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STUDIO DE YOGA EN BALADE
🪻Séances extérieures
🌷Séances en entreprise
🌳Évènements créatifs et collaboratifs
🌲Ton nouveau studio nomade basé à Québec 😀

On rassemble et on fait bouger du bien bon monde dans le plaisir 🥰.

11/13/2025

💕TA P’TITE RETRAITE BIEN-ÊTRE • Simplement Soi 💕

Parce que l’on croit que ces moments authentiques rapprochent autrement

On a pensé à vous avec un 🌟Forfait DUO 🌟pour que cette soirée hors du temps devienne un souvenir avec quelqu’un qui t’est cher 💝

Un moment précieux avec ta maman
Une soirée magique avec tes ami.es
Une douce connexion avec ta/ton chéri.e

On le vit ensemble? Parce que la pratique personnelle crée cette magie qu’est l’énergie à partager 🥰💞.

🎟️Lien dans la bio pour Réserver la place de ton DUO
⏰FORFAIT DUO disponible jusqu’à ce Dimanche 16 novembre 23h59 seulement.

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📅QUAND: Vendredi 21 novembre de 19h à 21h30(accueil dès 18h40) 📍OÙ: Arquemuse de Québec, 151-A rue St-François E ( près de la rue Saint-Joseph)
🧘‍♂️PROGRAMME DE LA SOIRÉE: Consulte le caption de la publication de la Retraite

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Les crédits du coeur:

✨graphisme

11/07/2025

🪽Respiration • Les grands moyens (kumbhaka)

Besoin de revenir dans ton corps et de retrouver ton centre ?

Cette capsule de breathwork est là pour toi 🫶🏼

La technique des kumbhakas, aussi connue sous le nom de «Rétentions d’air » permet de revenir dans le moment en ralentissant le rythme cardiaque et permet également d’augmenter ta capacité pulmonaire🥰🫁.

On l’explore ensemble ?

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🥰 Graphisme

11/05/2025

❤️TES P’TITES RETRAITES DE YOGA EN BALADE ❤️

Ta p’tite retraite bien-être que tu attendais débarque en ville mon coeur: D

Si pour toi aussi le quotidien va viteeee et que tu aurais besoin d’une pause pour te recharger et prendre le temps de ramener de la clarté avant la nouvelle année.
On a quelque chose de magique pour toi🥰

Vendredi le 21 Novembre, juste avant la période effervescente des fêtes, plonge dans un univers de douceur le temps d’une soirée hors du temps✨🕯️

❤️Voici ce qu’on a préparé pour toi lors de ta p’tite retraite
♡ Simplement Soi♡

•CÉRÉMONIE sankalpa d’ouverture (prise d’intentions)

•YOGA pour laisser le mouvement emporter ce qui n’a plus lieu d’être

•CONCERT DE HANDPAN pour accompagner ta séance de yoga dans une ambiance enveloppante avec JAMES LEVESQUE GAGNON

•DÉGUSTATION DE TISANES D’HERBORISTERIE et leurs bienfaits et de BOUCHÉES BEC SUCRÉ VEGAN réconfortantes

•JOURNALING ET INTROSPECTION pour faire le bilan de ton année et entrer dans 2026 avec légèreté et intention

•ATELIER D’AUTOMASSAGE pour apprendre des techniques de massothérapie avec JUDITH RIENDEAU, massothérapeute + repartir avec ton flacon d’huile à message 100% naturelle

•BEAUCOUP D’AMOUR et une ambiance chaleureuse parce que c’est ça l’essence de ce moment. DE L’AMOUR DE TOI À TOI

10/06/2025

Un univers de douceur qui s’ouvre à toi ✨🌌💖

Des capsules pour te retrouver dans ton quotidien, mais aussi pour partager avec les gens qui te sont chers et avec qui tu as envie de marcher un chemin de vie en conscience et bienveillance 🥰.

Des p’tits moments qui font
un grand bien 💗.

Chaque capsule t’invite à une pause de 1 à 5 minutes 🧸🪞

•méditation
•respiration
•mouvement guidé
•contes et légendes
•journaling

Si ton cœur a envie de plonger dans un voyage vers toi-même,
regarde l’horizon… la première capsule y apparaîtra sous peu (l’horizon étant instagram mon coeur 🤪) 🌅

Partage cette nouvelle à une âme à qui ces capsules pourront faire du bien 🫶🏼

À tout bientôt dans ce nouvel univers ✨
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Les talents :

😍Graphisme

10/05/2025

Un univers de douceur qui s’ouvre à toi ✨🌌💖

Des capsules pour te retrouver dans ton quotidien, mais aussi pour partager avec les gens qui te sont chers et avec qui tu as envie de marcher un chemin de vie en conscience et bienveillance 🥰.

Des p’tits moments qui font
un grand bien 💗.

Chaque capsule t’invite à une pause de 1 à 5 minutes 🧸🪞

•méditation
•respiration
•mouvement guidé
•comptes et légendes
•journaling

Si ton cœur a envie de plonger dans un voyage vers toi-même,
regarde l’horizon… la première capsule y apparaîtra sous peu (l’horizon étant instagram mon coeur 🤪) 🌅

Partage cette nouvelle à une âme à qui ces capsules pourront faire du bien 🫶🏼

À tout bientôt dans ce nouvel univers ✨
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09/15/2025

🏔️Yoga au sommet 🎶
Ce dimanche 21 septembre,sous les premières lueurs du soleil,
On s’envole au sommet du pour un moment hors du temps, une séance de yoga accompagnée à la musique par l’incomparable artiste et compositeur au Handpan 🎶🏔️🥰
Ça va être majestueux 🙏🏼🍂

Et tu sais quoi?
Ça vient avec un délicieux déjeuner pour que tout soit au rendez-vous pour une matinée ressourçante.

✨Ton horaire:
Point de rencontre au pied des gondoles 7h00
Départ en gondoles 7h15
Début de la séance 7h45
Fin de la séance 9h00

Ramène ta belle gang on va accueillir l’automne et ça beauté colorée ensemble🥰
Et si t’as le goût de rester faire une rando après c’est un superbe endroit.

*Consulte le lien dans la bio de .e_studio pour les détails et les billets.
Les places sont limités.

09/14/2025

Parce que toute chose nait deux fois, la première à partir de l’élan pur de ton coeur, de ton imagination et la seconde à partir des actions que tu poses en accord avec ta vision ✨🔨✨

Peu importe le succès ou les défis rencontrés, parce que tu crois en toi, en qui tu es quand tous les bruits autour font place au silence de ton coeur, à ta vérité.

Faire confiance et se mettre en marche le regard fixé sur l’horizon 🫡✨🌅⛵️

« J’ai appris, du moins par ma propre expérience, que si l’on avance avec confiance dans la direction de ses rêves et s’efforce de vivre la vie que l’on a imaginée, on rencontrera un succès inattendu. »

-Henry David Thoreau

Et toi, vers quelle certitude est-ce que tu marches 😃✨🙊?

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Les talents:
💜graphisme

08/15/2025

La belle communauté 📣
On vous a entendus!!

Nous partons vers de nouvelles aventures dans le mouvement ensemble de la fin août à la fin septembre 🫡😃🧘🩵.

Es-tu prêt.e ✨✨✨?

1 dimanche matin sur 2, à compter du 31 août jusqu’au 28 septembre, on part à la découverte de terres rafraîchissantes pour se revigorer au grand air à travers des séances de yoga variées🧘🌿.

On se retrouve le tapis sous le bras, en solo ou avec tes humains du coeur question de s’oxygéner et d’étirer ça ces beaux corps là
🤌🏼😎🌳.

📍Tes dimanches matins 10h30
•31 aoû - Parc des Braves (Montcalm)
•14 sep - Terrasse de Lévis (Près du traversier ⛴️ )
•28 sep - Station de la voile (Champlain)

🔗 Lien pour l’évènement FB dans la bio pour te créer des rappels 😏

💰Contribution inclusive
Les séances sont offertes sous forme de contributions inclusives.
Notre souhait est de rendre la pratique du yoga plus accessible et de permettre à tous de venir découvrir ces bienfaits dans un contexte accueillant 😎.

Comme la question revient, nous apportons la précision qu’une contribution entre 10 et 20$ et super appréciée, mais qu’avant tout, la contribution juste est celle qui va faire en sorte que tu vas revenir bouger avec nous 🫰🏼.

🚗 Stationnements disponibles aux 3 destinations.

⛈ Les séances seront annulées en cas d’orage.
Nous ferrons une publication 2h avant la séance pour vous en informer.

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Les talents:

🤍montage et graphisme exceptionnel :
🪩musique incontournable: Cette chère nationale

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