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Shanti Yoga et O.P.A méditation

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Saint-Fulgence, QC
Shanti Yoga et O.P.A méditation

J'accompagne les gens vers la paix intérieure , la libération et l'expansion de l'être. Namasté

10/28/2025

Ce jeudi 30 octobre , nous allons explorer cette notion du « noble silence » qui est une pratique de silence volontaire qui va au-delà de l'absence de paroles.

Elle implique de s'abstenir de toute communication, y compris les gestes et le regard, afin de cultiver la paix intérieure, la concentration et la pleine conscience. Originaire du bouddhisme, cette discipline est utilisée en méditation, mais peut être adaptée à la vie quotidienne pour améliorer le bien-être mental et la clarté de pensée.

Pour participer puisque les places sont limitées m'écrire en privé de votre choix en présentiel, sur zoom ou en rediffusion 😇🙏💖🕉

10/21/2025

Méditation ce jeudi 23 octobre 2025
Le lâcher-prise

Le lâcher-prise est une démarche qui permet de retrouver la liberté intérieure en se détachant de ce que l'on ne peut contrôler, comme les pensées envahissantes, les émotions pesantes et les attentes.

La méditation est une pratique qui aide grandement à ce processus de paix intérieure par l'attention porter et la concentration.

Pour participer à cette méditation écris moi en privé pour réserver ta place, offert aussi en zoom et en rediffusion.

🙏😇💗

10/14/2025

Méditation ce jeudi 9 octobre:
Bouclier protecteur des Archanges

Je t'invite chaleureusement à nous rejoindre pour une séance de méditation spéciale, où nous nous connecterons avec les puissants archanges pour créer un bouclier protecteur autour de nous. Cette méditation est une occasion de nous recentrer, de nous revitaliser et de nous entourer d’une énergie bienveillante.

Des exercices de respiration pour calmer l’esprit et ouvrir le cœur.
Une méditation guidée pour invoquer la présence des archanges et créer un bouclier de lumière autour de vous.

Pour participer à cette méditation écris moi en privé pour réserver ta place, possibilité sur zoom ou en rediffusion.
🙏😇💗

10/07/2025

Méditation de ce jeudi 9 octobre , nous poursuivons cette quête du bonheur tel qu'abordé la semaine dernière sous un autre angle.
La pensée a un impact significatif sur la biologie, influençant non seulement la santé mentale mais aussi le bien-être physique. Ce lien entre l’esprit et le corps est essentiel pour comprendre la santé globale .
Si tu souhaites participer à cette méditation écris moi en privé pour réserver la place en présentiel sur zoom ou rediffusion☺️🙏🕉💖 Quelques places de disponibles, réserve tôt

10/02/2025

✨Harmonisation énergétique ✨ Une place c'est libérée jeudi 9 octobre en avant midi 🌼 L'automne est le moment idéale à l'introspection et prendre soin de soi... je t'accueil le coeur ouvert 💖

09/19/2025

L'émerveillement d'un enfant devant l'âme agit de la vie ✨
C'est ce que je vis jour après jour et j'adore, ça fait une vie remplie de moments magiques ☺️
Les gens qui viennent en séance énergétique ou suivent le programme O.P.A à pas (croissance personnelle) et me reviennent en me disant combien cela leur a apporté du positif et des changements de leur vie, je suis rempli de joie.
Qui ne serait pas en joie d'aider les gens à se sentir bien et heureux.
Je ne sais pas toujours comment la personne devant moi va en ressortir grandie, parfois nous, avons de belles et étonnantes surprises.
Cela change une vie et vous qui évoluer vous m'inspirez. 😇

09/05/2025

✨Il est toujours le temps de s'inscrire au cours de yoga et de méditation 😇

Dans une optique de santé globale prendre un moment de calme de connexion à soi et de s'arrêter un instant pour écouter ce qui est là en soi est primordial.
Nous sommes constamment dans l'action et le faire, le yoga et la méditation apporte cet équilibre... Se déposer et être.🙏

Je suis heureuse d'avoir accompagné des centaines de belles personnes depuis 15 ans à cette hygiène de vie et je vous accueille pour une nouvelle session cet automne 2025. 💖🕉

09/01/2025

✨ Soin énergétique
Une place c est libérée demain mardi 2 septembre 9h ☺️🙌🏻 Écris moi en privé

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Shanti Yoga

Shanti Yoga offre des cours dans la branche de Hatha Kripalu. Cette pratique vise entre autre l’acceptation de soi en considérant votre condition et tout en évoluant à votre propre rythme au niveau physique, mental ainsi qu’émotionnel.

Shanti Yoga s’entoure de professionnels de la santé afin de travailler de concert à la guérison et au bien être de chacun.

Les cours pour débutants sont donnés de façon à ce que chaque étudiant assimile la base des postures en composant avec leur condition actuelle; en utilisant des alternatives et des accessoires pour permettre d’accéder aux bienfaits des postures sans compromettre l’intégrité du corps. Voilà un départ sécuritaire, en toute conscience pour les années de yoga à venir.

Les cours intermédiaires et avancés permettront d’explorer des postures plus en profondeur et de faire une étude et une libération de soi.