, il faut couper tous les sucres de son alimentation. » 🍭


⚠️ Réponse ⚠️
❌ Mythe!

Les sucres, tout comme l’amidon et les fibres, font partie de la grande famille des glucides. 🍝
Les glucides sont la principale source d’énergie du corps. ⚡

Il ne faut pas les éliminer, mais plutôt :
✅ Choisir la bonne qualité de glucides (ex. grains entiers, fruits, légumineuses)
✅ Contrôler la quantité consommée
✅ Les répartir adéquatement au fil de la journée

📞 Pour plus d’informations, contactez-nous à la clinique :
(418) 843-5818 poste 411

Marchons ensemble pour la sensibilisation au diabète 💙Le jeudi 27 novembre prochain, joignez-vous à nous pour une marche...
11/13/2025

Marchons ensemble pour la sensibilisation au diabète 💙

Le jeudi 27 novembre prochain, joignez-vous à nous pour une marche conviviale et inspirante afin de soutenir la prévention et la sensibilisation au diabète 🩸

Parce que chaque pas compte, cette activité est une belle occasion de bouger pour sa santé, échanger et montrer notre solidarité envers toutes les personnes touchées de près ou de loin par le diabète ⭐️

Heure : 17h30 à 18h30
Lieu de départ : café roreke (40 rue Morissette)
Sur place : prix de présence pour tous, banique, boissons chaudes ainsi que notre kinésiologue qui pourra répondre à vos questions

Viens marcher pour la cause 💙

Inscriptions : glafond@caaq.net

⚠️ Les complications du diabète non contrôlé ⚠️Le diabète non contrôlé peut, avec le temps, affecter plusieurs parties d...
11/12/2025

⚠️ Les complications du diabète non contrôlé ⚠️

Le diabète non contrôlé peut, avec le temps, affecter plusieurs parties du corps. Il ne cause pas toujours de symptômes au début, mais il peut entraîner des complications sérieuses :

👁️ Rétinopathie diabétique – atteinte des yeux pouvant mener à la perte de la vue.
🦵 Neuropathie diabétique – atteinte des nerfs causant engourdissements, douleurs ou blessures aux pieds.
🩸 Néphropathie diabétique – atteinte des reins qui peut mener à l’insuffisance rénale.

La bonne nouvelle 💙 : un suivi régulier, une alimentation équilibrée et la prise de médicaments au besoin peuvent prévenir ou ralentir ces complications.

👉 Venez en discuter avec notre équipe à la Clinique Nitnat — nous sommes là pour vous accompagner dans votre santé!

❌ Mythe ou Réalité ✅💭 « Je me sens bien, je n’ai aucun symptôme… c’est donc impossible que je sois diabétique! »⚠️ Répon...
11/11/2025

❌ Mythe ou Réalité ✅

💭 « Je me sens bien, je n’ai aucun symptôme… c’est donc impossible que je sois diabétique! »


⚠️ Réponse ⚠️
❌ Mythe!

Le diabète est une maladie silencieuse qui peut s’installer sans aucun symptôme.
Pendant ce temps, il peut déjà causer des dommages aux yeux, aux reins, aux nerfs, au cœur et aux vaisseaux sanguins.

👉 Il est donc essentiel de consulter régulièrement votre médecin et de passer les tests de dépistage recommandés. 💉🩺

📞 Pour plus d’informations, contactez-nous à la clinique :
(418) 843-5818 poste 411

11/06/2025

Voici quelques bienfaits que peut avoir l'activité physique sur la gestion de ton diabète 💙

Des gestes simples qui peuvent faire toute la différence ⭐️

N'hésite pas à prendre ton rendez-vous avec notre kinésiologue pour pouvoir profiter de tous ces bienfaits 🤩

💙 Le diabète de type 2 : un enjeu important dans nos communautés 💙Kuei,Saviez-vous que le diabète de type 2 touche davan...
11/05/2025

💙 Le diabète de type 2 :
un enjeu important dans nos communautés 💙

Kuei,
Saviez-vous que le diabète de type 2 touche davantage les peuples autochtones que la moyenne de la population? Plusieurs facteurs peuvent l’expliquer : l’alimentation, le stress, la sédentarité et les changements dans nos modes de vie traditionnels.

À la Clinique Nitnat, nous croyons qu’il est possible d’agir ensemble pour prévenir, dépister et mieux vivre avec le diabète. 🩺

👣 Bouger un peu chaque jour,
🍎 Faire des choix alimentaires sains,
🤝 Et surtout, ne pas hésiter à demander de l’aide ou des conseils à notre équipe — nous sommes là pour vous accompagner!

🍁 Novembre, c’est le mois du diabète!Tout au long du mois, on vous partagera des publications de sensibilisation et d’in...
11/04/2025

🍁 Novembre, c’est le mois du diabète!

Tout au long du mois, on vous partagera des publications de sensibilisation et d’information sur la santé et la prévention du diabète. 🍎

👩‍🍳 Aujourd’hui, on veut te mettre à contribution!
As-tu une recette allégée en sucre ou une recette coup de cœur que tu aimerais que notre nutritionniste adapte pour les personnes vivant avec le diabète?

💬 Partage ta recette en commentaire ou en message privé — elle pourrait être mise en vedette dans une prochaine publication!

Address

14 Rue St-Amand
Québec City, QC
G2A2K9

Opening Hours

Monday 8am - 4pm
Tuesday 8am - 4pm
Wednesday 8am - 4pm
Thursday 8am - 4pm
Friday 8am - 12pm

Telephone

+14188435818

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