Sarah F Doula

Sarah F Doula Écris-moi pour plus d'infos. 🤍

Parce que c'est le 3e anniversaire de mon coco aujourd'hui et parce que j'adore les récits de naissance, voici l'histoir...
12/30/2025

Parce que c'est le 3e anniversaire de mon coco aujourd'hui et parce que j'adore les récits de naissance, voici l'histoire de la venue au monde de mon beau Lionel. 🤍

•••

Le mercredi 28 décembre midi, on revient du chalet familial où j'ai glissé et fait un peu de raquette. Je suis a 37.2 semaines. On est fatigués, donc on laisse nos bagages et les cadeaux de Noël dans l'entrée. C'est le bo**el mais on se dit qu'on fera le ménage demain (eh que non!). On relaxe tout l'après-midi et la soirée. Je suis supposée avoir mon rendez-vous de suivi le lendemain matin pour qu'on regarde le col pour la première fois.

À 23h30, juste après mon p**i pré-dodo, je sens que ça continue à couler juste un peu...quelques douleurs au ventre ensuite. À 00h15, je perds le reste des eaux d'un coup dans la cuisine. Direction maison de naissance tout de suite (J'ai le steptocoque B...D'ailleurs, je n'ai pas réussi à avoir la dose complète d'antibio finalement mais tout s'est bien passé.). Je n'arrête pas de dire que ça ne peut pas arriver là là, que c'est ben de trop en désordre chez nous, tout en ramassant des traineries un peu partout.

Une fois arrivés à la maison de naissance, à 1h00, tout déboule très vite. On m'installe dans la chambre Bouleau et mes contractions se pointent. À 1h10, je suis dilatée à 1,5 et effacée à 80%. À 2h00, le travail actif débute. Lionel veut sortir mais mon col n'est pas complètement ouvert donc ma sage-femme tente de l'ouvrir mais je hurle de douleur. À ce moment là, je me suis demandée si j'y arriverais vraiment de façon 100% naturelle. J'essaie différentes positions, je vais dans le bain, sur la toilette...Pendant ce temps, mon chum est là, complètement là. Il est un guide formidable qui m'aide à garder un bon rythme de respirations, à rester dans les graves. J'ai tellement tellement mal. Mais il est là. Les merveilleuses sages-femmes aussi. Je me sens incroyablement bien entourée.

Tout le long de mon accouchement, j'entends ma playlist créée spécialement pour l'occasion. De la trame sonore de P.S. I love you, à Ingrid St-Pierre, à Jason Mraz, à mes pièces de piano préférées...j'essaie de me laisser porter par les mélodies.

Vers la fin, je suis dans le bain. Je sens sa tête sur ma main. Juste avant la sortie, on me propose de passer du bain au lit en position à quatre pattes pour que son papa puisse l'attraper. J'y tiens beaucoup donc on m'aide à faire la transition même si c'est difficile. C'est un dernier petit coup à donner, une ou deux poussées avant ce moment tant attendu...

Ça y est, il est là. 4h20 am. Après 1h30 de poussées. Je me laisse tomber de soulagement sur le lit, pendant que j'entends mon bébé pleurer. Quelle grande victoire...6.7 livres et 47,5 cm de grand bonheur. Les sages-femmes me diront un peu plus t**d qu'elles viennent d'assister à un accouchement particulièrement intense qu'elles n'oublieront pas et que mon chum et moi formions un incroyable duo. Ça me touche énormément. Ça me rend tellement fière mais sur le coup je ne le réalise pas complètement je pense, je suis sur une grosse bulle...

Mon chum m'annonce que notre bébé surprise est un garçon, puis je le rencontre. Mon regard fait du va-et-vient de mon bébé à mon chum. Au même moment, par hasard, notre chanson de couple se met à jouer. Everything de Michael Bublé prend soudainement un autre sens. Ce sera gravé dans ma mémoire toute ma vie.

La suite se passe dans la douceur la plus totale : délivrance du placenta, petites réparations de mes déchirures au 2e degré (en même temps, je me sers dans le beau plateau de fruits que l'aide-natale vient d'apporter), temps avec papa et bébé, soin Rebozo par deux aides-natales, visite de ma famille en soirée, bons repas...

Au moment du retour à la maison, ça me rend émotive de quitter cette pièce dans laquelle j'ai vécu la plus grande aventure de ma vie...Ça y est, notre fils, notre Lionel, est bien attaché dans sa coquille, prêt à découvrir sa deuxième maison dans laquelle il sera tellement aimé.

