Néo Cortex entrainements Neurofeedback Laurentides

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Sainte-Agathe-des-Monts, QC
Néo Cortex entrainements Neurofeedback Laurentides

Le neurofeedback selon le EEGq, le seul type de neurofeedback appuyé par la communauté scientifique.

Plus de 150000 articles sur le EEG et 1500 études sur le neurofeedback.

10/09/2025

🧠 Vous vivez avec les séquelles d’un traumatisme crânien?

Fatigue mentale, troubles de concentration, irritabilité ou anxiété persistante… Ces symptômes invisibles peuvent affecter profondément votre quotidien.

Le neurofeedback est une approche douce et non invasive qui aide votre cerveau à retrouver son équilibre.

Grâce à un entraînement personnalisé, il favorise :

✅ Une meilleure régulation émotionnelle
✅ Une concentration plus stable
✅ Un sommeil plus réparateur
✅ Une diminution des symptômes liés au traumatisme crânien

🌿 Dans un cadre sécurisant et humain, je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être durable.

09/19/2025

🧠 Comment le neurofeedback agit-il sur le TDAH ?

• Rééducation cérébrale : Le TDAH est souvent associé à un déséquilibre dans les ondes cérébrales, notamment une sous-activation des ondes bêta (liées à la concentration) et une suractivation des ondes thêta (liées à la rêverie ou à l’inattention). Le neurofeedback aide à rééquilibrer cette activité.

• Apprentissage par renforcement : Grâce à un retour visuel ou auditif en temps réel, le cerveau apprend à adopter des schémas plus efficaces, améliorant ainsi l’attention, l’impulsivité et l’hyperactivité.

• Approche ludique : Pour les enfants, les séances peuvent inclure des jeux vidéo ou des films qui se figent ou se floutent lorsque l’activité cérébrale s’éloigne de la cible souhaitée, encourageant ainsi l’autorégulation.
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✅ Avantages spécifiques pour le TDAH

Bénéfices
Meilleure capacité à rester concentré sur une tâche
Diminution des comportements impulsifs et des réactions excessives
Meilleure gestion des émotions
Méthode non invasive
Alternative ou complément à la médication
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Ce que disent les experts

• L’Académie américaine de pédiatrie classe le neurofeedback au niveau 1 d’efficacité pour le TDAH, au même titre que la médication.
• Toutefois, certains experts soulignent que les résultats peuvent varier d’un individu à l’autre et que cette méthode ne remplace pas toujours la médication, mais peut la compléter efficacement.
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🧪 En résumé

Le neurofeedback peut être une option précieuse pour les personnes atteintes de TDAH, en particulier celles qui :
• ne tolèrent pas bien les médicaments,
• recherchent une approche naturelle,
• ou souhaitent renforcer les effets d’un traitement existant.

09/17/2025

🧠 Retrouvez un sommeil profond et réparateur grâce au neurofeedback

Vous tournez en rond la nuit, incapable de trouver le repos? L’insomnie chronique n’est pas une fatalité. Le neurofeedback, une méthode douce et non invasive, vous aide à rééquilibrer l’activité cérébrale pour favoriser un sommeil naturel et réparateur.

✨ Comment ça fonctionne?

Le neurofeedback entraîne votre cerveau à mieux s’autoréguler. Grâce à des capteurs et un retour visuel ou auditif, vous apprenez à calmer les ondes cérébrales associées au stress, à l’hypervigilance ou à l’anxiété—principaux ennemis du sommeil.

📚 Appuyé par la science

De nombreuses études scientifiques démontrent l’efficacité du neurofeedback dans l’amélioration de la qualité du sommeil, la réduction du temps d’endormissement et la diminution des réveils nocturnes. C’est une approche naturelle, sans médication, qui agit à la source du problème.

🌿 Pour qui?

• Insomnie chronique ou occasionnelle
• Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
• Fatigue persistante malgré une nuit complète
• Stress ou anxiété liés au sommeil

💤 Offrez à votre cerveau le repos qu’il mérite.

Sophie Vézina, neurothérapeute
514-629-2215

08/13/2025

🧠 **Le neurofeedback, vous connaissez ?**

Encore aujourd’hui, je suis étonnée de voir à quel point cette approche reste méconnue… alors qu’on en parle de plus en plus dans les milieux universitaires et les grands médias. Et c’est tant mieux, car **tous les neurofeedbacks ne se valent pas**.

✨ Moi, je pratique le **neurofeedback EEGq**, le seul appuyé par des études scientifiques rigoureuses.
C’est une méthode douce, non invasive, qui aide à rééquilibrer le cerveau… et les résultats parlent d’eux-mêmes.

📍 Quelques disponibilités de jour sont ouvertes au bureau de **Sainte-Agathe-des-Monts**.
Envie d’en savoir plus ou de réserver une séance ? Écrivez-moi 💬

07/24/2025

Le neurofeedback est une approche thérapeutique innovante qui peut jouer un rôle significatif dans la gestion du stress et de l’anxiété. Voici comment il fonctionne et en quoi il peut être bénéfique :

🧠 Qu’est-ce que le neurofeedback ?

