Groupe Évie

04/02/2026

🧠 En communauté de pratique, certains psychoéducateur-trice-s du Groupe Évie ont eu l’opportunité de partager sur l’alexithymie, cette difficulté dans le traitement des émotions souvent rencontrées dans le travail clinique des intervenant-e-s.

💡 L’alexithymie n’est pas un diagnostic, ce n’est pas non plus “ne rien ressentir”... C’est ressentir sans avoir les mots, les repères ou la compréhension. Reconnaître cette difficulté est déjà un premier pas pour travailler dessus.

🤓 D’ailleurs, notre stagiaire à la maîtrise en psychoéducation, Anne-Frédérique Guay, a offert à l’équipe du Groupe Évie diverses informations et stratégies à utiliser en intervention pour accompagner l’identification, la compréhension et l’expression des émotions. Merci, merci Anne-Frédérique ! 🫶🔥

L’alexithymie n’est pas une faiblesse, ni un manque de volonté — c’est une façon de fonctionner qui peut évoluer avec le bon accompagnement. 💛

04/01/2026

Aujourd'hui, nous vous proposons une vidéo présentant quelques trucs simples pour naviguer dans ce début de printemps un peu houleux.

On le sait, le début du printemps n'est pas toujours facile ! Il arrive qu'on ait l'impression de nager dans une mer sombre. Parfois, on se sent comme un poisson rouge qui tente de faire sa place dans un banc de requins. Mais pas de panique : nous avons préparé une vidéo avec une foule d'idées pour passer à travers ce début d'avril. Bon visionnement 😍

On veut vous lire en commentaires : comment faites-vous pour garder le moral lors d'un 1er avril aussi pluvieux ? 🐠

03/26/2026

💡 À retenir : si tu te reconnais dans plusieurs de ces signes, c’est peut être un signe que ton corps et ton cerveau ont de la difficulté à s’adapter à une situation. Un accompagnement adapté peut t’aider à mieux comprendre tes réactions, à gérer tes symptômes et à retrouver un fonctionnement quotidien plus équilibré.

Apprendre à reconnaître ces signaux, c’est un premier petit pas pour mieux te comprendre… et aller chercher le soutien dont tu as besoin. 💛

03/20/2026

🌱 Le changement, qu’il soit voulu ou imposé, demande toujours un effort d’adaptation. Cet effort entraîne inévitablement une perte d’énergie, c’est NORMAL.

✨ L’adaptation prend du temps.

✨ La capacité humaine à s’adapter est incroyable... mais ce n’est pas un processus linéaire.

🤓 Pour t’accompagner dans ce changement que tu vis, Le Groupe Évie t’offre un outil pour t’aider à remettre un peu d’ordre dans cette période où tout te semble chamboulé:

👉 https://groupeevie.com/espace-evie/les-3-piliers-de-la-reconstruction/

🫶 Tu n’es pas seul.e dans cette étape. Rappelle-toi que chaque petit pas compte.

02/27/2026

🌿 Quand la vie bascule

Reconstruire son équilibre après un changement important

Il y a des moments où tout semble changer en même temps.

Séparation, divorce.
Retour au travail ou situation au travail difficile.
Diagnostic médical, perte de capacités.

Même lorsque le changement était attendu, il peut laisser un sentiment d’instabilité, de perte de repères ou d’épuisement.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une période d’adaptation exigeante.

🗓 12 mars à 12 h 15
Webinaire gratuit – 30 minutes – En ligne

Dans ce webinaire, nous explorerons :

✔ Ce qui se passe lorsque nos repères sont ébranlés
✔ Pourquoi la perte de routine amplifie le stress
✔ Les piliers pour reconstruire un équilibre graduellement
✔ Un premier geste concret pour retrouver un sentiment de stabilité

🎁 Vous repartirez avec un outil pratique
💬 10 à 15 minutes de questions à la fin

👉 Inscription gratuite

Participez à nos webinaires sur l’adaptation aux transitions de vie. 30 min pour comprendre, agir concrètement et repartir avec un outil pratique.