12/26/2025
Quelques images de la naissance du petit Ethan, en août dernier ✨️
10/23/2025

Quelques images de la naissance du petit Ethan, en août dernier ✨️

✨️ Le placenta, arbre de vie ✨️Ce précieux organe créé pendant la grossesse et expulsé par le corps (habituellement) apr...
10/19/2025

✨️ Le placenta, arbre de vie ✨️

Ce précieux organe créé pendant la grossesse et expulsé par le corps (habituellement) après la naissance de bébé a plein de fonctions et, dans plusieurs cultures, un rôle spirituel.

On peut prendre le temps de le regarder, de le remercier.

Sur la première photo : les empreintes de mes deux placentas

Sur la deuxième : la première empreinte que j'ai eu la chance de réaliser après la naissance de bébé Ethan

❤️

Le récit de naissance du bébé de mon tout premier accompagnement... ✨️
09/06/2025

Le récit de naissance du bébé de mon tout premier accompagnement... ✨️

Ton petit vient d'arriver. On célèbre la naissance de ce petit humain, et avec raison. Mais sa naissance s'accompagne d'...
07/28/2025

Ton petit vient d'arriver. On célèbre la naissance de ce petit humain, et avec raison. Mais sa naissance s'accompagne d'une autre naissance : la tienne en tant que parent. C'est pas rien!!! Tu es en transformation. La matrescence, c'est la contraction des mots "maternité" et "adolescence". Comme à l'adolescence, devenir parent vient avec des bouleversements. Dans différentes sphères de ta vie, tu peux vivre des émotions complètement nouvelles, te sentir déconnecté.e, en mode ralenti, ne plus te reconnaitre, avoir de la misère à te comprendre, réaliser que tes valeurs changent, etc. Tu peux vivre une crise identitaire à travers ce nouveau rôle, que tu sois la maman ou le papa. Tu peux ressentir des ambivalences, comme aimer ton rôle et ne pas l'aimer en même temps, aimer ta nouvelle vie et t'ennuyer de celle d'avant...

Si tu te retrouves un peu ou beaucoup là-dedans, sache que tu es normal.e. Juste le reconnaitre et s'accorder le droit de vivre tout ça, ça fait une différence. Ça se peut aussi que tu aies besoin de plus que ça. Il y a de belles ressources qui existent pour nous accompagner là-dedans (Écris-moi au besoin!).

Savais-tu que la matrescence peut se vivre jusqu'à 2 à 3 ans après la naissance de bébé? Et que ça peut se produire après chaque nouveau bébé? Il faut se laisser le temps de vivre cette transformation.

**Si ça ne s'applique pas à ta réalité mais que tu côtoies de nouveaux parents, sache que de leur offrir un espace bienveillant pour s'exprimer, c'est un cadeau précieux. Ton écoute peut faire tellement de bien.**

C'est important d'en jaser. 🤍

C'est quoi une doula?Une doula (ou accompagnante à la naissance) est là pour offrir un espace bienveillant de la grosses...
06/22/2025

C'est quoi une doula?

Une doula (ou accompagnante à la naissance) est là pour offrir un espace bienveillant de la grossesse (parfois même avant) à la période postnatale. Elle écoute, elle soutient, elle informe, elle propose des ressources selon les besoins. Pour permettre aux parents de faire des choix libres et éclairés. Pour qu'ils aient une expérience d'enfantement qui respecte le plus possible leurs valeurs, leur vision, peu importe le lieu de naissance. Pour qu'ils se sentent plus en confiance.

Une doula offre donc des rencontres personnalisées avant l'arrivée de bébé et des rencontres après la naissance. Souvent, elle est présente pour accompagner la famille le jour de la naissance, si c'est ce que les parents souhaitent. *La doula ne remplace pas du tout le ou la partenaire.* Elle outille pour qu'il/elle puisse se sentir plus compétent.e dans son rôle et elle accueille aussi ses ressentis. Elle est une présence rassurante pour la maman et la personne à ses côtés.

Elle n'est pas une professionnelle de la santé, son service est plutôt complémentaire au travail des professionnels (infirmières, médecins, sages-femmes...).

Puisque la doula accompagne dans un grand moment de la vie, c'est important de prendre le temps de la choisir. 💓

Merci de partager autour de vous 🤍
06/10/2025

Merci de partager autour de vous 🤍

Bienvenue sur ma page! 🤍D'ici quelques jours, je terminerai une formation d'accompagnement à la naissance que je suis si...
06/06/2025

Bienvenue sur ma page! 🤍

D'ici quelques jours, je terminerai une formation d'accompagnement à la naissance que je suis si heureuse d'avoir suivie. Depuis l'arrivée de mes enfants, je suis passionnée par le monde de la périnatalité. Devenir parent, c'est une grande transformation. J'ai envie d'être le phare de certaines familles, de les soutenir, de les informer pour les aider à faire des choix libres et éclairés, de semer des graines qui leur donneront confiance en leurs compétences...🌸

Address

Sainte-Thérèse, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sarah F Doula posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram