Karel Sevigny-Thérapeute/Coach en relation d'aide

02/02/2026

Merci pour votre participation! 🫶

01/29/2026

Plus que 3 jours pour participer ✨

01/27/2026

Intelligence émotionnelle du corps

Ton corps essaie de te parler… 🗣️
Voici quelques pistes pour comprendre ses messages.

👉 Aurais-tu envie d’explorer une autre voie pour te sentir bien physiquement dans ton corps ?

Je peux t’aider à décoder ces messages 🤗

01/19/2026

01/15/2026

Le respect

Une des facettes du respect est celle de se respecter soi-même.

Ici, je parle de ta façon de prendre soin de toi, de toi envers toi : quel est ton discours intérieur ?

Premier point
• Est-ce que tu te parles avec respect ?

Ce que tu te dis à toi-même, le dirais-tu à ton enfant ou à quelqu’un que tu aimes ? 🤔

Si toi aussi tu as envie de mettre le respect de l’avant dans ta vie, tu pourrais peut-être commencer par surveiller tes paroles envers toi-même. Et si tu te surprends à te dénigrer, fais tout de suite stop 🛑 et transforme ces paroles en paroles aimantes, comme tu le ferais pour réconforter ton enfant.

Sois le parent aimant du petit toi 🤗

✨ Prends le temps de regarder une photo de toi enfant… qu’aurais-tu envie de lui dire ?
Cette enfant est encore là en toi 💞

01/07/2026

Le RESPECT

J’ai décidé que pour 2026, ce mot serait le thème principal de mon année.

Grâce à un événement qui m’est arrivé en décembre dernier, j’ai réalisé toute l’importance et la multidimension du mot respect.

Je veux :
• Me respecter
• Respecter l’autre
• Me faire respecter

Si toi aussi tu as envie de mettre plus de respect dans ta vie en 2026, marchons ce chemin ensemble 🤗🫴🎁

01/05/2026

🎀 Partager personel 🦋

Pour moi, la fin de l’année 2025 aura eu une grande signification.

Depuis plusieurs années (je dirais environ 10 ans), j’ai entrepris un grand chemin pour me sentir bien et régler toutes sortes de petites choses qui allaient moyen… J’ai pris conscience de beaucoup de choses, certaines plus tristes, d’autres plus frustrantes et parfois plus joyeuses.

Par moments, ce travail me paraît lourd et interminable, mais souvent, je ressens très fortement l’expansion que ça m’apporte.

Un des gros sujets sur lesquels j’ai travaillé dans les dernières années est ma relation avec ma mère, ainsi que les blessures vécues tout au long de mon enfance.

J’ai toujours su que ma mère m’aime du plus profond de son cœur et qu’elle a toujours fait de son mieux, avec amour. Mais certaines choses ont quand même créé des blessures chez moi. Ce qui fait partie du déroulement normal de la vie : l’humain est fait comme ça.😉 J’ai donc traversé toutes les phases de ce processus : la colère, la frustration, l’incompréhension, le besoin de nommer des choses, le besoin d’espace et de temps… puis l’accueil, l’acceptation, la compréhension, la reconnaissance, l’amour et, pour finir, l’héritage.

Après avoir compris et guéri toutes ces petites « crottes », tout ce qui reste, c’est l’amour et la reconnaissance pour tout ce qu’elle m’a transmis et donné tout au long de ma vie.💐

Je ne pourrais pas expliquer comment ni pourquoi, mais j’ai le profond sentiment que je suis arrivée à la fin de ce chemin d’évolution avec mes blessures d’enfance, en lien avec ma relation avec ma mère. Je le ressens intensément, à travers plusieurs circonstances et « adons » subtils, que cette fin d’année marque le début d’une nouvelle étape de vie, et j’en suis plus que reconnaissante.👏🏻

Je suis fière de moi, de tout ce que j’ai accompli. Je suis fière de nous, moi et ma mère, parce que malgré toutes les résistances, nous avons avancé, et l’amour a toujours été présent 💗

Merci maman (parce que je sais que tu vas lire ceci 🫣🤗) d’être toujours aussi aimante 😘

🗝️Pour 2026, j’ai décidé de me concentrer sur le RESPECT. Ce sera mon thème pour cette nouvelle année qui commence ✨

Au fil des prochaines semaines, je vous partagerai ce que le respect signifie profondément pour moi. Le respect se manifeste de mille et une façons, et j’ai envie de l’incarner et de l’honorer à son plein potentiel. 💞✨

Auriez-vous besoin de transformer une ou plusieurs de vos relations ? 🫴

01/02/2026

Voici la gagnante du concour 🥳

D’autres concours à venir!

12/29/2025

Plus que quelques jours pour participer ✨🎁

🔥 Concours !! 🔥

Je fais tirer le livre de Maud Ankaoua : Kilomètre Zéro ✨

Ce livre est excellent pour t’aider à prendre conscience de l’importance de connaître tes valeurs et de reconnaître les croyances qui freinent ton bonheur et ta pleine expression! 😇💛

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