02/27/2026

👥 Et si la performance passait d’abord par le bien-être ?

📅 4 mars 2026
🕛 12 h à 12 h 45
🎥 Gratuit – sur Teams

Le leadership aujourd’hui, ce n’est plus seulement gérer les priorités et atteindre des résultats.
C’est aussi savoir soutenir son équipe humainement.

Dans ce webinaire gratuit, nous parlerons :
✨ de reconnaissance
✨ d’écoute
✨ d’ajustements simples
✨ de réduction des tensions

L’objectif ? Vous offrir des gestes concrets et réalistes pour instaurer un climat plus sain… sans alourdir votre rôle.

Ce webinaire fait partie de notre série gratuite sur le bien-être au travail.
Vous pouvez vous inscrire à une seule séance ou choisir celles qui vous parlent le plus.

45 minutes sur l’heure du midi pour réfléchir autrement au leadership.

👉 Inscription ici : https://groupeevie.com/bien-etre-au-travail/serie-de-webinaires-gratuits-bien-etre-au-travail/

Des webinaires gratuits pour mieux comprendre les RPS, prévenir l’épuisement et soutenir vos équipes. Inscription ouverte aux organisations québécoises.

02/20/2026

💛 Avez-vous déjà essayé de vous écrire une lettre avec douceur ?

L’écriture d’une lettre d’auto-compassion est un outil SIMPLE et PUISSANT qui permet de:

🫶 Ralentir l’auto-critique et reconnaître ce qui est difficile
✨ Se donner le droit de ressentir ses émotions sans jugement
🌱Se rappeler qu’on fait de son mieux
🙌 Se donner une petite tape dans le dos plutôt que de l’attendre des autres

🌿 ”La lettre à soi” fait partie des nombreux exercices proposés dans le chapitre 3 de la Cartographie du bien-être élaborée par le Groupe Évie et qui a pour thème LA PLEINE CONSCIENCE ET LA BIENVEILLANCE.

👉 Téléchargez dès aujourd’hui notre guide pratique pour apprendre à vous recentrer, apprivoiser la résistance, et vous traiter avec plus de douceur — même quand c’est difficile : https://groupeevie.com/la-cartographie-du-bien-etre-chapitre-3-pleine-conscience-bienveillance/

❤️ En attendant, gardez en tête que parfois, les mots les plus apaisants peuvent aussi venir de soi.

02/17/2026

Et si la façon dont nous nous parlons intérieurement influençait plus notre bien-être que les événements eux-mêmes?

Le Chapitre 3 de La cartographie du bien-être est maintenant disponible :
🌿 Pleine conscience et bienveillance

On y aborde :
• La différence entre résistance et acceptation
• Les trois piliers de l’autocompassion
• Des outils concrets comme le scan corporel
• Une réflexion sur notre posture face à l’adversité

Même si ces concepts semblent abstraits, ils ont un impact réel : diminution du stress, meilleure régulation émotionnelle, plus grande résilience.

Chez Groupe Évie, nous croyons que le bien-être ne repose pas sur de grands bouleversements, mais sur des pratiques accessibles, intégrées progressivement.

📥 Téléchargez gratuitement votre exemplaire ici : https://groupeevie.com/la-cartographie-du-bien-etre-chapitre-3-pleine-conscience-bienveillance/

Une lecture pour apprendre à ralentir, observer… et vous traiter avec plus de douceur

Pleine conscience et bienveillance : des outils concrets pour mieux gérer le stress, développer l’autocompassion et soutenir votre santé mentale.

02/17/2026

✨ Au Groupe Évie, on croit fermement qu’en relation d’aide, le changement ne se force pas: il se soutient. L’autodétermination constitue l’un des piliers de nos interventions. Elle oriente notre manière d’accompagner les personnes et les organisations, en visant le développement de cette zone de pouvoir qui soutient l’adaptation, l’équilibre et la participation.

