Cindy Lehoux Relation D'Aide

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Cindy Lehoux Relation D'Aide

Cindy Lehoux, Relation D'Aide, se spécialise dans la consultation individuelle thérapeutique centrée sur l'émotion auprès des Adolescents et Adultes.

20/11/2025

🌟Aujourd’hui, je suis sécurisant-e avec moi🌟
Sécuriser l’enfant en soi, c’est choisir d’honorer tous ses choix, ses décisions et ses réactions, car ils étaient justes et exacts pour lui au moment où il les a faits.

Sécuriser l’enfant en soi, c’est cesser d’invalider chaque émotion vécue.
C’est plutôt lui offrir un espace en nous où il peut les vivre librement, sans crainte ni jugement.

Quand ton enfant intérieur se sent honoré et validé, il recommence à respirer, à vibrer, à créer.
Il recommence à vivre.

Être sécurisant-e avec soi, c’est ne plus jamais être seul-e.

Cindy Lehoux - Thérapeute
418.997.9497
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14/11/2025

🌟Être aligné-e🌟
S’aligner avec soi,c’est cesser de se forcer à être quelqu’un d’autre.

C’est revenir à ce qui vibre en toi,
là où tes choix, ton cœur et ton âme respirent ensemble.

Quand tu vis en accord avec ton essence,
tout devient plus fluide, plus juste, plus TOI.

« Aujourd’hui, je choisis ce qui me ressemble, pas ce qui rassure. »

Cindy Lehoux - Thérapeute
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06/11/2025

🌟Je me priorise🌟
Se choisir n’est pas égoïste, c’est se rappeler qu’on existe.
Quand tu te mets au premier plan, tu n’exclus personne: tu t’assures simplement de vibrer l’être extraordinaire que tu es et de vivre selon ton concept unique.

Dire « Je me priorise », c’est dire oui à sa vie.

« Aujourd’hui, je me priorise. »

Cindy Lehoux - Thérapeute
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30/10/2025

🌟Être complet/Être complète🌟
Il y a des jours où tu te sens fort·e, capable de tout, où tout est clair.
Et d’autres où ta vulnérabilité prend toute la place : doutes, peurs, colère envers toi, envers l’autre.

On nous a appris à cacher ces journées derrière un sourire, derrière un « Tout va bien ! ».
Pourtant, c’est souvent là que naît la beauté de notre humanité.
Tes forces et tes fragilités tissent ensemble l’être unique que tu es.

S’accueillir pleinement, c’est cesser de se battre contre ses jours plus gris.
C’est dire : « Oui, je suis puissant·e et parfois fragile. Oui, je suis lumineux·se et parfois brouillé·e. Et tout cela fait partie de moi. »

Aujourd’hui, je suis complet·e et entier·e, sans me cacher.

Cindy Lehoux - Thérapeute
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21/10/2025

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Ce sera un privilège pour moi de vous accompagner dans l’exploration d’une nouvelle réalité à travers un nouveau regard.

Vous souhaitez en savoir davantage sur comment je peux vous aider?

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30/09/2025

🌟Et si la vie était avec nous et non contre nous…🌟
Et si la vie, au lieu d’être ton adversaire, était ta plus grande complice ?

On a parfois l’impression qu’elle s’acharne, qu’elle nous punit ou qu’elle nous met des bâtons dans les roues.

Et si ce n’était pas vrai ?
Et si la vie n’était pas une ennemie à combattre, mais une alliée qui nous accompagne, pas à pas ?

Les épreuves ne sont peut-être pas des tests à subir, mais des opportunités de retour à soi.

La vie ne cherche pas à nous briser.
Elle veut nous rappeler que nous sommes plus vastes que nos peurs,
plus solides que nos doutes.

Chaque détour est une invitation
à nous repositionner intérieurement,
à retrouver notre verticalité.

« Aujourd’hui, la vie n’est pas contre moi.
Elle danse avec moi, et pour moi. »

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24/09/2025

🌟Tu es un miracle car tu as le pouvoir de choisir🌟
Le miracle n’est pas ésotérique ni inatteignable.
Il n’arrive pas parce qu’on se croise les doigts ou qu’on le souhaite à chaque seconde de notre journée.

