Annie Guindon- Intervenante Psychosociale

11/13/2025

💜

✨D’où viennent les émotions et à quoi servent-elles ? ✨

Les émotions sont nées bien avant que nous sachions mettre des mots sur elles.
Elles viennent du plus ancien de notre cerveau ce que les neurosciences appellent le système limbique, une région profonde qui orchestre nos réactions, nos instincts de survie et nos liens affectifs.
Quand tu ressens une émotion, c’est ton cerveau qui traduit un message de ton corps : un changement intérieur face à ce que tu vis.
Une peur, une joie, une colère… ce sont des signaux biologiques qui te renseignent sur ton équilibre, sur ce qui est bon ou dangereux pour toi.

Mais les émotions ne sont pas que des réactions chimiques.
Elles sont aussi des énergies de transformation, des passerelles entre le corps, le cœur et la conscience.
Sur le plan spirituel, chaque émotion t’invite à grandir :
• La peur te montre où la confiance a besoin d’être cultivée.
• La colère t’enseigne la puissance du respect de soi.
• La tristesse ouvre la voie à la guérison et au détachement.
• La joie t’aligne avec la vérité de ton être.

Lorsque tu accueilles une émotion sans la juger, ton cerveau crée de nouvelles connexions , la plasticité neuronale agit. Tu passes de la réaction automatique à la présence consciente.
C’est ainsi que la biologie et la spiritualité se rencontrent : le corps réagit, l’âme comprend.
Les émotions ne sont pas des faiblesses à contrôler, mais des guides subtils qui t’aident à évoluer, à t’ouvrir, à aimer plus pleinement.

Elles sont la langue vivante de ton humanité, le mouvement même de la vie à travers toi.

Charlotte Cellier

11/13/2025

✨

11/10/2025

✨

Aujourd’hui, prends un instant pour respirer profondément et regarder tout le chemin que tu as parcouru.
Peut-être que tu ne t’en rends pas toujours compte, mais tu as grandi, évolué, surmonté des choses que tu ne pensais pas pouvoir affronter. Tu as continué à avancer même quand le cœur était lourd, même quand la fatigue se faisait sentir.

Chaque pas, aussi petit soit-il, t’a conduit là où tu es maintenant. Ces moments de doute t’ont appris la patience. Ces épreuves t’ont forgé une force tranquille. Ces sourires que tu as donnés, ces gestes simples, ces élans du cœur , tout cela compte, tout cela construit.

Alors aujourd’hui, félicite-toi.
Pour ta résilience.
Pour ta capacité à te relever.
Pour ta lumière, même quand tu crois qu’elle ne brille plus assez .

Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris, ni d’avoir tout réussi.
Il te suffit de reconnaître que tu avances, jour après jour, vers une version de toi plus douce, plus forte, plus vraie.

Tu fais déjà beaucoup. Tu es déjà assez.
Et tu peux être fier·ère de toi.

Charlotte Cellier

11/09/2025

😉

11/09/2025

💜

💡 Les mots que tu utilises façonnent la façon dont tu vis ta vie. Chaque phrase que tu te répètes devient une instruction à ton cerveau - soit pour te limiter, soit pour avancer. Quand tu changes ton langage intérieur, tu changes ta réalité. Parce qu’à force de dire “je peux”, “je vais”, “je trouve une solution”, ton esprit finit par y croire… et ta vie commence à suivre ✨

11/07/2025

👌

11/06/2025

✨

Poème écrit le 04/08/25: Ce que j'aurais aimé savoir plus tôt

6 choses
Que j’aurais aimé comprendre plus tôt
Si tu ne te sens pas
A ta place, bouge, ne reste pas là !
Ne reste pas trop longtemps
La où tu es malheureux(se) à plein temps
Ne parle pas de tout, avec n’importe qui
Certaines personnes ne sont pas (et ne seront jamais) tes amis
Accroche-toi
Traverser certaines périodes difficiles te permettra
D’accéder à une vie
Plus heureuse et plus épanouie
Fais confiance à ton instinct
Il t’emmènera loin
Il détecte des choses que
Tu ne peux
Pas voir ni entendre comme ça
Tu devras parfois
Décevoir du monde pour te plaire
A toi-même, tu ne te dois qu’être sincère
Prends tes responsabilités
A jamais
Reprends ta vie en main
Poursuis ton destin
Car personne ne le fera à ta place
Tout ça, dès l’enfance, il faut qu’on le sache.

11/05/2025

👌