Accompagner, ce n’est pas diriger.
Ce n’est pas convaincre.
Ce n’est pas pousser.

Notre travaille comme intervenant-e-s consiste à CRÉER UN ESPACE où les personnes que l’on accompagne pourront:

🌱 Se reconnecter à elles-mêmes
🤝 Retrouver leur pouvoir d’agir
💛 Avancer à partir de leurs propres valeurs

🕊️ Aujourd'hui, nous tenons à souligner la contribution majeure d’Edward L. Deci (1942-2026) à l’avancement des connaissances et à l’évolution des pratiques d’accompagnement. Parce que quand l’autonomie est respectée, le changement devient plus profond, plus durable 🫶.

02/16/2026

Et si le changement ne demandait pas un grand bond…
mais un premier petit pas ?

Les transitions de vie peuvent déstabiliser :
retour au travail, séparation, diagnostic médical, nouvelle réalité professionnelle…

💭 Pourquoi est-ce si exigeant ?
💭 Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être figé(e) ?
💭 Comment avancer sans s’épuiser ?

🗓 Le 25 février à 12 h 15, joignez-vous à nous pour le webinaire gratuit :

Faire face aux changements : avancer un pas à la fois

En 30 minutes, nous explorerons :

✔ Pourquoi les changements consomment autant d’énergie
✔ Ce qui se passe quand notre capacité d’adaptation est mise à l’épreuve
✔ Le principe du « plus petit pas possible »
✔ Un outil concret pour passer de l’intention à l’action

À la fin, nos experts restent disponibles 10 à 15 minutes pour répondre à vos questions.
Et vous repartirez avec un outil gratuit pour avancer concrètement.

👉 Inscription gratuite :
https://groupeevie.com/suivi-psychosocial-individuel/webinaires-adaptation/

Une série complète de webinaires suivra jusqu’en avril pour soutenir différentes transitions de vie.

Un pas à la fois. 🌿

Participez à nos webinaires sur l’adaptation aux transitions de vie. 30 min pour comprendre, agir concrètement et repartir avec un outil pratique.

02/16/2026

🌟 Vous souhaitez renforcer la cohésion et l’engagement dans votre équipe? 🌟

Dans un contexte où le bien-être au travail et la rétention du personnel sont plus essentiels que jamais, créer un véritable sentiment d’appartenance n’est plus un luxe… c’est une nécessité.

👉 C’est exactement ce que vous offre la formation :
« Comment créer le sentiment d’appartenance des membres de l’équipe à votre organisation avec une culture de sécurité psychologique », offerte en ligne le 21 avril 2026, de 9h à 12h.

✨ Vous avez le pouvoir de transformer la dynamique de votre équipe.
Cette formation vous donnera les outils pour bâtir un environnement où chacun peut contribuer pleinement — et fièrement — à la mission de votre organisation.

📘 Rejoignez-nous et faites un pas concret vers une culture plus humaine, collaborative et performante.
🔗 Inscription ici :

Comment créer le sentiment d’appartenance des membres de l’équipe à votre organisation avec une culture de sécurité psychologique.

02/12/2026

Nous sommes à Quariera 2026! 🎉

Toute l’équipe est fière de voir Chantal Harnois et Claudia Lagacée représenter le Groupe Évie au grand rendez-vous annuel des professionnel·les en emploi à Lévis.

Pendant 3 jours, plus de 330 participant·es se rassemblent pour :
✨ Apprendre
✨ Échanger
✨ Réfléchir aux meilleures pratiques en employabilité
✨ Tisser des liens

Au Groupe Évie, continuer d’apprendre et de faire évoluer nos pratiques fait partie de notre ADN. Participer à des événements comme QUARIERA, c’est nourrir notre approche et revenir avec des idées concrètes pour mieux accompagner les milieux et les personnes.

Si vous êtes sur place, venez nous saluer!