02/04/2026
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"L’ego ne veut pas la paix, il veut avoir raison. Il préfère une illusion stable à une vérité qui dérange. C’est pour ça que tu peux lire dix livres, regarder cent vidéos, entendre mille conseils… et pourtant continuer à répéter les mêmes schémas. Chaque fois qu’une vérité pointe ce que tu évites, ton ego se lève comme un garde du corps mal entraîné. Il bloque. Il attaque. Il détourne l’attention.
Regarde bien tes réactions. Ce qui t’énerve. Ce qui te fait lever les yeux au ciel. Ce qui te donne envie de te justifier. C’est là que ça se passe. La vérité ne crie pas. Elle murmure. Mais l’ego, lui, hurle pour couvrir le son. Plus ta réaction est forte, plus le message est proche de quelque chose que tu n’as pas encore accepté.
Tu veux savoir si une vérité est réelle ? Observe ton inconfort. Le vrai changement n’est pas élégant. Il est maladroit, rugueux, parfois humiliant. Mark Manson le dirait sans détour : si ça ne pique pas un peu, ce n’est probablement qu’une belle histoire de plus que tu te racontes pour éviter de regarder ce qui demande du courage.
L’ego adore les rôles. La victime. Le héros. Le sage. Mais la vérité, elle, s’en fout de ton personnage. Elle veut juste que tu vois clair. Et voir clair, ça veut dire admettre que parfois tu es incohérent. Que parfois tu te sabotes. Que parfois tu choisis le confort plutôt que la croissance. Et ton ego déteste ça, parce que ça le rend inutile.
Plus tu t’accroches à ton ego, plus tu retardes ta liberté. Tu peux continuer à te défendre, à te justifier, à expliquer pourquoi ce n’est pas vraiment ta faute. Ou tu peux faire un truc radical : écouter ce qui te dérange. C’est souvent là que se cache la porte que tu cherches depuis des années.
La vérité ne cherche pas à t’humilier. Elle cherche à te libérer. Mais pour ça, il faut accepter de laisser tomber l’image que tu as de toi. Pas toute. Juste celle qui t’empêche d’évoluer. Et oui, ton ego va protester. C’est normal. Mais chaque fois que tu choisis la lucidité plutôt que la fierté, tu récupères un peu plus de ton pouvoir".
Francis Machabée
Coach en psychologie positive
