Esprit Alpin

Esprit Alpin Service professionnel en Kinésiologie

Entraînement fonctionnel a domicile ou en plein air
Cours de yoga/ Programme personnalisé
Évaluation de la condition physique
Conférence/ Suivi Nutritionnel

❄️Nouvelles modalités à compter du 17 novembre❄️Parce qu’on aime quand tout roule (et que tout le monde garde le sourire...
11/12/2025

❄️Nouvelles modalités à compter du 17 novembre❄️

Parce qu’on aime quand tout roule (et que tout le monde garde le sourire), voici quelques petits rappels et nouveautés pour que nos moments ensemble soient toujours agréables 💫

🌞Courriels et messages textes
Je répondrai désormais entre 8h et 17h. Pensez donc à planifier à l’avance vos modifications de séance! Mon cerveau, lui aussi, a besoin de repos après 17h00

👯‍♀️Carte de moments (10 séances)
Oubli de carte = paiement sur place le jour même (15 $ en argent comptant ou virement).

🤍Clients en privé
Merci de respecter un délai de 24 heures pour annuler votre séance. Passé ce délai, des frais s’appliqueront.

💰 À compter de janvier 2026
• Carte de moments → 150 $
• Cours à la carte → 20 $

Et surtout… N’oubliez pas de vous inscrire aux événements hivernaux ! J’ai tellement hâte de partager ces beaux moments avec vous 🙌🏻

De retour vendredi le 14 Novembre!

Photos:

❄️❄️❄️❄️ELLE EST LLAAAAAAAA❄️❄️❄️❄️Notre belle programmation pour l’hiver 2026 est maintenant disponible! Youhhoouuu ✨On...
11/05/2025

❄️❄️❄️❄️ELLE EST LLAAAAAAAA❄️❄️❄️❄️

Notre belle programmation pour l’hiver 2026 est maintenant disponible! Youhhoouuu ✨

On garde ça simple, un petit courriel pour vous inscrire et le tour est joué!
Tellement hâte de me geler les doigts avec vous (jokes) 🤪👯‍♀️🤍

Bisous xx

✨⛰️HORAIRE du 4 et 5 Novembre⛰️✨Mercredi 8h45: Hiking Club au Domaine de la Marquise à Saint-Sauveur (voir le point de r...
11/03/2025

✨⛰️HORAIRE du 4 et 5 Novembre⛰️✨

Mercredi 8h45: Hiking Club au Domaine de la Marquise à Saint-Sauveur (voir le point de rencontre en stories)

Mercredi 18h00: Cardio Alpin à Saint-Sauveur (derrière l’église)

N’oubliez pas que je serai en formation du 6 au 13 Novembre! De retour le 14 ;)

P.S: Il annonce de la neige jeudi hihi 🙌🏻❄️
Photos:
Souvenir de la Nouvelle-Zélande

🎃Horaire du 27 au 30 Octobre🎃Lundi 8h45: Circuit X Yoga Parc Camille Michel Mercredi 8h45: Hiking Club Parc John Molson ...
10/26/2025

🎃Horaire du 27 au 30 Octobre🎃

Lundi 8h45: Circuit X Yoga Parc Camille Michel
Mercredi 8h45: Hiking Club Parc John Molson
Mercredi 18h00: Soirée Alpine CAP Molson

En formation du 31 au 3 Novembre de retour le 4 👻
Bon dimanche ✨

Photos:

🍂🍄‍🟫Parc régional de Sainte-Agathe🍂🍄‍🟫Sentier facile, parfait en famille, avec une nouvelle plate-forme au sommet et un ...
10/25/2025

🍂🍄‍🟫Parc régional de Sainte-Agathe🍂🍄‍🟫

Sentier facile, parfait en famille, avec une nouvelle plate-forme au sommet et un refuge cozy pour la pause collation!

Une petite rando qui coche toutes les cases : vue, nature et zéro stress pour les mollets!


Photos:

🤘OOHHHH YEAAAAAHHHH🤘Le HIKING CLUB est de retour dès mercredi prochain 29 Octobre à 8h45. On débute avec la découverte d...
10/22/2025

🤘OOHHHH YEAAAAAHHHH🤘

Le HIKING CLUB est de retour dès mercredi prochain 29 Octobre à 8h45.

On débute avec la découverte des nouveaux sentiers pour ce rendre au Cap Molson.

Point de rencontre: Parc John Molson à 8h45
Apporter: Tap*s de yoga et bouteille d’eau

Valide avec la carte de moment où 15$ Drop-in
Info: espritalpin@gmail.com

🌞👯Hello hello hello👯🌞Veuillez prendre note que je serai en formation et perfectionnement du: -31 Octobre au 3 Novembre -...
10/21/2025

🌞👯Hello hello hello👯🌞

Veuillez prendre note que je serai en formation et perfectionnement du:

-31 Octobre au 3 Novembre
-6 au 13 Novembre

Merci à tous!
C’est gris cette semaine but I got you 🌞🌞🌞
Letssss goooooo!!

Photos:

🤎✨24 heures à Orford✨🤎Encore pleins de belles couleurs par ici! Voici l’horaire du 20 au 26 Octobre: Lundi 8h45: Circuit...
10/19/2025

🤎✨24 heures à Orford✨🤎

Encore pleins de belles couleurs par ici!

Voici l’horaire du 20 au 26 Octobre:
Lundi 8h45: Circuit X Yoga Parc Camille Michel
Mercredi 8h45: Yoga Alpin Parc Camille Michel
Samedi 10h00: Rando x Yoga Sommet Saint-Sauveur

***Prendre note qu’en cas de pluie abondante, les séances seront annulées***

🍒 Visite du Centre d’interprétation de la canneberge à Saint-Louis-de-Blandford, à la Ferme Bieler! 🍒C’est ni du yoga ni...
10/14/2025

🍒 Visite du Centre d’interprétation de la canneberge à Saint-Louis-de-Blandford, à la Ferme Bieler! 🍒

C’est ni du yoga ni de l’entraînement, mais c’est full intéressant!
J’en reviens pas à quel point le Québec regorge de richesses comme celle-là.🍂
Informez-vous!!

En tout cas, ça va en faire des p’tits muffins à la canneberge cette semaine! 🧁
Photos:

🌞Coucher de soleil photogénique ou quoi?🌞Samedi 10h00: Rando x Yoga au Sommet Saint-Sauveur pour bien starter le long we...
10/10/2025

🌞Coucher de soleil photogénique ou quoi?🌞

Samedi 10h00: Rando x Yoga au Sommet Saint-Sauveur pour bien starter le long week-end

Sinon, profite du grand air, des gens que t’aimes, p*s du fait qu’on peut encore marcher sans raquettes.🙃

Lots of love, Andréa xx
Photos:

10/08/2025

10 ANS (j’en reviens pas)✨🤎👯

Esprit Alpin est né d’un besoin simple : respirer fort, bouger librement, et retrouver le sens du mot « vivant ».
10 ans à croire que le plein air, ça soigne tout (sauf peut-être les orteils gelés).
10 ans de projets qui sentent le vent, la sueur et la liberté.

Merci à ceux qui ont marché un bout avec moi et aux corps qui ont appris à écouter!
Ce n’est pas la destination qui compte… mais la façon dont on respire en montant.
Cheers to another 10 🙌🏻
Vidéo:

Address

Saint-Sauveur-Des-Monts, QC

Telephone

+14508227486

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