• Définition : Le neurofeedback, ou biofeedback EEG, est une méthode qui utilise des capteurs placés sur le cuir chevelu pour mesurer l’activité cérébrale en temps réel.

• Objectif : En fournissant un retour visuel ou auditif sur cette activité, il permet au cerveau d’apprendre à s’autoréguler, en modifiant les schémas neuronaux associés à des troubles comme l’anxiété.

🌿 Comment le neurofeedback aide-t-il à gérer l’anxiété ?

• Régulation des ondes cérébrales : L’anxiété est souvent liée à une activité excessive dans certaines zones du cerveau, notamment le cortex frontal. Le neurofeedback aide à rééquilibrer cette activité.

• Apprentissage adaptatif : Le cerveau apprend à adopter des schémas plus calmes et stables, réduisant ainsi les symptômes d’hypervigilance, de tension et de pensées intrusives.

• Effets mesurables : Des études ont montré une réduction significative des symptômes d’anxiété après plusieurs séances, notamment dans les cas d’anxiété généralisée, de troubles paniques ou de stress post-traumatique.

✅ Avantages du neurofeedback

Avantages:

Agit directement sur les zones cérébrales impliquées dans l’anxiété
Sans médicament -Alternative naturelle aux anxiolytiques, sans effets secondaires
Non invasif: Méthode douce, sans douleur ni intervention physique
Durable: Les effets peuvent se maintenir dans le temps grâce à la neuroplasticité
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🔬 Ce que disent les recherches

• Des publications scientifiques et cliniques confirment l’efficacité du neurofeedback pour traiter les troubles anxieux, en particulier lorsqu’il est intégré dans une approche globale de santé mentale.

• Il est souvent recommandé en complément d’autres approches comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la méditation de pleine conscience.

07/21/2025

Cet été, j'offre des vacances à mon cerveau, et vous ?

Les neurosciences nous offrent une belle plongée dans les effets des vacances. Voici ce qu'elles révèlent :

🌿 Repos cognitif et activation du réseau par défaut

• En vacances, les zones cérébrales liées à la concentration, la planification et la mémoire de travail sont moins sollicitées.

• À l’inverse, le réseau du mode par défaut s’active : il favorise l’introspection, la créativité, la mémoire autobiographique et la projection dans le futur.

• Ce réseau joue un rôle clé dans la construction de l’identité, la compréhension d’autrui et l’équilibre mental.

😌 Réduction du stress et de l’anxiété

• Les vacances permettent une baisse du cortisol, l’hormone du stress, dès les premiers jours.

• Le cerveau se détend, ce qui améliore l’humeur, le sommeil et la qualité de vie.

🎨 Boost de créativité et de flexibilité mentale
• Le changement d’environnement stimule la neuroplasticité — la capacité du cerveau à se réorganiser.

• Cela favorise la créativité, la résolution de problèmes et l’adaptabilité cognitive.

💬 Reconnexion sociale et émotionnelle

• Les vacances renforcent les liens sociaux, améliorent l’intelligence émotionnelle et permettent de se recentrer sur soi et les autres.

En résumé, les vacances ne sont pas juste une pause — elles sont une réinitialisation cérébrale. Et pour en tirer tous les bienfaits, les neuroscientifiques recommandent de vraiment décrocher : pas de multitâche, pas de stress, juste du temps pour soi.

Adresse

Sainte-Agathe-Des-Monts, QC

Téléphone

+15146292215

Site Web

http://sophievezinatra.com/

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Raccourcis

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Type

Mental Health Service

Le neurofeedback

Le jour où j’ai appris qu’il était possible d’avoir un impact sur le fonctionnement de notre cerveau et d’améliorer nos fonctions cognitives, émotionnelles et comportementales, ce fut tel une onde de choc dans toutes mes croyances. Il devenait possible d’agir directement à la source du problème. Pour moi, c’était une nouvelle manière d’aider l’autre. Une méthode ou le client est engagé dans son processus de changement.

Ce jour a complètement bouleversé ma vie, car j’ai su que je voulais faire partie de ce changement. Et pour ce faire, je devais envisager un changement de carrière.

Aujourd’hui, je suis vraiment heureuse de voir ces changements dans mon bureau. D’entendre une cliente envisager un retour à l’école puisqu’à la suite d'un entrainement de neurofeedback elle a maintenant accès à ses ressources cérébrales afin de réussir. Voir un enfant vivre des réussites lui qui encaissait échec après échec. Et d’entendre l’impact sur la vie familiale cela m’émeut et m’émerveille.

Ma mission c’est de faire connaître cette méthode non invasive, qui agit directement sur le fonctionnement du cerveau, avec un effet spécifique, qui perdure dans le temps et sans effet secondaire.