Moove Thérapie

06/13/2021

☀️☀️☀️WoW! Avez-vous vu ces beaux guerriers et ces belles guerrières? Pour une première immersion en yoga, les participants sont solides magnifiques à voir! 👌🥳

Bravo et merci à tous pour ce beau moments partagé ensemble hier matin! C’était magique!

Tout était parfait 👌☀️😎❤️ l’endroit, la température et la présence de chacun! Une belle yogi de 7 ans s’est joint à nous et m’a beaucoup impressionnée!

Bonne journée à tous!

Amélie ☀️

06/02/2021

💖Il faut que je vous dises; J'ai deux clientes en or! Elles sont magnifiques à voir ensemble et tellement persévérantes! Après seulement 6 semaines, elles ont gagné en force, en mobilité, perdu quelques lbs et ont beaucoup moins de douleur au travail, mais surtout, elles ont maintenu de saines habitudes de vie qui leur font du bien!

Hier, nous avons fait une séance complète de yoga à l'extérieur! c'était très agréable! Bravo!

Un changement à la fois et le faire tous les jours, peut faire de petits miracles!

05/29/2021

🥳 C'est la fête! Je suis tellement reconnaissante de vous présenter mon site! Je me suis beaucoup amusée à le faire! (pour vrai de vrai!).

De beaux ateliers sont maintenant disponibles et quelques évènements sont bientôt à venir! La magie continue de se créer!💖

Sur ce, je vous souhaite une excellente fin de semaine! Qu'est-ce que vous faites de bon pour vous ce week-end? Moi, je m'en vais au bord du Lac Légaré mettre mes pieds dans l'eau (oui, même s'il fait un peu frisquet!)

Profitez-en bien! 🌞

https://moovetherapie.com/

Ateliers, yoga, entraînements thérapeutiques, ostéopathie. Pour douleurs chroniques.

03/24/2021

Moove Thérapie commence doucement à voir le jour!

Après 4 ans "d'incubation" et de processus personnel en réadaptation, j'ai hâte de partager mes connaissances et mon expertise!

Nous avons également hâte d'offrir nos services aux personnes dans le besoin, vivant de la douleur chronique au quotidien et voulant retrouver le plaisir de bouger! Si vous connaissez quelqu'un dans le besoin, s'il vous plaît, partagez! :)

Bientôt notre site internet sera disponible!

Et notre logo aussi!

* Service à domicile ou par vidéo conférence!

* Reçus d'assurance disponibles pour nos services

* Secteur des Laurentides

Amélie Bouchard
Éducatrice physique
Spécialiste en santé globale
Entraînement thérapeutique
(819) 993-4457
amebouchard3@gmail.com

Benjamin Brossard
Ostéopathe
(D.O.)
(514) 914-0606

12/08/2016

Testée et approuvée! Croûte délicieuse! Facile à faire surtout! Si on veut ajouter des légumes à notre quotidien! ;)

07/29/2016

Merci TELLEMENT! Exactement ce que je véhicule au quotidien dans mes cours! Un 5 minutes bien investi qui résume c'est quoi bien s'alimenter!

Tous les points abordés sont importants! Bonne écoute! :)

07/28/2016

Les 4 Accords Toltèques racontés aux enfants (et pas que ;) ).
Une bien belle présentation inspirée des accords toltèques et qui résume en 4 étapes, quatre enseignements clé pour vos enfants.

07/26/2016

Tsé quand ça peut être facile et bon! :)

07/09/2016

"Entraîner le cerveau logique de cette façon pendant une longue période peut entraîner un recâblage des connexions nerveuses dans le cerveau logique. "

Intéressant...!

http://www.espritsciencemetaphysiques.com/science-derriere-yoga-stress.html

yoga : Quels sont les effets des poses de yoga sur votre chimie cérébrale et vos connexions nerveuses ? « Il y a deux parties fonctionnelles du cerveau

07/08/2016

DÉCOUVERTE! "Fromage" de cajou qui goûte le fromage de chèvre! ENFIN une alternative délicieuse! Merci à Nancy Grenier pour avoir élaboré cette recette!

Le fromage est ferme et goûteux. Vous pouvez l'ajouter partout! Sur du pian, dans une salade, sandwich, pâtes...et sur une pizza, il devient crémeux!

Demandez si vous avez des points de vente près de chez vous! ***Mon préféré: tomates séchées et basilic!

Points de vente à Sherbrooke:
- La F***e Théière
- La Grande Ruche
- La Coop des Alentours

Donnez-moi z'en des nouvelles!

Bonne journée!

https://www.facebook.com/VegNatureNG/?fref=ts

Fauxmage exceptionel de noix de cajou fermentées. Plusieurs saveurs disponibles.
Exceptional Vegan C

06/26/2016

Le psoas, muscle à étirer pour mieux se sentir et réduire significativement le stress!

Bonne journée!

http://sain-et-naturel.com/comment-evacuer-le-stress-stocke-dans-notre-corps.html

Comment évacuer le stress stocké dans notre corps Passez-vous beaucoup trop de temps assis devant un ordinateur, derrière un comptoir, dans une voiture ou au bureau? Si votre réponse est oui, alors vos hanches peuvent être affectées, ce qui peut vous Lire la suite →

06/15/2016

Séance d'entraînement en conscience! :)

Bonjour les amis!

Depuis quelques temps, j’ai eu plusieurs demandes pour accompagner des hommes des et femmes dans une démarche de remise en forme en consultation privée et donner une séance d'entraînement de groupe! Je suis tellement heureuse de pouvoir partager le bien-être! :)

Plusieurs projets ont pris de l'expansion ces dernier temps et quand tout va prendre sa place au quotidien, j'aurai plus temps pour publier mes coups de coeur sur cette belle page santé! :)

En attendant, j'ai décidé de partager mon projet avec vous! Si vous habitez dans le coin de Sherbrooke, je vous invite à venir me voir les samedis matins, de 9h à 10h à la campagne!

Pour ceux qui connaissent moins cette grande partie de moi: je suis formé en pilates, cours en méthodologie de l’entraînement, cours en alimentation, BAC en éducation physique et à la santé et microprogramme en activité physique! Je donne depuis 2 ans ce type de séance en milieu carcéral (eh oui!). Je suis passionnée de tout ce qui est en lien avec la santé physique à tous les niveaux et aime partager cette motivation au mieux-être! ;)

Vivre une séance d’entraînement pleine conscience, c'est quoi?

Une fois par semaine, je propose une séance mixant yoga, pilates, fitness et cardio. Nous utilisons le poids du corps, sur un tapis de yoga. Je cible les exercices parfait pour travailler en douceur.

Ce type de séance est celle où l'instructeur s'adapte au groupe...et non le groupe qui s'adapte à la séance! ;)

Nous travaillons fort et en conscience : scuplte le corps, travaille le coeur, la flexibilité et travaille le gainage qui est responsable d'affiner la silhouette!

***Peu importe votre niveau de forme physique, cette séance est faite pour tous les niveaux, je donne différentes options à chaque exercice. Faite en pleine conscience de son corps (être conscients de nos mouvements, respecter nos signaux pendant l’effort, savoir jusqu’où aller pour s’étirer efficacement et en douceur, le tout suivi d’un retour au calme avec méditation guidée).

C'est un moment précieux pour plusieurs femmes en ce moment. Elle retourne à la maison à la fois Zen et énergique!

Tu peux m'écrire en privé pour réserver une place!

Bonne journée!

Amélie :)