Le miracle est simplement de choisir :
choisir son état d’être, son regard, ses paroles.
Le miracle est là où on pose son focus, là où on guide son cœur.

Le miracle est présent dans chaque pas choisi pour réaliser ses rêves et créer sa vie.

Et dans ce choix, on redevient :
Libre. Illimité·e. Vivant·e. Vibrant·e.

« Aujourd’hui, mon choix est mon miracle. »

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18/09/2025

🌟Sois le-la magicien-ne de ta vie🌟
– Merlin –
Un jour viendra où tu comprendras que l’univers ne vit pas autour de toi…
mais en toi.

Alors tu découvriras la vraie magie :
celle de manifester au lieu d’attirer,
celle de créer au lieu d’attendre.

Tu ne manqueras jamais rien,
car tout ce que tu cherches avec ardeur
est déjà inscrit dans ton propre ciel intérieur.

Être magicien-ne, ce n’est pas posséder des pouvoirs…
c’est se rappeler que tu es le Pouvoir.

« Aujourd’hui, je suis le-la magicien-ne de ma vie, et l’univers vit en moi. »

Cindy Lehoux - Thérapeute
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11/09/2025

🌟Sois ta propre liberté🌟
On t’a fait croire que la liberté venait de l’extérieur :
d’un lieu, d’une personne, d’une permission.

Mais la vraie liberté naît en toi.
Elle est ce souffle intérieur qui dit :
« Je choisis. Je décide. Je crée. »

Quand tu te rappelles cela,
plus rien ni personne ne peut t’enchaîner.

« Aujourd’hui, je suis ma propre liberté, et elle m’habite déjà. »

Cindy Lehoux - Thérapeute
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05/09/2025

🌟Sois ta propre vitesse🌟
On t’a appris à vivre sous pression. Toujours plus vite…
À suivre le rythme des autres, de la société.

Mais ta propre vitesse est dans ton souffle, ton battement de cœur, la cadence qui habite ton être et ton âme.

Quand tu respectes ta propre vitesse, tu n’es ni en re**rd ni en avance. Tu n’es ni parfait ni performant.
Tu es exactement là où la vie t’attend pour créer TA VIE.

Aujourd’hui, je suis ma propre vitesse… et elle est unique.

Cindy Lehoux - Thérapeute
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29/08/2025

🌟 Le 33-33-33 🌟
Peu importe qui tu es,
ce que tu fais, ou à quel point tu mets ton cœur dans la balance…
le monde se divise toujours un peu comme ça :
33 % des gens vont t’aimer, t’apprécier, te soutenir.
33 % resteront indifférents, tu y es, c’est bien ; tu n’y es pas, c’est bien aussi.
33 % ne t’aimeront pas, et ce, parfois, sans même te connaître.

C’est humain. C’est mathématique.
Et c’est libérateur.

Parce que ça veut dire que tu peux arrêter d’essayer de plaire à tout le monde.
Tu peux respirer dans ta vérité et laisser les pourcentages faire leur travail.

Ceux qui t’aiment… t’aiment déjà.
Ceux qui s’en fichent… s’en fichent déjà.
Ceux qui ne t’aiment pas… ne t’aimeront probablement jamais.

Alors, choisis d’honorer ton 33 % d’amour sincère.
C’est là que tu es vu·e, accueilli·e et entier·ère.

Cindy Lehoux - Thérapeute
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21/08/2025

🌟 Tout n’est pas lumière ou ombre… Tout est lumière et ombre 🌟

On nous a appris à choisir un camp :
La lumière ou l’ombre.
Le bien ou le mal.
Le « positif » ou le « négatif ».

Mais la vie… n’est pas un champ de bataille.
C’est une danse.

Il y a en toi des zones qui brillent et d’autres qui grondent.
Certaines caressent, d’autres griffent.
Et elles sont toutes toi.

Refuser l’ombre, c’est mutiler ta vérité.
Refuser la lumière, c’est trahir ton élan.

C’est quand tu acceptes les deux
que tu deviens entier·ère.

La lumière sans ombre est aveuglante.
L’ombre sans lumière est étouffante.

« Je suis lumière et ombre, et c’est là que je suis entière. »

Cindy Lehoux - Thérapeute
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